北京大学第一医院
神经内科
手机浏览
肌肉发酸的原因较多，有肌肉本身病变的问题，也有其他方面的问题，比如疲劳过度、运动过量导致乳酸堆积，造成肌肉发酸。而外伤、感染、受凉、受寒、药物副作用、骨质疏松、中毒等都可以造成肌肉发酸的现象。
患者如果出现肌肉发酸的情况，应该及时就诊，很可能需要在多学科的联合之下进行必要的检查，包括影像学检查、化验室检查、B超检查等。在找到确切病因之后，及时进行对因治疗。
分享:
"肌肉出现酸胀在临床上很常见，由以下原因导致：1、高强度的体育锻炼以及登山运动，导致腿部的肌肉劳累过度，局部的新陈代谢，乳酸大量堆积，未能及时排出而诱发出现肌肉的酸胀。2、局部的软组织受损以及局部受到风寒的刺激，引发出现肌肉的酸胀、酸痛的情况发生。3、也可能是疾病压迫，诱发相应部位出现酸胀、不适的症状发生。如果是短暂性出现肌肉酸胀，持续时间不是很长，可能是劳累过度导致，不需要给予治疗。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/19收听(93542)
"酸胀是一种肌肉疼痛的性质，患者如果出现肌肉受凉或者劳累过度以及缺乏运动，都可以导致肌肉的酸胀，可以通过治疗或者生活当中的消防法改善缓解。如果是肌肉受凉所导致的酸胀，患者可以选择用热水泡脚，通过热敷之后血液循环加快，酸胀的症状会缓解。如果是因为劳累过度所导致的肌肉酸胀，也比较简单，通过充足的休息之后患者酸胀的症状会缓解。如果是经常久坐的患者因为腿部缺乏运动，也会导致小腿酸胀，只要进行适当的体育活动症状可以缓解。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/06/04收听(72162)
"臀部肌肉酸痛，常见原因有以下两种：第一、长期保持坐姿进行工作或学习，可以导致臀部肌肉受压，局部血液循环不通畅，会引起臀部肌肉酸痛、麻木症状，纠正不良姿势后酸痛症状可逐渐缓解。第二、健身运动中进行深蹲及硬拉等负重动作，训练臀部及下肢肌肉会造成臀部肌肉发生微小撕裂，产生延迟性臀部肌肉酸痛症状，通常会在3-5天后自然缓解，进行肌肉按摩及臀部肌肉拉伸后，症状可在1-2日内缓解。由此可见，臀部肌肉受压时间过长或过度用力，均可以引起臀部肌肉酸痛症状。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/05/23收听(68952)
屁股肌肉酸痛主要的问题是坐立时间比较久，坐姿不良导致。此外，由于坐椅的坐垫比较薄，甚至在没有坐... 苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/21播放(37106)
屁股肌肉酸痛主要的问题是坐立时间比较久，坐姿不良导致。此外，由于坐椅的坐垫比较薄，甚至在没有坐...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/21播放(37106)
"运动时出现肌肉酸，主要有三个方面的原因：第一、由于肌肉的力量比较低，达不到运动所需要的运动量，所以就会出现肌肉疲劳的情况，肌肉疲劳之后就会感觉到肌肉酸。第二、由于运动的肌肉有劳损，或者是无菌性炎症的状态，炎性代谢产物会刺激肌肉，导致肌肉出现紧张收缩的状态。这种情况之下就会引起从肌肉中穿行的小的血管出现收缩，能够影响到肌肉的血液供应，肌肉营养下降之后得不到足够的营养支持以及氧气的供应，就会出现酸软无力的感觉。第三、由于腿部受凉，受凉之后也会导致血液循环减慢、炎性代谢产物堆积刺激进一步的加重。并且对肌肉的血液供应以及氧气养分的供应也会下降，就会出现肌肉酸不舒服的感觉。"
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/03/27收听(41440)
"肌肉酸了，还要不要锻炼，要根据情况而定，不能一概而论。1.如果是肌肉酸比较严重，同时伴有疼痛，酸困、可以进行适当的休息，防止肌肉进一步损伤。2.如果肌肉酸仅仅是在运动过程中，运动达到一定极限出现的一种生理反应，如果超过了极限，以后它可能就会减轻或者好转，甚至是消失。3.如果肌肉酸是在没有任何运动的情况下出现，无缘无故的就会出现，可能是病理性的问题，比如血管的栓塞、肌肉、筋膜的炎症，肌腱的无菌性炎症，也可以引起肌肉酸。"
邢林卿│郑州人民医院
2019/04/22收听(74742)
"引起肌肉发酸的原因有很多，主要考虑以下几个方面的问题：首先，考虑局部循环不好，局部缺血、缺氧，导致乳酸分泌增加，这是引起发酸的主要原因。其次，就是过度劳累，导致局部肌肉损伤，也可以引起酸痛不适。当静脉栓塞的时候，也可以引起局部酸痛不适。还有就是因为神经的问题，当腰椎间盘突出的时候，压迫坐骨神经会引起坐骨神经痛也可以表现为下肢的酸胀不适。引起肌肉酸痛的原因很多，每一种临床表现略有不同，应该根据不同的临床表现，进行相关的检查。诊断明确后针对病因治疗，才会有明显的效果。"
何立伟│哈尔滨市第一医院
2019/08/15收听(11716)
"在临床上当患者出现乳酸堆积的时候，就会产生肌肉的酸感。乳酸是在运动过程当中糖代谢所产生的一种产物，患者因为运动过度超过了有氧运动的强度，可能会导致肌肉产生的乳酸不能代谢掉，乳酸在体内产生堆积就可以导致全身的酸痛。患者可以选择洗热水澡或者用桑拿来加快体内乳酸的代谢，肌肉酸痛的症状就会缓解。也要多喝点水，因为水也可以加速乳酸代谢。除此之外，酸是肌肉劳累的一种表现，也不排除患者是由于过度劳累所导致的，通过休息大部分症状会缓解。"
2019/05/07收听(44490)
"出现肌肉酸痛的症状，如果是由于过度拉伸导致，要注意适度的运动，在拉伸之前要进行20分钟的慢跑热身。如果是由于肌肉痉挛导致，平时应该注意补充一些富含钙质的食物，比如海带、牛奶、豆浆等，症状比较严重的时候也可以外敷活血通络、消炎镇痛的药物缓解症状。如果是由于过度运动而导致乳酸堆积出现的肌肉酸痛症状，可以进行局部患处的按摩，配合热毛巾进行热敷，进行症状的缓解。如果经过以上的规范治疗，短期之内肌肉酸痛的症状没有任何的缓解或者病情在进行性的加重，一定要及时的去正规医院选择规范的治疗方法，不要耽误病情。"
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/08/19收听(68210)
"晚上睡觉出现小腿肌肉酸胀的症状原因如下：1、不排除在小腿部位存在一些原发性的占位性的病变，比如良恶性的肿瘤形成的疼痛症状。2、可能是因为有潜在的腰椎间盘突出、腰椎管狭窄的病变，在夜晚睡觉的时候，因为姿势或者其他的一些原因导致病情急性发作，都可以表现为小腿肌肉酸胀的症状出现。3、可能是因为静脉回流受阻，造成卧床的时候形成血管堵塞性的胀痛和不适感，引起血管性病变，导致晚上睡觉小腿会出现肌肉酸胀的症状。4、可能是由于白天进行了大运动量的行走、活动或者体育运动，或者晚上睡觉的时候遭到寒冷的侵袭，都可能会形成小腿肌肉酸痛的症状出现，原因是钙离子的终末池受到损害，引起不正常的肌肉酸痛，伴有抽搐、寒战等症状。"
2020/08/24收听(20764)
运动后肌肉酸，是因为平时本身缺乏运动、缺乏重体力劳动，突然间长时间或者长距离剧烈的运动以后，很容易导致肌肉乳酸堆积过多，进而出现疼痛，或者是肌肉的筋膜发炎，出现肌肉劳损，进而出现疼痛。这两种情况的疼痛主要表现为肌肉的酸痛、胀痛，有时可能合并放射痛，活动时疼痛可以加重，卧床休息后疼痛可以明显缓解。如果疼痛程度比较重，还可以配合热敷或者药物治疗，热敷可以采用简单的热毛巾或者热水袋外敷，也可以采用红外线治疗仪进行热疗，通常使用的药物都是非甾体类消炎镇痛药，比如西乐葆胶囊等等。
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2019/06/12收听(68234)
"大腿肌肉酸痛的原因有很多，有可能是剧烈的运动或者慢性劳累性损伤，比如最近做了运动，跑步、蹲跳等等，通常人体在剧烈运动的时候会产生大量的乳酸，乳酸会刺激肌肉，会产生一系列的症状，比如感觉不适、酸胀等等，通常会在3-5天后症状有所缓解，目前建议局部热敷。再者是神经的症状，有没有坐骨神经痛，会表现腰部不适，沿着大腿后外侧、小腿、足背麻木、放射性的疼痛等等，这种情况需要做腰椎间盘的CT进行确认。如果症状严重，可以口服布洛芬胶囊或者活血止痛胶囊，需要做下肢血管超声，看有没有血管栓塞，这种情况必要时需要手术治疗。"
管玉华│辽宁省朝阳市中心医院
2019/04/03收听(58916)
"患者肌肉酸、无力的原因，可能是过度劳累、发热、缺钙等引起，具体如下：1、过度劳累：由于近日大量的体育运动或体力劳动，在过度运动的情况下，会引起乳酸在肌肉部位的积聚，所以会表现为肌肉的酸痛、无力感。2、发热：在发热的情况下引起，在高热的时候人体的基础代谢率会增高，糖酵解的速度会增加，也会引起大量的乳酸，在全身的关节和肌肉处积聚，因此会表现为全身关节的酸痛、肌肉的无力感。在体温回降到正常时，这种情况会明显缓解。3、缺钙：在缺钙时会引起神经肌肉的兴奋性增高，在夜间常常会发生小腿肌肉的酸痛、无力感，有时还会出现小腿的抽筋。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/09收听(68544)
"在临床上，经常会发生病人手臂肌肉酸痛的现象，可以有很多原因导致这种现象的发生。如果病人手臂部位由于过度的劳累、劳损外伤、着凉等原因，导致手臂肌肉软组织损伤，病人会出现肌肉酸痛现象，在经过休息后或者给予理疗仪烤电，症状会逐渐缓解。如果病人患有颈椎病，由于颈椎间盘突出压迫硬膜囊、刺激神经根，同样会出现手臂肌肉酸痛，还会有麻木的现象。如果病人由于有肱骨外上髁炎，这是一种无菌炎症，会导致牵扯痛，病人同样会出现手臂部位的肌肉酸痛现象。所以在临床上出现这种现象后，病人要及时就诊，医生经过检查和辅助检查后给出明确诊断，再根据具体的病症采取正确的对症治疗。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/03/24收听(39494)
"病人出现小腿肌肉发酸的现象，主要是由于小腿的劳损、着凉，导致肌肉内出现了乳酸堆积，就会产生酸痛现象。在具体缓解上，可以嘱咐病人洗热水澡或采用推拿手法，进行小腿部位的推拿按摩，也可以提高局部的皮肤温度，可以采用毛巾热敷者采用骨科洗药，进行熏洗、浸泡。也可以采用红外线治疗仪进行烤电、理疗，可以加速小腿部位的血液循环，改善局部肌肉内的粘连程度，能够促进乳酸加速排泄，就可以缓解酸痛现象。如果病人的酸痛程度比较明显，也可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊或布洛芬缓释片，起到止痛的作用。"
2020/02/15收听(81700)
"有可能因为以下原因出现大腿肌肉酸痛症状：1、最常见的原因就是长时间的行走，过量的劳动或者大量运动，都可能会导致大腿出现大量的有害的代谢产物，刺激肌肉、筋膜等软组织出现急性炎症，导致局部酸痛酸胀症状。这种情况出现酸痛症状，一般经过3天左右的时间就能够缓解或者消失。2、因为劳累着凉，有可能引发大腿筋膜炎这种疾病。筋膜炎的患者刚开始可能只出现腿部酸胀不适的感觉，随着症状加重才会出现疼痛以及突然活动时疼痛加重的表现。经过适当的腿部活动，能够使症状得到不同程度的缓解，休息能够加重酸痛症状。3、腰间盘膨出的患者也有可能出现大腿酸胀不适的感觉，间盘膨出的患者压迫神经的程度比较轻微，所以可能只出现腿部酸胀不适的症状，而没有腿部麻木疼痛的症状。"
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/26收听(38028)
肌肉酸胀主要是由于在急性运动时，造成的肌肉的损伤、发生筋膜炎症；也可以是由于慢性的劳损所造成的... 纪泉│北京医院 2023/06/07播放(49122)
肌肉酸胀主要是由于在急性运动时，造成的肌肉的损伤、发生筋膜炎症；也可以是由于慢性的劳损所造成的...
纪泉│北京医院
2023/06/07播放(49122)
"肌肉酸痛的用药需要针对引起肌肉酸痛的原因，进行针对性的用药。如果是由于外伤导致肌肉软组织挫伤引起的酸痛，可以服用消炎镇痛的药物，比如塞来昔布，同时口服活血化瘀以及肌松药，比如活血止痛胶囊、盐酸乙哌立松片。如果局部肿胀特别明显，也可以服用消肿的药物，比如迈之灵，同时要注意休息，减少活动。如果是由于局部肌肉等软组织发生细菌感染引起的酸痛，需要针对性的给予抗感染的治疗，比如青霉素类、头孢类的消炎药。如果出现全身肌肉酸痛，也可能是由于受凉、感冒导致发热引起的，需要针对性的服用抗感冒的药物以及解热镇痛的药物，比如疏风解毒胶囊，体温超过38.5℃可以服用扑热息痛。"
李明辉│武汉市第五医院
2020/11/23收听(47622)
"腿部肌肉发酸可以通过局部加热、腿部肌肉拉伸、有氧运动等方法缓解，具体如下：第一、局部加热：使用热水袋对腿部肌肉进行热疗，能够加速腿部肌肉血液循环，促进酸性代谢产物及时排出体外，可以缓解腿部肌肉酸痛症状，连续热敷1-2周效果较好；第二、腿部肌肉拉伸：腿部肌肉拉伸每次1分钟，每日6-8次，可以使紧张痉挛的腿部肌肉得到放松，肌肉酸痛症状也会明显缓解；第三、有氧运动：如椭圆机训练和慢跑，会加速腿部肌肉内酸性代谢产物及时排出，能够改善腿部肌肉酸痛症状。经过以上几种方法处理，会使患者的腿部肌肉酸痛症状得到完全性的缓解。病人平时应加强腿部肌肉力量训练，预防发生腿部酸痛症状。"
2021/05/28收听(59104)
"在日常生活中，经常会发生病人小腿肌肉有发酸的现象，在临床上有很多种情况能够导致这种现象的发生，比较常见的是病人小腿部位肌肉由于受到急性外伤，或者有慢性的劳累、劳损、着凉等因素，导致小腿部位肌肉软组织出现损伤，产生乳酸堆积，而没有及时代谢出去，病人会有发酸的感觉，经过休息后或者给予外敷活血化瘀药治疗后，这种现象会明显的得到改善。另外，如果病人由于患有腘窝部位的囊肿，囊肿压迫胫神经，导致小腿部位肌肉出现神经营养障碍，病人也会有肌肉发酸的感觉，同时还会伴有麻木的症状。所以出现小腿肌肉发酸后，病人要及时就诊，经过医生给出明确诊断后，再根据具体的情况进行正确治疗。"
2019/04/12收听(37134)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
