头痛按摩穴位有哪些_有来医生

贺振中
主任医师

山西省中医院

推拿科

头痛按摩穴位有哪些

2023-10-28 16:44播放 :

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视频内容

头痛的按摩穴位首先是阿是穴，就是疼痛的位置，阿是表示摁住就会疼痛，故称之为阿是穴。通过在阿是穴上点揉1-2分钟，然后可以在疼痛区域找到3个痛点继续点揉。其次是在手部选择劳宫穴、合谷穴点揉。如果少阳经头疼和情绪相关，就可以点揉外关穴或者称为支沟穴，针对情绪有疏肝理气的作用。最后是点揉头顶的百会穴和眼后方的太阳穴。

头疼的穴位主要选择是阿是穴，经过阿是穴的治疗，整个手法结束以后，最好可以轻轻地牵引头颈，需要持续1-2分钟，再平缓的放松下来，如此反复牵引2-3次，无论是针对头疼或者是失眠，均可以具有明显的效果。

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