找内关最笨的方法，实际上也就是找内关最简单的方法。内关位于前臂的内侧，腕掌横纹上两寸，两筋当中。
腕掌横纹非常好找，而通常食指、中指、无名指，三指并拢的宽度大概就是两寸，可以在腕掌横纹上方找到两寸的位置。前臂内侧很容易看到两条凸起的并排肌腱，即两筋，这两条肌腱，是桡侧腕屈肌腱和掌长伸肌腱，两条肌腱当中腕横纹上两寸就找到了内关穴。
内关穴是心包经的穴位，主要治疗胃、心、胸的疾患，如胃痛、胃胀、食欲不振、心下痞满、两胁胀痛、便秘、腹泻、心慌、心悸、胸闷、憋气、咳嗽、气喘等，都可以选择内关穴来进行治疗。
