尿酸高的人可以食用瓜子、花生，但需注意摄入量。通常肥胖人群尿酸高，并且伴有血脂的增高。瓜子、花生、核桃等零食含有较多脂肪，食用后会导致血脂进一步增高。除此之外，对于尿酸高合并糖尿病的患者，食用后瓜子、花生也会导致血糖的增高。
尿酸高与血脂高、血糖高均属于代谢综合征，并不会对尿酸有直接影响，而是血脂、血糖的增高会间接导致尿酸代谢出现问题，甚至可能会诱发高尿酸血症的急性并发症，如痛风等。所以对于尿酸高的人，需要控制饮食，减少摄入高嘌呤食物，如海鲜、动物内脏等，并且减少摄入豆制品、过甜食物，减少饮用啤酒。此类患者可以通过运动减肥，也可以服用药物降低尿酸水平。
