首都医科大学宣武医院
妇产科
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冬天产妇外出的时间因人而异，如果是顺产的产妇，产后恢复比较快，可以在产后2周外出；剖腹产产妇恢复比较慢，可能需要1个月。中国有坐月子的习惯，大部分孕产妇出月子即可外出。
但是冬天寒风刺骨，有可能保暖不好，外出容易受到病毒和细菌侵蚀，造成感冒或者发烧，甚至是上呼吸道感染的情况。另外，孕产妇产后容易出汗，冬天身体里有很多汗没有完全消失，再加上寒风、穿得比较多，容易继发感染和感冒。所以孕产妇外出时，需要根据自己的情况，不要穿得太多，造成呼吸困难，在环境不流通的情况下有晕倒、休克的可能性。
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"做人工流产后1周可以外出，人工流产是妇科的一种小手术，在人流后1周女性腹痛的症状消失、阴道出血停止，进行彩超复查子宫恢复，所以这期间可以外出进行工作以及学习。但是要看女性的自身情况，如果身体比较虚弱，也可以在术后半个月或1个月外出工作比较好。女性在人工流产术后，要注意保持外阴的清洁卫生，禁房事、盆浴1个月，术后7-10天要常规到医院进行彩超复查，了解子宫恢复的情况。平时要注意禁食生冷、辛辣、刺激的食物。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/09/29收听(71652)
引产后多久可以外出，关键和引产时的月份大小以及女性身体恢复的情况密切相关。如果是小月份的引产，比如四个月内的引产，这种情况下一般女性身体恢复较快，可以尽早的外出，如果是三个月左右的引产手术，一般女性半个月左右身体就可以完全恢复了。所以，如果女性身体恢复好，一周左右就可以出门散散步，适当活动还是有利于促进女性身体恢复的。如果是大月份的引产，超过五个月的引产，女性相对来说恢复的时间需要久一些，一般建议最好休息两周左右再出门，在家也要避免过重的体力劳动。出门可以适当的做一些轻量级的运动，这样是有助于子宫恢复的。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/08/25收听(82364)
引产时间要看引产孕周，孕周越大对母体的伤害也是偏大一些。如果是在孕晚期引产或者接近足月的引产，... 徐艳│北京大学第三医院 2023/07/13播放(90118)
引产时间要看引产孕周，孕周越大对母体的伤害也是偏大一些。如果是在孕晚期引产或者接近足月的引产，...
徐艳│北京大学第三医院
2023/07/13播放(90118)
引产后外出时间与引产孕周以及自身恢复情况有关，一般需要休息一个月后再考虑出门活动。引产主要用于妊娠满12周后，由于各种原因需要终止的妊娠。12-28周为中...
梁旭东│北京大学人民医院
2020/04/30阅读(3204)
引产通常是指妊娠90天以后，因为母体或者胎儿方面的因素，需要通过人工的方法诱发子宫收缩而结束妊... 崔颖│北京医院 2023/09/17播放(51670)
引产通常是指妊娠90天以后，因为母体或者胎儿方面的因素，需要通过人工的方法诱发子宫收缩而结束妊...
崔颖│北京医院
2023/09/17播放(51670)
引产以后对女性的身体还是影响很大的，所以这个时候要休息，休息的目的是为了让女性的身体更好的恢复，也是让子宫更好的恢复。所以在休息的过程中要吃营养丰富的食物，假如说含蛋白质高的食物，还有含维生素和矿物质丰富的蔬菜、水果。在休息的过程中是禁止同房的，为的是预防感染同时也要注意个人的卫生，最好是淋浴，不要盆浴。在休息的过程中，虽然不需要天天卧床，可以在室内活动，但是也不要做过重的体力活动，也不要做剧烈的运动。建议如果要外出，还是一个月以后再外出，在外出的过程中要注意保暖。
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2020/04/24收听(86874)
做完引产手术后，建议一个月左右再出门。引产通常在怀孕中期后进行，对身体的损耗几乎等同于正常生产，这个时期身体的骨骼会比较硬，引产的时候，子宫颈会充分扩张，恢复时间需要一个月左右，因此引产后，尽量卧床休息。如身体出现各种病症，要听从专业医生的建议，积极治疗，平时尽量避免提重物，不宜马上工作和做家务，同时要避免外出吹风，预防感冒。根据身体情况，补充需要的营养元素，引产后可适当补充铁、钙、蛋白质、无机盐等，饮食注意避免生冷、辛辣，身体恢复后，才能够外出。刚做完引产手术，要注意避孕，一个月内最好不要同房，做好避孕措施。
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/04/10收听(89292)
"如果患者是小于5个月的引产，身体消耗比较小，所以引产之后随时都可以外出。外出时一定要注意夏天到处都开空调，所以尽量穿长袖，如果不到有空调的地方可以穿短袖，如果到有空调的地方一定要注意不能直吹空调。如果患者是5个月以上的大月份引产，在引产过程当中身体消耗比较大，建议引产后在家休息1周左右之后再外出，身体基本已经恢复，外出时不会感觉到比较劳累、头晕的情况。外出时一定要注意不能直吹空调，在空调屋内尽量穿长袖，不在空调屋内可以穿短袖。在引产之后夏天炎热的情况下不能吃冷饮，也不能吃辛辣食物，尽量多吃常温水果、蔬菜或者喝点羊汤、鱼汤等都可以。"
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2019/07/12收听(20478)
"引产至少要休息1个月，并且在这1个月内要避免劳累，不要工作或者是劳动，应该尽量的卧床休息，外出可以在1个月以后。引产对于女性来说，相当于一次生产，在引产成功后至少要在医院观察3-5天，医生检查没有大的问题才可以出院。引产后一定要注意平时的饮食，不要吃辛辣、重口味的东西，而且引产后要多吃富有营养的物质，使身体尽快的恢复引产后，要注意生活卫生，养成良好的生活习惯，要勤更换内裤，保持阴道的干净。引产后1个月内禁止性生活，恢复性生活的短时间内，要采取避孕措施。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/25收听(32122)
"3个月以后的引产就是大月份的流产，流产后对身体的影响还是比较明显的。流产以后正常情况下最少需要休息2个星期，在这2个星期之间尽量不要外出，可以加强营养，注意休息，保持良好的心情。这段时间有流血也是正常的，一定要注意外阴部的卫生，防止引起盆腔的炎症。半个月以后如果没有阴道流血，身体自我感觉恢复的也比较好，就可以外出，但是外出的时候一定要注意保暖，不要过度的劳累，注意休息。"
李顺华│莒县中医医院
2018/10/13收听(41758)
"通常情况下经阴道分娩产后有个很好的体力恢复后就可以洗澡了，剖腹产需要产后5-7天的时间，具体的时间可以依据产妇自身的恢复状况，具有个体化的差异，一般的女性在顺产后1-3天可以洗澡，但是需要根据自己的恢复的情况去判断。如果在分娩的过程中出血量比较大，有严重的分娩并发症，可以适当的延迟几天。产妇在洗澡的时候应该注意不能洗盆浴，因为盆浴可以造成逆行的感染，影响女性的健康。孕妇的洗澡在恶露没有干净的时候可以通过淋浴进行清洗，清洗的时候要注意保暖，洗澡的时间不要过长，建议将时间控制在15分钟左右，而且洗澡的时候要注意有家人在家，避免洗澡虚脱没有人施救。一定要注意，不能因为时间过长造成头晕、乏力等等的现象。剖宫产产妇的产后腹部有切口，切口沾上一些脏的东西会引起感染，所以建议剖腹产女性切口愈合以后再洗澡。切口的女性以后通常最早在3天，最晚在7天左右就可以愈合，如果3天以后没有红、肿、热、痛，伤口的表面平整的情况下可以洗淋浴，洗澡以后要迅速的擦干身体，保暖注意，避免着凉。"
王少为│北京医院
2020/04/12收听(49278)
"一般来说，剖宫产后要等到排气以后才可以吃水果，而顺产之后随时都可以吃水果。产妇吃水果时要注意，不能吃凉水果，不能吃刚从冰箱拿出来的水果，也不宜多吃凉性水果，比如西瓜、甜瓜、山竹等。凉水果和凉性水果有时会诱导宫缩，引起产后痛。对于剖宫产术后，水果要尽量晚吃，也要少吃，如果水果吃的过早常常会产生胀气的现象。剖宫产术后虽然有排气，但是胃肠功能一般没有完全恢复正常，所以建议一周之内都要少吃甜食和水果。建议产妇产后的饮食一般以清淡、容易消化、有营养的食物为主，不宜节食，吃辛辣、刺激类的食物以及凉性食品。此外，产妇还可适量喝红糖水，但喝三天为宜，不建议多喝。同时要注意保证充足的睡眠，待在温度适宜的环境。"
赵晓东│北京医院
2020/05/08收听(38392)
"产妇如果身体虚弱、阴道流血稍多，同时恶露还是鲜红色的血液，以产后一周内在家休息为宜，必要情况下可以出门。如果有必要出门也可以，比如到医院复诊或者其它需要到医院的情况。但应注意保暖，避免受凉，一般情况下身体都可以耐受。如果出血多还需到医院进行复查，了解子宫复旧的情况，必要的时候进行检查后选择针对性的药物进行治疗。并且产妇应注意避免剧烈运动、避免劳累、加强营养，以清淡饮食为主，避免偏食，多吃大豆制品、鱼、蛋等高蛋白饮食以及新鲜的蔬菜、水果。建议产妇出门时不宜去路途过远的地方，感觉疲惫或者不适应及时休息。生产后通常体质较弱，因此出门时做好防护措施，比如在感冒多发季节可以戴上口罩，以防感染、着凉。"
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/05/09收听(67260)
"产妇多久会有奶水需要根据每个产妇的具体情况而定。大部分的妈妈会在生产后的1-2天就会有乳汁分泌，还有一部分的妈妈会在生产当天就有乳汁产生，宝宝出生以后，要尽早开始母乳喂养，这有利于奶水的产生，建议每次母乳喂养的时间为20-30分钟，并选择妈妈舒适的体位进行喂养。如果乳汁分泌不足的话，可以适当的调节饮食，喝一些营养丰富的肉汤，同时建议按需哺乳，夜间也要哺乳，必要时可以寻求专业医师的帮助，喝一些下奶的中药或者进行乳房的按摩、低频治疗等。总之母乳喂养对妈妈和宝宝都有好处，建议坚持纯母乳喂养六个月，提倡母乳喂养两年以上。"
滑芳│河北医科大学第一医院
2020/05/27收听(38622)
"正常情况下，产后6-8周恶露完全排干净以后，如果病人没有腹痛、发热等特殊情况，就可以同房。剖宫产恶露持续时间较长，如果恶露量多或者持续时间长，要及时做B超检查，除外宫腔残留。如果有宫腔残留，一般要手术清宫，小的宫腔残留药物治疗也有效。如果产后有腹痛、发热等特殊情况，需进行妇科检查，除外感染。如果妇科检查发现子宫压痛、附件区增厚压痛，这是感染的表现。要给予抗生素进行抗感染治疗，抗感染治疗痊愈后才可以同房。日常生活中建议女性在产后要适当吃营养高、含丰富维生素、高能量的食物，让身体尽快恢复正常。如果外阴痒，建议应用妇炎洁洗液清洗，注意卫生，内裤需用开水进行高温消毒。"
2020/06/19收听(49460)
程娇影│中日友好医院 2023/03/31播放(50830)
程娇影│中日友好医院
2023/03/31播放(50830)
"一般产妇产后两天左右可以开始刷牙，但刷牙时需注意减少对产妇牙龈、牙齿的刺激，而且按照正规的程序，早晚刷牙。产妇在孕育胎儿的过程中容易发生妊娠性龈炎，分娩后口腔环境也不可能有比较快地改变，所以应该特别重视口腔卫生，避免口腔疾病的发生。一般产妇产后两天左右可以刷牙，但刷牙时一定注意用温热水，而且要选择软毛牙刷，避免硬毛牙刷减少对产妇牙龈、牙齿的刺激导致发生口腔溃疡。另外，产妇还应该注意刷牙的方式，刷牙的过程中动作要轻柔，慢慢将牙齿近中、远中、唇颊向、舌向牙面及咬合面都充分刷洗，牙间隙即牙齿与牙齿之间的间隙也应进行充分刷洗。因为孕产妇是个特殊的人群，体内激素的水平上升，导致牙龈质地脆弱，触碰极易出血，也极易发生龈炎。随着产妇进食量、餐数的增多，菌斑堆积的越来越多。如果不刷牙、不清洁，会导致牙龈出血严重。"
谢春│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/05/25收听(72824)
"如果是顺产，在产后42天后，到医院去做健康的查体，除了常规的全身检查以外，还必须要做妇科彩超和会阴部检查。如果生产的时候，有会阴的裂伤或者侧切，要检查一下刀口愈合的情况，有没有肉芽组织，有没有线头。如果这时子宫恢复很好，没有阴道流血，会阴部的伤口愈合也很好，就可以同房。如果是剖宫产，必须在产后的42天，腹部刀口和子宫刀口基本愈合以后，没有出现阴道流血，没有异常的分泌物，也是可以同房的。"
2018/10/28收听(82220)
"产后24小时最好不要洗头，因为产后24小时以内产妇刚刚经历了运动量非常大的分娩过程，尤其是对一些分娩不是很顺利的，产程延长的人更需要时间来恢复，尤其是产后两小时容易发生严重的并发症，比如产后出血、产后心衰、子痫、循环衰竭以及羊水栓塞等等这些情况。在产后24小时尤其是产后两小时之内的，应该严密观察产妇的这些子宫收缩的情况，宫底的高度、是否能够正常的排尿以及阴道出血的情况以及观察患者的生命体征。阴道分娩的有侧前伤口的，一定要观察侧前伤口号有没有水肿，有没有拆线的脱落、线头的脱落等等情况。剖宫产的患者产后24小时之内应该还要观察子宫壁的切口儿的情况。产后第二天，如果看看自己的恢复情况，如果觉得体力也足够，可以在室内的随意走动，做产后的健身操等等的情况，可以考虑洗头或者洗澡。如果阴道分娩的女性不应该坐浴应该是淋浴或者洗头，剖宫产的人因为腹壁的伤口以免被洗澡水淋湿发生感染的情况，一般在产后手术以后七天最好先不要洗澡。但是在产褥期洗澡，因为产妇比较虚弱而且在这个时候入汗比较明显排出大量的汗液，这时候女性洗澡的时候一定要注意水温，洗头的时候注意水温，千万不要导致过凉，导致感冒，抵抗力也非常低。"
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/28收听(80180)
"产后42天之内叫产褥期，绝大多数的女性在产后6-8周，也就是42-56天，绝大部分的身体状况都可以恢复到未孕前的状态，生殖系统最晚会在产后的8周，也就是56天基本恢复到孕前的状态。绝大多数的人在产后42天恶露就已经完全干净了，恶露通常会在21天左右干净，在产后42天绝大多数人的子宫内膜可以基本修复，所以产后42天是可以同房的。但是每一个孕妇都会面临着各自的问题，比如顺产的病人阴道内有侧切的伤口，伤口疼痛会影响同房的时间，而剖腹产的病人腹部伤口也有不适的状态，所以大部分人在42天可以同房，但还需要个体化的评估。同时还要考虑产妇心理的问题，有的人会在产后出现抑郁、失落等精神心理的改变，所以孕妇和孩子之间需要磨合，包括哺乳孩子的健康生长，她体内的雌孕激素的水平也会偏低，也会出现性欲减退的情况。所以要照顾好孕妇的生理和心理，只有在生理和心理恢复到基本健康的状态，才可以考虑同房。所以同房起码要在产后一个月，最好在产后42天之后度过了产褥期，才可以同房，这是比较安全的。另外，在同房的时候尽管没有月经的复潮，但是不见得就没有排卵，所以一定要注意做好防护，要做好防护措施，防止意外妊娠，建议用工具避孕。"
2020/04/13收听(18156)
湖北省中西医结合医院 温暖
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