脊柱侧弯是因为老写字造成的，因为现在孩子比较多见。其矫正方法是因为孩子比较柔软，所以发现脊柱侧弯后，建议多叮嘱，1个小时起来多活动，做一做身子来拉伸脊柱。
还要告诉孩子，自己提醒自己，不要窝着或躺在床上被子歪着，需写字坐直，经常给予提醒。还有让其1个小时起来活动，拉伸脊柱，从而使之平衡。
还需早、晚去锻炼，如拉杆子、做操，现在广播体操的各种拉伸，即前屈、后伸、左侧旋转、右侧旋转。通常都是通过体操动作将韧带、肌腱重建平衡，从而好转起来。
对于伏案工作人员，也相同，课间确实可以需要去活动、拉伸，才能矫正自己的动作。现在多数人都有脊柱侧弯，所以在平时要多拉伸、多锻炼，才能让肢体变得比较直且比较柔韧。
