落枕穴位于手背部，临床也称为外劳宫穴，处于二、三掌骨之间掌指关节后方的凹陷处，以对应掌心的劳宫穴，所以这个点叫外劳宫。外劳宫的主要作用就是治疗颈椎问题，所以也叫颈痛点。
落枕就是一个颈椎问题，一般如果第一次落枕，可能只是单纯的颈部的肌肉紧张。如果反复落枕，一定是颈椎存在问题，即可以称为颈椎病。此时自己按揉除了颈部按摩之外，也可以自己按揉外劳宫。
按揉外劳宫穴可以有效地缓解颈部肌肉紧张，颈部肌肉松弛了，颈椎的各种疼痛也就会减轻。外劳宫穴是一个经外奇穴，经外奇穴的主治都非常单一，如外劳宫穴其主治基本上只有缓解各种颈部不适。
