脑供血不足吃什么食补_有来医生

洪道俊
主任医师

北京大学人民医院

神经内科

脑供血不足吃什么食补

2023-10-01 23:55播放 :

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视频内容

出现脑供血不足就是探测到全脑的血流下降，或者大脑有四条血管供应，某一条血管狭窄或者闭塞导致支配区域的血流下降产生的症状，首先要找到原因，针对原因治疗，如果是动脉硬化应该给予动脉硬化药物、他汀类药物。食物方面没有太多，对于脑血管病的食物治疗，强调均衡饮食不主张完全吃素食，因为荤食里面有很多人体需要的氨基酸或者维生素，可以帮助血脂或者体内代谢正常进行，也不主张吃大量的荤食，油腻、高胆固醇、高脂肪含量的，会加重脂肪的代谢负荷，有可能促进动脉粥样硬化进程。荤素搭配合理，控制饮食量，如果真有低血容量或者血管狭窄要保持血容量，就是要多喝水，适当的补充液体。

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脑供血不足食补吃什么

"脑供血不足多有高血压、高血脂和脑动脉硬化。因此脑供血不足的患者，建议低盐低脂饮食，少吃油腻、油炸的食品。可以荤素搭配，饮食均衡，可以多吃水果和蔬菜。也可以吃红枣，有补气、促进血液循环作用。还可以吃豆腐及豆制品，提供优质的蛋白质，可以降低胆固醇。但是如果是高尿酸血症的患者，尽量少吃豆制品。木耳也是比较好的食品，可以预防动脉硬化，缓解脑供血不足。此外，多吃鱼对于降低胆固醇也是有帮助的，也可以吃瘦肉和鸡肉，对于提供优质蛋白质也是有作用的。"

语音时长01:18''

孙庆利│北京大学第三医院

2020/03/25收听(25734)

脑供血不足食补吃什么

脑供血不足的患者饮食上要多吃有助于软化血管、益智健脑的食物。主食方面要多吃粗粮，可以吃荞麦、红薯、玉米、燕麦片等，这些含有比较丰富的维生素和矿物质，并且还可以软化血管，尤其是燕麦片，降胆固醇的作用是非常好的。可多吃点海藻类的食物，比如海带和紫菜，含有大量的胶质，可以软化血管改善大脑供血，促进体内放射性毒素的排出；多吃点胡萝卜也比较不错，可以用胡萝卜炖排骨，胡萝卜素对脑血管非常好；坚果类的食物也要多吃，丰富的卵磷脂对于改善大脑供血、软化血管都有好处。

语音时长01:22''

崔文娟│青岛市即墨区中医医院

2019/07/18收听(73970)

脑供血不足吃什么食补

如果出现脑供血不足的情况，在饮食方面可以多吃有助于补气补血的食物，比如西洋参、黄芪以及党参等，有助于补血气。也可以多吃一些有助于活血化瘀的食物，比如可以将当归、丹参煲汤，可以多吃豆制品，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，同时可以多吃鱼肉和鱼油，能够帮助脑细胞的神经代谢。平时要注意避免吃一些过于油腻的食物，比如猪油、油炸的食品，尽量少吃动物肝脏、蛋黄等食物，减少血管内脂类物质的淤积。除了饮食注意之外，还要注意规律作息，保证充足的睡眠。

语音时长01:09''

孙雪美│沈阳市中西医结合医院

2019/05/19收听(36216)

脑供血不足怎么食补

"脑供血不足患者食补的方法，主要是要吃绿色的水果和蔬菜。因为绿色的水果和蔬菜当中，叶酸和维生素含量最多。叶酸和维生素可以降低血中的同型半胱氨酸。同型半胱氨酸升高会导致血管壁失去光滑，脂类的物质沉积，会发生动脉粥样硬化。高同型半胱氨酸血症的患者是脑血管病的危险因素。因此经常的吃绿色的水果和蔬菜，可以降低血中的同型半胱氨酸，而维持了血管内膜的光滑性，防止动脉粥样硬化的发生。另外，脑供血不足的患者平素要少吃糖、盐以及动物脂肪类的，含盐量每天是在6g以内。"

语音时长01:12''

李洪莲│英德市人民医院

2019/03/03收听(89944)

脑供血不足如何食补

脑供血不足是临床上比较常见的一种疾病，也是临床的一个诊断。从中医学角度来说，脑供血不足可以有很...

宋春鑫│中国中医科学院广安门医院

2023/10/22播放(52640)

脑供血不足如何食补

发生脑供血不足，提示脑部血管发生病变。除需要服用药物，控制各种危险因素，预防复发，保持良好的心态，适量运动，作息规律，定期复查以外，还需要注意日常的饮食。食补需要根据自己的病情、爱好来进行。基本原则是营养丰富，易于吸收，清淡为主。平时多吃些新鲜的蔬菜、水果，特别是各种绿叶菜，因为其中含有丰富的叶酸。还有高蛋白低脂肪的食物，如瘦肉、鱼虾、豆制品等等。在饮食中尽量少放盐、糖、油，口味不要过于辛辣、刺激，少吃动物内脏，不要暴饮暴食，饮食要有节律。可以根据个人爱好选择喝茶，若有酗酒的习惯最好戒酒。

语音时长01:32''

陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院

2020/03/31收听(91978)

脑供血不足怎样调理食补吃什么

脑供血不足通常不是特别严重，主要的是控制原发疾病，控制大脑动脉硬化。造成脑供血不足的原因，最根本的还是基础代谢性疾病，所以从饮食上面来进行管理是完全合理的，思路也是对的。造成脑供血不足，最常见的原因是高血压病，这样的患者应该低盐低脂饮食，尽量不要吃咸鱼、咸肉、咸菜，饮食清淡有助于控制大脑动脉硬化。如果患者是糖尿病引起的，就要严格控制血糖，控制碳水化合物的摄入。假如患者是高脂血症引起的，尽量吃优质蛋白质饮食。

语音时长01:11''

舒志强│马鞍山市人民医院

2019/08/21收听(68836)

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李帮清│北京大学人民医院

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脑供血不足吃什么好？

脑供血不足怎么吃？这牵涉到营养的问题。现在推崇的饮食是地中海饮食，为什么叫地中海饮食？地中海饮食是这样，地中海区域的人群里面包括脑梗、心梗，一些其他疾病发病率都是低的，都很长寿，所以一般是借鉴地中海区的饮食来指导饮食。饮食主要是什么样的结构呢？最常吃的往往是一些坚果、谷物、蔬菜，这些是比较多吃的。另外，要选喝一些牛奶，吃肉的话尽量选择一些白肉、虾，少吃红肉，可以少量的饮用一些葡萄酒，注意平时大量的喝水，都是良好的饮食习惯，对于脑供血不足具有很好的预防作用。

语音时长01:14''

赵忙所│清华大学玉泉医院

2017/07/10收听(65838)

脑供血不足不能吃什么

"脑供血不足的原因，可能是因为血液黏稠度增高，血液中的成分，例如血脂增加导致的血流缓慢，所以应控制血脂。饮食需要注意主要有以下几个方面：1、减少油脂的摄入量，比如动物油，可食用橄榄油、植物油代替。2、忌吃易引起血脂升高的食物，例如动物的内脏还有葵花子、榛子等坚果类的食物。3、尽量低盐饮食，减少水钠潴留，可多食海产品，比如深海鱼等。4、多吃五谷杂粮，比如窝窝头、高粱等。同时要加强锻炼，增加身体的素质。"

语音时长01:07''

宦宇│哈尔滨市第一医院

2019/07/01收听(92172)

脑供血不足吃什么好

脑供血不足患者饮食注意事项如下：

1、限制高胆固醇、高脂肪摄入量，如肥肉、猪油、蛋...

郑丽芳│武汉科技大学附属普仁医院

2023/01/05播放(56910)

脑供血不足可以吃什么

"脑供血不足的防治重点在脑血管方面，血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。所以患者应该合理饮食，平时多吃新鲜蔬菜，少吃糖、盐和动物脂肪，多吃富含叶酸的食物。同时食用富含铁元素的食物，例如苹果或者猕猴桃等水果，必要时患者可以补充铁剂，必要时患者可以适当的吃猪血、鸭血等，在药物选择方面可以选择阿司匹林、抗血小板等药物，可以有效地阻止血小板凝聚成块，对血液循环有好处，有利于脑部的血液供应。抗凝血药物和抗血小板药物的作用相同，都可以使血液畅通、增加脑部血液供应、降低脑缺血发作等。"

语音时长01:13''

曲延民│哈尔滨市第一医院

2020/01/30收听(70542)

脑供血不足吃什么好

脑供血不足的饮食涉及营养学，当前推崇地中海饮食，是由于地中海区域的人群的脑梗、心梗及其他疾病的...

赵忙所│清华大学玉泉医院

2023/03/10播放(58126)

脑供血不足吃什么好

"脑供血不足，如果想吃水果，可以建议病人平时多吃猕猴桃。因为猕猴桃含有大量的维生素C，具有对抗动脉粥样硬化的作用，脑供血不足的发病主要机制就是由于动脉粥样硬化引起。其次，病人平时可以多吃山楂，因为山楂具有降脂和软化血管的作用。病人平时可以多吃绿色的蔬菜，因为蔬菜中含有的叶酸比较高，可以降血清同型半胱氨酸。血清同型半胱氨酸升高，也是一个脑卒中的危险因素。如果病人平时有糖尿病，可以多吃橘子，因为橘子富含钾比较高，还有降压的作用。如果是脑供血不足的病人想吃药物，一般中成药可以考虑银杏叶的制剂，中成药有血府逐瘀片、脑心通以及华佗再造丸、通心络等。这些都能起到活血化瘀、改善循环的作用，可以缓解脑供血不足引起的各种症状。"

语音时长01:24''

刘月姮│大庆市中医医院

2019/07/28收听(47626)

脑供血不足吃什么

"脑供血不足根据其表现形式分为三类：短暂性脑缺血发作、脑血栓形成和脑栓塞。导致其发病原因主要是由于动脉硬化、血管炎、先天性血管病、外伤、药物、血液病及各种栓子和血液动力学改变所引起。因此，在其预防和治疗方面，最主要就是进行危险因素的干预和治疗。首先，饮食上要以低盐、低脂饮食为主。控制和监测血压，就必须规律服用降压药。为了预防血小板聚集，需要口服阿司匹林。如果存在高血脂，需要口服立普妥进行调脂治疗。同时可以应用中医中药，比如三七、川穹和丹参等。也可以应用血管扩张药，比如倍他司汀等。"

语音时长01:08''

郐国虎│武汉科技大学附属天佑医院

2018/09/20收听(69786)

脑供血不足吃什么好

脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。脑供血不足患者饮食无绝对要求，建议...

刘秋庭│湖南省脑科医院

2023/04/18播放(97108)

脑供血不足不能吃什么？

"如果说一个人有脑供血不足，也要查找它的原因。如果说是中青年人的，他往往可能就是血管可能还没有产生狭窄、扭曲，注意一下劳逸结合即可；如果年龄大的脑供血不足，就可能是因为有斑块造成血管狭窄或者血管扭曲很重，还有一些高血脂、高血糖、高血压，尽量低盐、低脂、清淡的饮食，还要适当的运动，这样可能就会好一些。"

语音时长00:56''

涂明义│武汉市武昌医院

2017/08/25收听(43866)

脑供血不足吃什么好

脑供血不足的患者在饮食方面有需要注意的地方，脑供血不足的原因是动脉硬化，动脉硬化与年龄、高血压、高血糖、高血脂、抽烟等等有关系，所以要改善脑供血不足，要控制引起动脉硬化的危险因素。如果有高血压，饮食方面要少盐，因为中国人的高血压多是一种盐依赖型，控制好食盐的摄入量能够很好的控制血压，每天食盐量不要超过6g。如果血脂高，要控制含有胆固醇高的食物摄入，比如动物内脏、蛋黄等。糖尿病患者主要控制总热量、减少糖分的摄入，还要增加适当的活动。总之，要少油、少盐、低脂肪、少糖的食物，同时要多吃蔬菜，进行适当的运动。适当的运动和健康的饮食，有助于降低动脉硬化的进展速度，从而改善脑供血不足的状况。日常生活中除饮食方面外，要进行适当的锻炼。如果脑供血不足的症状较明显，除食物的调整以外，还要进行药物的治疗。

语音时长01:26''

曾湘豫│北京医院

2020/04/15收听(18754)

脑供血不足吃什么最好

脑供血不足主要原因是动脉硬化导致，饮食方面只要是有利于预防动脉硬化的食物都适合。常规一般是低盐...

刘红梅│中国中医科学院西苑医院

2023/01/05播放(75348)

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脑供血不足的病人，发病的原因非常复杂，表现的临床症状和体征也不一样，具体吃什么配合治疗没有太特...

黄世昌│北京大学第一医院

2023/11/01播放(72698)

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