腰椎椎间孔镜手术以后睡姿通常平卧位就可以，并没有什么特别的讲究。腰椎椎间孔镜手术是一种脊柱内镜手术，它是一种微创的方案，对于解决腰椎间盘突出症、局限性腰椎管狭窄，甚至是广泛性的腰椎管狭窄症，都有一定的治疗作用。

平卧位有助于腰椎肌肉的恢复，两侧肌肉是力量均衡的，一般来讲平躺就可以。这时心肺没有明显的压迫，对于呼吸功能也好。部分患者在进行手术后感觉上半身有点不舒服，此时可以把上半身抬高一些，比如说有的床能折叠，可以把上半身抬高30°、40°。对于一些年纪大的患者来说，这样呼吸功能可能会好一点。部分患者腿有点不舒服，可以把腿相应地抬高，这样睡一睡也可以。如果这个睡姿，特别是平躺的睡姿，睡一定时间以后，比如说1个小时、2个小时以后，睡姿导致机体有点不舒服，身体要动一动。这个时候把床再去摇平，或让护士或者护工阿姨进行一个翻身就可以。

腰椎椎间孔镜手术因为是局部的、微创的手术，切口比较小，通常来讲自己翻一翻就可以，比如说向左侧翻、向右侧翻都可以。部分患者原来是左腿疼痛，这个时候向右侧翻好一点，比如说患者，原来是右腿疼痛，那这个时候向左侧睡就可以了。因此腰椎椎间孔镜手术以后，睡姿多数是以平躺为主。在平躺休息的基础上，可再去做侧卧位，比如说左侧卧位、右侧卧位等。