婴幼儿辅食怎么加

2023-09-28 17:15播放 : 94047

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婴幼儿的辅食添加根据年龄不同会有所差异,具体如下:

1、泥状食物:一般婴幼儿从6个月开始添加辅食,一般是从泥状食物开始添加,如果泥、菜泥、配方的米粉。对于婴幼儿,早期的辅食一般1天只添加1次,还是以奶类为主要食物;

2、末状食物:婴幼儿到7-8个月,可以开始增加一些末状的食物,如肉末、蛋黄、菜末、软粥等给婴幼儿适当增加。此时辅食的次数可增加到2次左右,一次是上述辅食,一次是水果。在其他的食物还是以乳类作为主要的食物;

3、碎的食物:婴幼儿到10-11个月时,辅食添加的种类更多,逐渐从泥状、末状的食物发展到碎的食物,如碎肉、碎的鱼。此时,婴幼儿还可吃一些软饭、软粥、菜末、菜泥等,也可适当加一些豆腐。此时的辅食种类,相比前期会更多。根据婴幼儿的年龄逐渐增加,一般到幼儿期可能每天有4-5次进食。一般2-3次为乳类,其他2-3次可以是主餐。婴幼儿每天应该保证至少有25g的蛋白质,营养要均衡。因此,要根据婴幼儿的实际情况,根据不同的体质进行辅食添加。

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