痛风可以吃丝瓜吗

2023-12-10 01:13播放 :

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痛风患者可以食用丝瓜。痛风是高尿酸血症导致的尿酸盐结晶沉积在关节周围,形成的一种晶体性关节炎,病理生理基础是高尿酸血症。痛风患者要限制日常饮食中的嘌呤含量,丝瓜是一种低嘌呤含量的食物,每100g丝瓜中嘌呤含量为11mg,所以无论是痛风急性期,还是痛风慢性期、痛风间歇期的患者,都可以食用丝瓜。

丝瓜除了嘌呤含量比较低,还有其他的营养物质,如蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素C以及皂苷类物质,对身体有一定益处。丝瓜中的维生素C可以预防坏血病、维生素C缺乏,维生素B对于儿童的大脑发育以及中老年人大脑健康有一定益处。丝瓜的热量比较低,痛风患者如果想要减肥,可以食用丝瓜。

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