首都医科大学附属北京世纪坛医院
疼痛科
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刚生完孩子乳房胀痛预示着乳汁分泌，胀痛属于正常生理现象。这时提示妈妈需要尽快对孩子进行哺乳，可能会有效缓解刚生完孩子乳房胀痛的症状。
乳汁开始分泌后，如果不及早哺乳，乳房胀痛会持续加重，还会造成乳腺炎甚至产生回乳现象，造成哺乳后断奶的现象。所以刚生完孩子，乳房胀痛属于正常，尽早开始哺乳是较佳的选择和措施。
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刚刚生完孩子出现乳房胀痛，在临床上绝大部分是由于乳汁的淤积引起乳房胀痛，建议可以做局部热敷，按着乳腺管的方向给予轻轻的按摩，主要是使乳腺管更通畅，乳汁排出更顺畅就不会出现乳房胀痛的情况。不要因此而造成乳腺局部炎症，而出现局部红、肿、热、痛甚至化脓的情况。产后对于乳房的护理就显得尤为重要，如果是新生儿不能把乳汁完全吸干净。建议可以把多余的乳汁挤出来，避免在乳房内淤积而造成局部炎症的可能性，并且家人的护理非常重要，每天都用热毛巾热敷，做局部轻轻按摩，就可以缓解这种胀痛的情况。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/04/30收听(76234)
刚生完孩子，即哺乳期乳房胀痛，属于乳腺比较常见的原因，引起乳腺积乳属于正常的现象。还是要积极的控制和治疗，否则时间久了很可能诱发引起乳腺炎，就比较麻烦。若症状轻微可通过口服逍遥丸或局部热敷等治疗，症状多可缓解，若肿块持续性增大，则有恶变可能，常需手术治疗。尽快去乳腺专科评估，做B超看一下硬块的大小，积极的对症支持治疗。以物理治疗为主，找专业的开奶师，通过2-3次把硬块排空就可以，之后定期观察控制。
高天│空军军医大学西京医院
2020/03/18收听(42558)
生完宝宝之后出现乳房胀痛的情况，是因为乳汁淤积导致的。生完宝宝之后女性体内的激素水平是改变的，泌乳素会增加，通过宝宝的吸吮，还有自身乳腺的分泌，乳汁是会越来越多的。在产后的第3天会进入生理性的奶张期，在奶胀的时候让宝宝多吃奶，通过宝宝频繁的吸吮可以使乳腺管通畅，能够达到缓解乳房胀痛的目的。另外，当乳房胀痛特别严重的时候，也可以请专业的催奶师进行乳房的疏通，也可以使用生包菜敷在乳房上，可以达到缓解胀痛的效果。
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/06/21收听(67716)
"生完孩子三天乳房胀痛怎么办？乳房胀痛发生在哺乳期，胀痛最开始在孩子出生后最明显，到哺乳期的后期，几个月后乳房胀痛会越来越轻。孩子刚出生后乳房在激素作用下会分泌大量乳汁，孩子用嘴唇吸吮乳头也会使乳房分泌大量乳汁。最开始时乳房里的导管不是特别通畅，孩子吸吮后逐渐使乳房里的导管通畅，乳房胀痛会逐渐减轻或者消失。所以出生后短期内乳房是有胀痛的，随着哺乳时间的延长，乳房胀痛会逐渐缓解。"
吕大鹏│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2019/11/05收听(16362)
"刚生完孩子有痔疮，首先不要紧张，如果痔疮比较轻，没有合并嵌顿或者坏死，可以保守治疗，必要时药物治疗。第一个注意饮食，避免辛辣和刺激的食物，应当避免久蹲久坐，应当多食蔬菜，多食粗纤维的食物，促进大便的顺利排出，防止便秘，减轻对肛垫下移刺激作用。第二个可以温盐水坐浴保持肛周的清洁，然后促进肛周的血液循环，减轻痔静脉淤积，减轻痔核肿胀。第三个可以应用痔疮栓或痔疮膏，因为怀孕生完孩子以后处于哺乳期，用药一定要慎重。可以用副作用比较小的太宁膏或太宁栓起到抗炎、消肿、止血的作用。如果痔疮特别的重，嵌顿时间比较长，形成血栓或者坏死，需要及时地行手术治疗，比如痔切除术或者血栓剥离术。"
董典博│聊城市人民医院
2018/11/19收听(26920)
"刚生完孩子的产妇身体比较虚弱，需要补充较多营养才能促进身体恢复，对照顾婴儿也有较大的帮助。产妇刚生完孩子可以食用以下食物：1、刚生完孩子的产妇可以适量食用鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和铁元素，能帮助产妇吸收营养物质，对于母乳喂养的产妇也有一定的帮助，能促进乳汁分泌；2、产妇在分娩后可以多喝滋补的汤类，例如鸡汤、鲫鱼汤等，这些汤类营养丰富，还能帮助乳汁分泌；3、由于产妇在分娩会出现失血过多的现象，此时适量喝红糖水能促进红细胞增长；4、产妇需要多吃蔬菜和水果，补充多种维生素和矿物质，能帮助产妇消化，还能缓解便秘的症状。"
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/16收听(83638)
产妇饮食的重要原则是少盐、少油和营养均衡，除了鸡、鸭、鱼、虾等，最好选择易消化、无刺激性的温和食物，比如胡萝卜、莴苣、花菜等蔬菜。食补对于刚生完宝宝的妈妈是最好的，各种汤品有营养也好消化，同时还可以下奶，例如鲫鱼汤、海带乳鸽汤、猪蹄排骨汤等，不过不要炖得过于油腻，小米粥等五谷杂粮粥喝了也对身体有好处。切记产妇忌辛辣、油炸和一切冷饮，所以葡萄、西瓜、柚子等生冷、寒凉的水果最好别吃，苹果、香蕉可以吃。
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/04/22收听(64102)
"刚刚生完孩子的女性，身体处于比较虚弱的状态，胃肠道的功能也不是很好。饮食中应当进食一些清淡易消化的、并且具有补血作用的食物。红枣红糖鸡蛋汤是刚刚分娩后的女性比较适合的一种食物，即能够起到补血的作用，又能够很好的补充分娩过程中所消耗的体力。产后一周以内尽量多吃一些流质或者半流质饮食，如鸡汤，鱼汤。这些食物中含有比较丰富的脂肪、蛋白质类营养素，有助于产后乳汁的分泌。各种粥类，产妇虽然需要适当的增加营养，但是也不能摄入过多的肉食。在给刚生完孩子的产妇喝鸡汤、鱼汤的同时，也可以搭配各种粥类。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/26收听(98268)
"生完孩子之后各种食物都可以进食，没有特别的禁忌。建议多吃蛋白质丰富的食物，比如各种肉类、瘦猪肉、牛肉、羊肉等，肉里含有蛋白质、铁钙、微量元素，含有的营养最为丰富。建议乳管通畅后可以多喝些汤水，比如鲫鱼豆腐汤、炖排骨、炖猪蹄等可以下奶。还建议要多吃青菜、绿叶菜，含有膳食纤维可以促进排便。不建议多吃过多的甜食，甜食吃多了会导致产妇血糖升高，肚子会比较大，不利于产后体形的恢复。"
赵晓东│北京医院
2019/09/27收听(96344)
"刚生完孩子有的产妇都会出现奶水不足，需要尽快开奶才行，在第一次喂孩子奶水的时候，要注意喂孩子的姿势，有助于增强泌乳反射和喷乳反射，还有就是尽可能在第一次多频率的喂孩子，有助于减少生理期发生涨奶的情况。乳汁大部分都是水，产妇的饮水量和乳汁的分泌也是有很大关系，所以在产妇生完孩子后，就要多喝一些有营养的汤，有助于产妇下奶以及增强产妇身体的体质，比如喝黄花菜乌鸡汤、豆腐鲫鱼汤，都可以加快乳汁的分泌，但是在生完孩子后不要吃油腻的食物，也不要喝油腻的汤，油腻的汤和食物都有可能造成乳管堵塞。"
2020/05/05收听(92630)
生完孩子后乳房胀痛，常用的通乳方法是对乳房进行动作轻柔的按摩动作。通过手掌对乳房组织向胸骨侧进... 高珊│中日友好医院 2023/04/06播放(36140)
生完孩子后乳房胀痛，常用的通乳方法是对乳房进行动作轻柔的按摩动作。通过手掌对乳房组织向胸骨侧进...
高珊│中日友好医院
2023/04/06播放(36140)
"痔疮是一种比较常见的疾病，尤其在腹压增加或者便秘的时候容易导致。孕妇生完孩子以后，肛垫容易下移，腹压增加会导致痔疮脱出肛门外。如果脱出的时间比较短，还没有形成血栓，应当进行尽快的药物还有保守治疗。第一、注意饮食，避免辛辣刺激的食物。第二、多喝蜂蜜或者是蜡油软化大便，促进大便的顺利排出，可以用开塞露协助排便，防止便秘再加重痔疮。第三、可以口服迈之灵消肿。第四、可以用温盐水坐浴或者硝帆洗剂行消肿的治疗，孕妇产后还得哺乳，所以一定要慎用这个痔疮栓和痔疮膏，可以用芒硝30g，月石15g再加上明矾15g，加上盐20g，可以进行肛周的热敷进行消肿。如果，痔疮脱出比较重形成血栓甚至坏死，也应该尽快行手术，比如血栓剥离术或者混合痔外剥内扎术。"
2018/11/20收听(79410)
"刚生完孩子的产妇体质比较虚弱，需要尽量清淡饮食，可以吃稀质的流食或者半流食。在生完宝宝的前2-3天最好喝小米粥，或者大米粥、藕粉、面片、豆浆之类，一个星期以后可以适量吃油腻食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤，能够促进乳汁分泌，起到增强营养的作用。在这期间尽量卧床休息，少运动，如果出现便秘的症状，可以适量吃清淡的蔬菜，比如小白菜或者纤维素比较多的芹菜，能够促进胃肠蠕动，缓解便秘的现象。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/23收听(22952)
刚生完孩子，有部分水果可以吃，比如... 陈素文│首都医科大学北京妇产医院 2023/04/24播放(49334)
刚生完孩子，有部分水果可以吃，比如...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/04/24播放(49334)
"对于刚生完孩子的产妇，护理分为三大方面：一、对于产妇体格的护理，产后应注意观察产妇的血压、心率、体温有无异常，观察产妇的出汗情况，观察乳房泌乳是否良好，有无硬结和乳头皲裂，要尽早开奶，用正确的喂奶姿势哺乳。观察恶露的情况，如果阴道流血多，要及时告知医护人员，观察会阴侧切口或者裂伤口有没有红肿、硬结、渗血。二、对于产妇饮食的护理，新产以后的产妇饮食应当清淡易消化，多进食汤类如红豆汤、小米粥等，要少食多餐，饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜，保持大便通畅。三、对产妇心理的护理，产后家人特别是丈夫应加强对产妇的呵护、体贴、陪伴，对产妇的情绪进行抚慰，让产妇有充足的睡眠，保持愉悦的心情。"
2019/10/08收听(41602)
"孕妇生完孩子吃什么好，要根据是剖宫产还是自然分娩来进行饮食的调节。如果是剖宫产的孕妇，在剖宫产的当天可以喝水、藕粉和稀米汤。在剖宫产之后的第一天可以进食流质饮食，例如喝稀的粥、汤等。在排气之后，可以逐渐过渡到细面条、炖得比较烂的蔬菜，以及一些好消化的食物。在排便之后，可以逐渐恢复正常的饮食，例如可以吃米饭、炒菜等。但是鼓励孕妇要少食多餐，吃好消化的食物。而如果是自然分娩的女性，对于饮食没有太多的要求。在分娩之后可以进食普通的饮食，例如可以吃米饭、炖得比较烂的蔬菜、鸡蛋、牛奶等。"
单莉莉│北部战区总医院
2020/04/22收听(45242)
分娩后患者进入产褥期，建议进食高能量、高蛋白、高维生素、高热量的食物，具体饮食视情况而定： 张建萍│首都医科大学北京妇产医院 2023/08/19播放(67078)
分娩后患者进入产褥期，建议进食高能量、高蛋白、高维生素、高热量的食物，具体饮食视情况而定：
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/19播放(67078)
"产妇分娩后洗澡的时间一般因人而异，如果是自然分娩，并且没有发生大出血等产时的严重并发症。孕妇的身体条件比较好，体力恢复的也比较快，这时在生完孩子2-3天就可以洗淋浴澡，前2天也不建议洗澡，因为会阴部的伤口还没有完全的愈合，洗澡的时候水经过会阴部的伤口可能会引起伤口水肿、感染等。前2天建议分段进行洗头、擦身等清洁的处理，2-3天之后体力恢复可以在注意室温的情况下，室温一定要适宜，不要特别热，也不要特别冷，把温度调整得正合适，这时候就可以淋浴。剖宫产的产妇不建议过早的洗澡，剖宫产剖宫产的产妇体力恢复比较慢，建议产后7天左右淋浴，7天之内也建议分段洗澡，比如洗头、洗脚、擦身等清洁护理工作。"
2020/03/05收听(71780)
"刚刚生完孩子，这段时间产妇体力消耗比较显著，这时可以多吃容易消化、容易吸收，同时又能快速补充能量的一些食物，比如粥，特别是传统的红糖小米粥，因为粥比较容易吞咽，比较适用于刚生完孩子产妇体力消耗很大的情况。如果吃一些比较干的东西、不好咀嚼的东西，可能不太好吞咽。粥含有很丰富的营养，而且容易被消化吸收，同时红糖不仅可以很好地补充能量和体力，还有促恶露排出的作用，所以刚刚分娩完，可以吃容易被消化吸收的食物，等体力恢复以后，特别是阴道分娩，没有伤口对胃肠道的影响，基本上等到第二天体力恢复以后就可以正常饮食，吃平时吃的饭就可以了，就没有什么过多的影响，具体吃什么主要根据产妇个人的喜好，还有在这个阶段的食物尽量是高蛋白、高营养的物质，它有促进泌乳，还有就是促进伤口恢复的作用。"
种轶文│北京大学第三医院
2023/03/22收听(20729)
"刚生完孩子的女性可以吃容易消化、富含维生素的水果，但要注意不能吃寒性、凉性水果，会影响到身体健康的。苹果中含有的各种微量元素可以预防疾病，也可以使孕妇的皮肤变得更加光滑。红枣中含有大量的维生素，是对产妇有一定的好处的。但是虽然水果的好处很多，也是不能够多吃的，要注意营养搭配均衡，尽量避免吃反季节的水果。平时也要注意多休息，注意保暖不能受凉，保持室内空气通风，注意个人卫生，保持良好的心态。"
2019/05/07收听(72252)
湖北省中西医结合医院 温暖
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