心理紧张是明确可以引起血压升高的。因为当心理负担比较重，心里比较紧张，或者是焦虑时，人会分泌一些收缩血管的激素和增加心跳的激素。这种物质就可以收缩血管，由于它会增加心脏的收缩力，增加心跳，就可以让血压升高。所以心理紧张，会引起血压升高。

最多见的还有一种情况，就是患有焦虑情绪或者焦虑症的时候，比如最近的工作压力比较大、休息不好、遇事就紧张，甚至有些病人会有一些焦虑的情绪，最严重的可以有焦虑症。当出现这种焦虑情绪和焦虑症的时候，病人在平常测血压的时候，往往就会发现血压比较高。

而且这种焦虑情绪和焦虑症的人，或者是特别容易紧张的这部分人，并不主张在家里自己测血压，一般都建议到医院测血压，让医生给他测。因为焦虑紧张的时候，自己的心情控制不住，越测越紧张，血压就越测越高。所以会发现焦虑症和焦虑情绪的人，在家里面自测的血压特别高，但是到医院，医生测血压是正常的，或者是正常的高限。所以焦虑、紧张、抑郁的病人不主张在家庭自测，建议到医院由医生给他测血压，才能反映真实的血压情况。

另外，还会给这些人带动态血压仪，评估真实的血压情况，就是24小时的动态血压仪，背回家去动态血压仪自动测量，有时对这些容易紧张和焦虑的人，也会采用这种血压的测量方法。