含尿酸高的食物更多是指含嘌呤量比较多的食物。因为嘌呤在体内可以转变为尿酸，所以含嘌呤高的食物会导致体内尿酸增高。含尿酸高或者嘌呤高的食物具体如下：

1、动物内脏：比如猪肝、羊肝、牛肝、鸡酐、鸭肝、鹅肝往往会产生大量嘌呤，升高血液尿酸的作用会比较明显；

2、动物心脏：比如猪心、牛心、羊心、鸡心、鸭心、鹅心，如果食用过多会引起尿酸增高；

3、鱼类的籽：比如墨鱼籽、鲤鱼籽、鲫鱼籽，如果食用过多会引起体内尿酸增高。