失眠患者可以食用山药，但是山药并没有助眠作用。山药是食物，同时也是中药，有强筋骨、健脾胃的作用，但是对于失眠没有治疗作用。如果患者失眠，可适量饮用温热牛奶，食用适量点心，均有助眠作用。另外患者需养成良好的睡眠卫生习惯，避免睡前刷手机、看电视，按时睡，并且按时起床，白天可进行一定量的体育锻炼。
如果患者出现焦虑、抑郁，建议联合使用抗抑郁、抗焦虑的药物治疗，或心理疏导治疗，同时还可以采用冥想记录、放松等认知行为治疗。此外在药物治疗方面，患者也可以应用褪黑素受体激动剂，以及传统或非传统新型苯二氮卓类安眠药物治疗，需根据情况进行综合治疗。
