咳嗽可以吃芝麻糊吗_有来医生

李英
主任医师

河南省人民医院

呼吸与危重症医学科

咳嗽可以吃芝麻糊吗

2023-04-18 09:55播放 :

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视频内容

咳嗽时可以吃芝麻糊。芝麻糊的配料主要是黑芝麻，然后再加入米粉、淀粉，以及各种甜味的调料，使口感更香甜软糯。吃芝麻糊时可以用开水或者沸水煮。芝麻糊含有丰富的脂肪和氨基酸，可以供应蛋白质，脂肪主要是不饱和脂肪酸，而且黑芝麻可以帮助生发、滋养白发，有利于滋阴补肾，提供营养和能量，且营养成分又容易消化和吸收，因此对于咳嗽是有益的助力。

吃芝麻糊对于咳嗽没有禁忌，但还应再服用更为营养的补充能量和蛋白质食物，如鸡蛋、鸡肉，以及各种点心，还可以添加润肺止咳、化痰理气食物，如百合莲子粥、冰糖雪梨水等，可以起到较好的止咳润肺效果。

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咳嗽可以吃芝麻糊，芝麻糊含有丰富的油脂、维生素、矿物质，能够为人体提供能量，咳嗽没有胃口的时候可以吃芝麻糊充饥。咳嗽的时候吃芝麻糊等流质、半流质的食物，比较容易消化和吸收，但是如果伴有高血脂、高血糖的患者，最好吃比较稀、糖少的芝麻糊，这样不容易引起血压、血糖的升高。如果咳嗽痰液较多，吃芝麻糊后要多喝温开水，能稀释痰液，促进痰液排出。但是如果对芝麻糊过敏，则不能吃，防止出现皮肤瘙痒、红疹等症状。

语音时长01:18''

肖惠珍│广州市中西医结合医院

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小朋友咳嗽可以吃芝麻糊吗

"如果咳嗽以前，宝宝喜欢吃也经常吃芝麻糊，咳嗽了芝麻糊是可以吃的，因为芝麻糊跟咳嗽没什么太大的关系，所以应该是可以吃的。有些孩子，如果本身对芝麻是过敏的，其实对芝麻过敏的孩子是有的，以前不能吃咳嗽更不能吃了。关于这个问题，这样来解释，咳嗽不是因为吃什么引起的，而是一些疾病所引起的。也不是有咳嗽了，平时可以吃很多的东西，一咳嗽了，什么东西也不能吃的，吃很少的东西造成了孩子的营养不良，也很痛苦的，本来已经咳嗽了不好受了，还不让吃这个，不让吃那个。从医学的理论上面，没有说咳嗽跟吃芝麻糊有什么关系的。"

语音时长01:18''

周拥│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心

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高血压可以吃芝麻糊吗

高血压患者可以适量的喝芝麻糊，芝麻糊是由藕粉、黑芝麻、糯米、核桃或花生、糖制成，芝麻富含蛋白质、油酸、亚油酸、亚麻酸、卵磷脂、尼可酸、维生素A、维生素B1、维生素B2，其所含成分对高血压患者有益。而芝麻糊中还含有的藕粉、糯米，高血压患者也可以食用。芝麻糊中还含有的核桃或者花生，作为坚果含有不饱和脂肪酸、纤维素等，是高血压合理膳食推荐的可食用食物之一，所以高血压患者可以食用芝麻糊。

语音时长01:21''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2020/05/09收听(91040)

胃溃疡可以吃芝麻糊吗

"胃溃疡是可以吃芝麻糊的。胃溃疡的患者在饮食上不可以吃难以消化的食物，芝麻糊是属于糊状的食品，属于半流质的食物，进入胃内后可以快速被胃消化排空，不会增加肠胃负担，有利于溃溃疡患者的病情痊愈。芝麻糊中不含有刺激性物质，不会对胃壁黏膜造成刺激，并且其中的营养物质含量很丰富，一些营养成分还具有保护胃黏膜出现黏膜修复的作用，因此适合胃溃疡的患者吃。芝麻糊本身还具有调理脾胃、滋养脾胃的功效，经常吃芝麻糊能够促进脾胃功能恢复，改善脾胃虚弱症状，有利于胃溃疡的好转。对于胃溃疡疾病的患者应尽量避免吃过酸、过甜、过辣、难以消化的食物，比如巧克力、辣椒、冷饮。同时还应使用抑制胃酸、保护黏膜的药物治疗，比如奥美拉唑、胶体果胶铋。"

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许吉成│哈尔滨市第一医院

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怀孕可以吃芝麻糊吗

怀孕可以吃芝麻糊有以下几种好处：第一、芝麻糊是以芝麻为原料制作而成的，而且里面有各种各样的五谷杂粮，营养元素比较丰富。第二、芝麻糊里面含有蛋白质、脂肪等各种营养元素，同时也含有微量元素，比如常见的钙、磷、铁等，其清甜、麻香可以增加食欲。第三、芝麻糊是一种滋补强身、延年益寿的食物，女性在怀孕期间食用芝麻糊，可以促进胎儿的头发生长和大脑发育，同时对孕妇身体健康也是有好处的。第四、芝麻糊里面含有一定量的铁元素，能够起到补血养血的功效，在怀孕期间如果有贫血等问题产生，可以适当的吃点芝麻糊，但是一定要注意最好不要经常过量食用，以免导致上火问题出现。

语音时长01:23''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

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孕妇可以吃芝麻糊吗

"孕妇在怀孕的时候可以适当的吃一些芝麻糊，芝麻糊大多是由于黑芝麻制作而成的，黑芝麻属于坚果类的食品，富含有丰富的维生素、矿物质等成分，对于孕妇的健康以及胎儿的生长发育有着一定的营养作用。但是如果患者是购买的黑芝麻糊，这种食品当中含有一定的添加剂以及糖分、热量等成分，吃得过多容易引起患者过度肥胖，如果是患有妊娠期糖尿病的患者，不适合吃这种食品。所以孕妇在吃黑芝麻糊时，要注意适量，而且要做好各项孕期检测，明确了解胎儿的生长发育情况以及孕妇的健康情况。"

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朱海燕│济南市中西医结合医院

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喉咙痛可以吃芝麻糊吗

"有咽喉疼痛可以吃芝麻糊，芝麻糊的营养价值是非常丰富的，是以黑芝麻为原料，还添加了黑米、糯米，含有大量的蛋白质、维生素和各种矿物质。中医看来还具有一定的益气补血、润肠通便、养发的功效，有咽喉肿痛，主要是由于上火引起的，适量的吃芝麻糊，能够有利于疾病的恢复，但也不可以多吃。如果吃多了之后也会引起消化不好，尤其是在有咽喉肿痛上火的时候，尽量不要吃过甜的芝麻糊。如果没有注意也会引起生痰，还容易引起胃酸分泌过多引起胃部不适感，还需要注意清淡饮食，避免吃辛辣、有刺激性的或者过于油腻的食物。"

语音时长01:21''

王丽芳│宿迁市人民医院

2019/11/18收听(62112)

吃芝麻糊会长胖吗

"芝麻糊主要是由黑芝麻制作而成的，黑芝麻可以用来防止长胖，是进行食物减肥法的辅助食物。吃黑芝麻糊之后，芝麻糊中有防止长胖的营养成分，热量也很低，饱腹感很强，并且能够促进肠胃的蠕动，加强肠胃对食物的消化功能。保持肠胃通畅，及时排出体内堆积的毒素，缓解便秘问题，达到控制体重的效果。吃芝麻糊对身体的心血管系统也有很好的保护作用，可以很好的预防高血脂、高血压等疾病，还能够改善脱发的问题。但是不能为了防止长胖而一味的只用芝麻糊来代替主食，这样单一的摄入营养成分很容易造成头晕、乏力等营养不良后果。"

语音时长01:09''

马琳娜│哈尔滨市第四医院

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婴儿可以吃芝麻糊吗

"对于婴儿是否可以吃芝麻糊这个问题，在理论上来讲可以吃。芝麻糊作为一种饮食种类，可以尝试给孩子添加，但是具体到某一个孩子是否能够接受，就要具体情况具体看，因为每个孩子对各种不同的饮食种类，接受度可能不太一样。如果要给孩子添加芝麻糊，这种泥糊样食品可以尝试给孩子添加，但是在添加的开始要量比较少一点，也就是要从少到多添加，看一看孩子接受度。如果给孩子吃一点点，孩子没有任何不舒服的表现，就可以逐渐加量。如果给孩子吃了一点之后，孩子出现非常明显的过敏，或者不舒服表现，比如孩子出现口唇的红肿，或者全身的皮疹、呕吐、腹泻等相关表现，说明孩子对芝麻这种食物种类不能耐受，就不要再给这个孩子吃了。"

语音时长01:12''

张晓蕊│北京大学人民医院

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糖尿病可以吃芝麻糊吗

糖尿病患者尽量不要吃芝麻糊，主要是因为芝麻糖磨成糊状以后非常容易消化和吸收，芝麻糊进入人体以后通过代谢转变为葡萄糖，被人体吸收和利用的速度比较快，就会导致糖尿病患者血糖明显升高。而且芝麻本身含有一定的脂肪，芝麻糊吃起来比较香，说明其中的脂肪含量比较高，芝麻糊吃多了以后可能会导致糖尿病患者血脂水平明显升高，所以建议糖尿病患者不要吃芝麻糊。

语音时长01:17''

李超林│烟台毓璜顶医院

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孕妇吃芝麻糊有什么好处

"芝麻糊一般都是由黑芝麻、核桃、花生、枸杞等多种食药两用的食材制成的一种食物。芝麻糊的营养价值非常高，怀孕期间喝芝麻糊的好处主要包括：1、芝麻糊中的叶酸含量很高，能够有效的预防和减少宝宝患有胎儿神经系统畸形的可能。2、芝麻糊中含有丰富的优质脂肪酸，是宝宝脑细胞发育所必需的营养素，可以有效的促进宝宝脑细胞的发育。3、芝麻糊中的卵磷脂、脂肪、蛋白质等营养素含量很高，同时还含有钙、铁、硒、磷等营养素，可以增强孕妇的抗病能力。4、芝麻糊中的维生素E含量很高，怀孕早期喝芝麻糊还具有预防流产的功效。"

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鹿志霞│济南市中西医结合医院

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吃芝麻糊好处和坏处

芝麻糊主要用芝麻制作而成，芝麻是一种性平味甘的种子类食物，具有一定的滋补肝肾、养血润燥的功效。适量的食用一些黑芝麻糊可以有效的吸收当中的蛋白质、脂肪还有大量的维生素，可以起到促进人体新陈代谢的作用，并且可以为人体的新陈代谢提供丰富的氨基酸、钙离子、铁离子等微量元素，还能够起到一定的抗氧化的作用，能够延缓皮肤的衰老。但是黑芝麻糊当中含有的胆固醇的含量也是比较高的，容易引发高血脂、高血压，建议有心脑血管疾病的人群要适量食用，或者不去食用。

语音时长01:19''

李芊绵│有来医生健康科普平台

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糖尿病病人可以吃芝麻糊吗

"糖尿病患者通常不可以吃芝麻糊，因为芝麻糊本身含的热量比较高，并且熬制时间比较久，属于吸收比较快的一种食品，喝到胃肠道之后会导致血糖水平明显升高，也就是升糖指数比较高。而糖尿病患者若血糖长期处于高水平状态，或者忽高忽低波动，发生并发症的风险会大大增加，而并发症一旦发生，往往不可逆，严重的会影响到患者的生活质量。所以，糖尿病患者一定要积极控制好血糖水平，避免并发症的发生。要想把血糖控制理想，饮食又与血糖密切相关，患者一定要控制好饮食，避免吃容易使血糖升高的食物，比如芝麻糊，还有熬制比较久的稀饭、米汤等都不合适。"

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韩世超│邯郸市第一医院

2021/07/14收听(71070)

咳嗽可以吃芝麻吗

"咳嗽可以吃芝麻，但芝麻属于油性食物，如果吃多了以后会造成不好消化，甚至胃脘部的不舒服、腹泻等等，因此咳嗽可以吃芝麻，但要适量。如果出现咳嗽，患者的消化功能会减退，因此饮食建议以好消化而富有营养的食物为主，如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条等。可以适量多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，比如橙子、香蕉、苹果、小白菜、空心菜、菠菜、莴笋叶等。要避免吃油炸、油腻、辛辣、刺激的食物，比如麻辣香锅、麻辣烫、炸鸡等，尤其强调不能暴饮暴食。如果出现咳嗽还要注意休息，多喝水，老年人要强调少量多次喝水，以免一次喝水太多引起心衰。如果出现了咳嗽，还强调不要吃海鲜、发物，比如无鳞鱼、虾子、螃蟹等。"

语音时长01:22''

樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院

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