首都医科大学附属北京朝阳医院
消化内科
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吃撑了即进食过饱,主要可通过以下方式快速排泄:
1、运动:可以适当增加缓慢的运动,比如散步等;
2、按摩:可以将双掌相对,搓热后摩腹,可促进胃肠的血液循环、加速蠕动,也能够促进排泄;
3、食物:可以应用促进排泄的食物,若摄入的肉类比较多,可以食用山楂、山楂糕或者大山楂丸等,能够帮助促进排泄。若摄入的谷类比较多,可以选择焦三仙、炒麦芽、大麦茶,也可以帮助尽快排泄;
4、药物:如果食物无法取得良好的排泄作用,也可以借助药物,包括西药中促进蠕动的药物,比如莫沙必利、伊托必利,也可以达到帮助排泄的作用。此外,可以选择中医的通便药物,较常用的是含有大黄类的药物,目前较多的中成药均含有大黄,比如临床上比较常用的通便灵、胆宁片、六味安消等,可以暂时服用此类中成药解决排便问题,但是建议最好避免进食过饱。
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"进食过多、过饱会出现消化不良的症状,如腹胀、嗳气、反酸、烧心等。进食过饱后建议不要久坐,可以多散散步,同时用手顺时针按摩腹部以促进胃肠道蠕动。药物方面可以口服帮助消化的药物,如健胃消食片、大山楂丸以及消化酶制剂,如胰酶、复方消化酶等,还可以吃促进胃肠道蠕动的药物,如吗丁啉、莫沙必利、伊托必利等,不建议吃泻药来促进大便排泄,避免发生不良反应。在饮食上不建议吃的过饱,建议吃7-8分饱,少食多餐,避免胃食管反流病及消化不良的发生。"
苏琳│北京大学人民医院
2020/03/30收听(52854)
如果由于某种原因导致一次量进食过多,从而引起胃撑胃胀,但如果本身没有基础的胃病,胃肠功能也比较好,这个情况可以不用管它,随着时间的延长,胃肠道会进一步对食物进行消化和排泄,这个过程短时间也不会对人体造成严重伤害。但如果自己的确觉得胃胀难受的厉害,想及时拍泄,可以选择刺激咽部,恶心呕吐,把过多食物吐出来,也可以选择促进胃肠道动力药品,来加速排泄,但这两种治疗办法建议慎用,有可能引起人体胃肠功能发生变化,所以建议休息,适当活动活动,食物都会自我代谢排泄的,平素注意掌握个人饭量,按需索取。
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/19收听(78201)
"遇到自己喜欢吃的食物,饮食量就会增加,这时很容易吃撑,造成腹部难受、腹胀的症状,会对胃部造成伤害,还容易引起消化不良,吃撑了想要快速排泄,可以吃些健胃消食片或是喝温水,可以促进食物吸收快速排便。经常吃的太撑会对胃部增加负担,严重时还会引起胃病,所以一定不能暴饮暴食。在吃的过饱后可以进行舒缓的运动,比如散步,散步不会对胃部造成负担,还可以帮助胃部消化吸收,但不能快跑,不然会造成胃痛、胃下垂,为了保障自己的身体健康,三餐一定要定时定量,不吃难消化的食物,太辣的食物也要少吃,不然会对胃肠道造成刺激。"
韩金利│哈尔滨二四二医院
2019/08/07收听(39110)
"吃饱之后,最忌讳的就是出去做运动,会导致胃下垂或者食物的反流。所以吃撑之后千万不要做运动,可以做腹部的按摩,增加肠道的蠕动,促进胃部的排空,减少腹胀的症状。之后要取立卧位,如果是卧位,就容易造成胃食管的反流。因为吃撑之后,胃内会有大量的食物,再平躺,导致胃内的压力升高,出现胃食管的反流。"
杨丽丽│锦州市中医医院
2018/06/04收听(56377)
进食过多可使胃部不适,不消化,因为胃容积有限,所以平时应注意调整进食量,规律进食,少食多餐,进... 杨琼英│达州市中西医结合医院 2020/01/07播放(95560)
进食过多可使胃部不适,不消化,因为胃容积有限,所以平时应注意调整进食量,规律进食,少食多餐,进...
杨琼英│达州市中西医结合医院
2020/01/07播放(95560)
"如果吃撑了,可以通过药物治疗、物理治疗等方式进行缓解治疗。首先可以选用益生菌、助消化的中成药等类型药物,如枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌四联活菌片、健胃消食口服液等,以上药物可以通过改善肠胃环境、提升消化道功能,缓解因过度饮食引起的胃脘闷胀、嗳气增多等不良症状。另外,可以通过按摩、慢走等物理治疗方式促进肠胃蠕动频率,加速营养物质的分解、转化,先以肚脐为中心使用手掌在肚脐周边进行重复打圈按摩,或者饭后进行适度的慢走锻炼,都可以达到加速消化的作用。若患者服药后症状持续或加剧,需要尽早到医院进行治疗。"
周毅│湖北省中医院
2020/02/11收听(49738)
"吃太撑可以适当运动,但一定在饭后半个小时,不然会出现腹痛或胀气的情况,可以在半个小时后出去散步或慢走,十几分钟后就可以看到效果。在走步的过程中会促进肠胃蠕动,可以快速的消化,能够明显的改善,也可以在饭后半个小时左右喝一杯酸奶,能够明显的帮助消化,对腹胀有很好的作用。也可以采用按揉肚子的方式来帮助消化,把两只手掌放在胃部的位置,按照一个方向去揉动,十几分钟后就可以看到明显的效果,腹胀就会很好的改善。通常在半个小时左右会消失,可以吃帮助消化的药物,很多药物有健胃消食的作用。"
2019/08/19收听(65024)
宝宝吃撑的快速缓解方法,通常采用多种方法一起使用,具体如下:一、让宝宝适当休息,家长轻柔按摩宝宝的腹部,促进肠蠕动、促进胃排空。二、让宝宝到室外慢慢的、适当的运动、散步,通过运动来使胃排空增加、肠蠕动加快。三、可以给宝宝适当服用消食、健脾胃类的中成药,如口服婴儿健脾散帮助消化。四、可以给宝宝服用益生菌,如双歧杆菌、乳酸菌素或者布拉氏酵母菌散,通过调节肠道菌群来促进宝宝的消化、吸收。五、如果宝宝吃的太撑,使用以上方法后依然感觉不适,应该带宝宝去儿科急诊或者儿科门诊就医,交给医生来解决。
张先华│湖南省人民医院
2020/01/06收听(12011)
"对于药物中毒,加速排泄的方式有如下几大类:1、常规可以应用洗胃的方式,能够迅速清除以及使胃肠道内未被完全吸收的毒素排泄。2、在洗胃完毕后尽快给予导泻,可以通过甘露醇进行灌肠或硫酸镁进行导泄,或可以在肠道内灌入活性炭进行吸附,都能够加速中毒药物在体内的排泄。3、可以应用利尿剂,例如应用氢氯噻嗪、呋塞米等药物进行静脉推注,也能够加速毒物在体内的排泄。4、可以应用促进代谢的药物,例如还原型谷胱甘肽、注射用维生素C,这些药物也能加速毒物在体内的代谢和排泄过程。"
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2020/02/23收听(60999)
"患者出现肚子撑,尤其是进餐后症状明显,要给予以下几种方式进行缓解:第一、腹部按摩和热敷:按顺时针方向,在肚脐周围给予腹部按摩,另外,可以用热毛巾、热水袋进行局部热敷,帮助加速胃的蠕动和排空,缓解腹胀。第二、散步:进餐后给予适当运动,能够促进肠蠕动,并能快速的燃烧体内的能量,有助于消化。第三、药物:可以吃促进胃动力的药物,如莫沙必利、多潘立酮、健胃消食片、保和丸等等。若症状持续不缓解,建议进行胃肠镜检查,排除器质性病变。日常生活中要多进食温软、清淡、易消化的食物,避免暴饮暴食,避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物的摄入,要少食多餐,细嚼慢咽,并适当增加运动,促进胃肠蠕动功能。"
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2021/06/21收听(95796)
吃撑主要食在短期内吃很多,暴饮暴食引起的。吃撑后肯定有胃胀不适感,短期内导致胃扩张,可出现腹痛... 张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院 2020/05/29播放(59465)
吃撑主要食在短期内吃很多,暴饮暴食引起的。吃撑后肯定有胃胀不适感,短期内导致胃扩张,可出现腹痛...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/05/29播放(59465)
"新生儿吃撑了,首先可以减少喂孩子的奶量,通过减少喂奶量,脾胃功能可以自我慢慢的修复调整,从而能够改善消化不良的表现。家长可以给孩子吃消食导滞的中成药,推荐应用王氏保赤丸、大山楂丸或者保和丸等,这些中成药对孩子消化不良具有明显的改善作用。家长可以给孩子顺时针按摩腹部,以孩子腹部的肚脐为圆点,按摩孩子,每天早、晚各进行一次,每次按摩10-15分钟左右,也能够帮助消化。家长可以给孩子进行捏脊治疗,通过捏脊治疗从而能够有效的改善消化不良的症状。"
司振阳│南京市中医院
2019/01/19收听(86221)
吃撑了怎么办?很多时候作为病人不能想,我吃撑了怎么办,而是应该想为什么要吃撑。你自己注意一点,不要吃太饱就行了。现在很多人容易暴饮暴食,等到暴饮暴食过后出现问题再来问怎么办,其实根源上面你没有去解决。第一个,自己要注意不要吃太多。因为每个人消化能力不一样。第二个,如果真的有出现吃撑了,或者不一定吃撑,就是吃的东西可能比较难消化,可能消化比较慢,所以在胃里面可能还是饱胀感,这种情况下可以配合吃点消食开胃的药,比如健胃消食片,这些一般也没什么副作用,它就是消食开胃的,男女老少也都可以用。另外,如果肚子经常容易有饱胀感,感觉像吃撑一样,但其实不一定是吃撑,而是吃点东西就容易饱,容易胀,好像吃撑一样。这种情况下,可能估计本身胃的蠕动减慢,可以配合用点药,可以用中药来调理,也可以用西药。西药就是促胃肠动力的药,它可以促进胃肠蠕动,促使胃的蠕动加快。
林晋濠│北京中医药大学深圳医院
2019/01/16收听(409)
吃撑后拉肚子,多数因为消化道有自我保护功能,将摄入的不洁净或过量等食物经口呕吐或经肛门排出。但... 王薇│北京医院 2023/04/14播放(74934)
吃撑后拉肚子,多数因为消化道有自我保护功能,将摄入的不洁净或过量等食物经口呕吐或经肛门排出。但...
王薇│北京医院
2023/04/14播放(74934)
人体的排泄,包括排便、排尿、排汗等。促进排便的方法,首先要从饮食上进行调理,要注意规律进食,每天保证一定的饮食量,避免过分节食,多喝温水,多吃新鲜蔬菜、水果,少吃辛辣、刺激性食物,促进胃肠蠕动,促进排泄。每天保证一定的运动量,有助于刺激胃肠蠕动,也可以顺时针按摩腹部,促进肠蠕动,保持大便通畅。对于排便比较困难的患者可以适当多喝酸奶,有利于调节肠道菌群,促进排便。便秘患者在生活调理的基础上,可以适当服用润肠通便的药物,比如麻仁丸、聚乙二醇4000散,必要时也可以通过观察促进粪便排出。
谷阔│哈尔滨市第一医院
2019/06/13收听(24483)
吃撑了帮助消化的方法,有以下几种:1、可以在餐后适当地运动,比如室内散步、打太极... 贾百灵│河南省人民医院 2023/03/13播放(54337)
吃撑了帮助消化的方法,有以下几种:
1、可以在餐后适当地运动,比如室内散步、打太极...
贾百灵│河南省人民医院
2023/03/13播放(54337)
"药物在体内经吸收、分布后,最终产物经不同途径排出体外,主要通过以下几个途径:1、由肾脏排泄,肾脏是药物排泄的重要器官,所以一般大多数药物都是通过肾脏进行排泄。2、胆汁排泄,许多药物经肝脏排人胆汁,由胆汁流人肠腔,然后随粪便排出。3、肝脏排泄,有些药物在肠腔内又被重吸收,可形成肝肠循环,如洋地黄毒苷在体内可进行肝肠循环,使药物持续作用时间延长。4、乳腺排泄,乳汁偏酸性一些弱碱性药物,如吗啡、阿托品等,易从乳汁排出,因此哺乳期妇女用药应慎重,以免对乳儿引起不良反应。5、呼吸道排泄,挥发性药物还可以经肺部从呼吸道中排出。"
江雪梅│海南省人民医院
2020/05/26收听(82240)
吃饭吃撑了在临床也是较常见的,因为遇到喜欢吃的食物难免会控制不住,尤其是幼儿,会出现腹胀、恶心、呕吐等不适,可按摩腹部,以脐周为中心,逆时针、顺时针交替进行,以促进胃肠蠕动,加速食物的消化和吸收。还可适当配合药物治疗,如多潘立酮片、莫沙比利片等促进胃肠蠕动,健胃消食片助消化治疗,可以适当进行慢走,目的是为了加速食物的消化和吸收,减轻患者腹胀等不适。在此期间饮食一定要节制,最好不食或尽量少食,以免再次加重胃肠负担,水可以适量喝一点,待症状完全消失后在正常饮食。
2019/10/24收听(25843)
"出现腹部撑胀的主要原因,一方面有进食过多,也就是本身没有消化系统的疾病,比如没有胃炎、胆囊炎、胃溃疡、十二指肠球炎、十二指肠溃疡的疾病,只是单纯的因为进食过多而导致的腹部撑胀,这种情况没有大碍,主要就是通过轻度的活动以及应用促进胃肠道蠕动的药物来治疗,比如多潘立酮或者莫沙必利。另外,如果平时有慢性胃炎、慢性胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎等情况,这种情况即使进食没有多少也会导致腹部撑胀,所以治疗上主要还是针对原发病进行治疗,同样也可以用多潘立酮或者莫沙必利,以及应用补充消化酶的药物,比如多酶片或者复方阿嗪米特等。"
刘序友│广州市红十字会医院
2019/05/06收听(22407)
"如果吃的很撑,快速吃了大量的食物,会觉得肚子很胀、很不舒服。吃撑了之后应该在原地散步,不能过于快速的运动,否则会导致胃肠不适,同时按摩腹部,可以加速胃肠蠕动,加速消化功能,可以慢慢缓解腹部胀气等不适的症状,腹胀慢慢好转之后可以稍微吃一点促进消化的水果,如猕猴桃,可以改善消化功能。如果通过散步、揉腹部和加用帮助消化的水果仍然无法使腹胀改善,可以使用改善消化的药物,如健胃消食片或复方消化酶等制剂,也可以改善腹部饱胀的情况,也可以加用促胃肠蠕动的药物,如莫沙必利等,腹胀症状明显改善之后再休息,否则会加重腹胀的症状。"
赵严│上海市第十人民医院
2020/03/24收听(11107)
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