浏阳市人民医院
妇科
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产后预防子宫脱垂的方法具体如下:
1、产后42天常规行盆底筛查,肌力正常可自己行凯格尔训练,在家收缩肛门、收缩阴道,收3秒放松3秒,连续做150次或者200次;
2、不宜蹲、站等长期腹压增加的动作,避免体力劳动、保持大便通畅;
3、不宜饮用浓茶、咖啡、有气饮料,若有异常需到医院行盆底康复治疗。
妊娠、分娩是造成子宫脱垂的主要原因。盆底肌像吊床一样,在妊娠期时子宫增大、子宫下垂,会引起子宫肌力损伤,出现盆底功能障碍性疾病,包括子宫脱垂、阴道前后壁脱垂,进而出现阴道松弛,可引起反复阴道炎和尿道炎。前壁脱垂会引起尿频、尿急、压力性尿失禁,后壁脱垂会引起便秘、腰痛。
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产后子宫脱垂,以前生育较多,年纪较大的会较常见。产后子宫脱垂,其实也不用那么担心,因为现在对这...
秦成路│深圳市罗湖区人民医院
2023/10/31播放(87008)
预防子宫脱垂对每一个已婚的女性,或者更严格的说,是对每一位要妊娠、要分娩的女性都是非常重要的一个课题,子宫脱垂要预防它,就要知道原因,刚才说到跟妊娠有关系、跟分娩有关系、跟体力活动有关系、跟增加腹压有关系,还跟年龄有很大的关系,我们在预防的时候,首先,是未雨绸缪,怀孕以后身体内雌激素增加、孕激素增加,这是不能够预防的,它必须要增加的,怀孕以后要控制自己的体重,同时也要控制孩子的体重,不要把孩子养的特别肥大,包括我们自身肥胖以后,再瘦身下来,再恢复到原来状态的几率是明显下降的,还有孩子的体重过大,对盆底的压迫也会增加,即使是剖宫产分娩,也会造成盆底的损伤,所以在孕期要采用一种健康的生活方式。第二、在分娩的时候,尽量避免造成盆底脏器的损伤,当孩子经过产道的时候,难免会造成提肛肌的裂伤,筋膜的撕裂,这些都是难免的,在分娩的时候,尽可能的避免手术的助产,但是因为医学的原因,需要手术助产,也是必须要做的,这段时间发现了有一种新的制剂,是一个非常滑的润滑剂,在分娩的过程中,把润滑剂抹在产道里,抹在胎头上面,它可以很好的帮助胎头经过产道,减少了对盆底脏器的损伤。就像女孩子有的时候带了一个手镯,时间长了以后取不下来,就有一种方式,抹很多肥皂水在上面,慢慢就能取下来,这就是一种润滑的方式,如果不抹肥皂水,直接往下去,永远也取不下来,可能把皮都划破了也取不下来。它就是有非常超滑的一种物质,放在产道里协助胎头经过产道,这样可以减少对盆底肌肉的损伤。
张震宇│首都医科大学附属北京朝阳医院
2017/07/10收听(47002)
"如果想预防子宫脱垂,首先应该弄清楚什么原因容易导致子宫脱垂,临床上最常见的原因如下:一、由于妊娠和阴道分娩、胎儿过大,或者有难产需要产钳助产等,使产妇的盆底肌肉和筋膜过度牵拉而出现了损伤。二、产后,尤其是产褥期过于劳累,过早参加重体力劳动,影响到了产后盆底组织的恢复。因此,要想避免子宫脱垂,平日就应该注意体育锻炼,增加盆底肌肉的强度。怀孕以后要控制体重,避免因为胎儿在怀孕期间长得过大,而造成分娩期阴道难产或者手术助产。当然,产后要适可而止的有日常活动,积极进行盆底肌锻炼和盆底肌康复,要避免重体力劳动,就可以使盆底肌尽快恢复到正常,避免子宫脱垂的发生。"
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2020/05/03收听(54450)
子宫脱垂最主要的原因即妊娠和分娩,另有其他原因,如慢性便秘、咳嗽、长期从事增加腹压的重体力劳动...
李骁│中山大学附属第六医院
2023/05/31播放(99504)
预防子宫脱垂的方法有:
1.怀孕期间合理饮食,控制自身体重和胎儿体重;
2023/05/25播放(52842)
"子宫脱垂预防,主要是针对病因进行处理。对于孕妇要控制自身的体重和胎儿体重,减轻盆底肌的张力。产后需要适度的休息,避免重体力的劳动,特别是抱小孩,喂养需要抱的动作,这种尽可能恢复一段时间。再一个就是对生活方式的改变,慢性咳嗽、习惯性便秘的患者,要改变这种不良的生活方式,患者选择坐式的马桶,对于预防脱垂比较有效。对年龄比较大的,绝经之后的患者,盆底肌肉张力的减低,可以选用替代疗法,替代疗法可以选择口服或者局部用雌激素软膏,加强盆底肌肉的张力。最重要的就是对早期脱垂病例,要尽早的干预,从而达到一个预防的目的。"
邓鹏飞│珠海市人民医院
2018/05/08收听(57402)
子宫脱垂,指子宫从正常位置沿着阴道下降,宫颈外口达到坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口以...
赵郡│河北医科大学第三医院
2023/10/03播放(98426)
预防子宫脱垂的方法有以下几个方面:
1、妊娠期注意控制胎儿的体重,尽量防止出现巨大...
杨珺│银川市第一人民医院
2023/10/27播放(55458)
2023/05/05播放(64166)
预防我们产后做一些重的体力活动、或者重的家务劳动,体力活动,去下地干活或者是肩扛、手提一些超过10公斤的东西,都是对盆底功能损害的一种方式。长时间的擦地,用墩布擦地这些都是不太适宜的。另外,产后要注意避免便秘,避免慢性的咳嗽,有些病人有支气管的哮喘,这样会对盆底造成很重的负担,要积极的去进行治疗。如果有便秘的,要寻找一些有效的避免便秘的方式。还有生活方式上面,在解大便的时候,也要习惯于坐坐式的马桶,我们以往都愿意蹲着,蹲着对盆底的损伤比使用坐式马桶要厉害很多。再就是在年龄大了之后,因为盆底的肌肉有一些潜在的损伤,如果年龄大了以后,我们身体内的雌激素下降,肌肉和筋膜的弹性就会下降,里面的弹性纤维就是减少,这时候也会出现这个子宫脱垂。为什么说这个疾病的种子可能年轻时候种下的,到了一定年龄之后再表现出来,原因就是这时候合并有雌激素的下降,这时候表现更加明显,这时候可以采用一些激素替代的方式,可以口服,也可以从阴道局部给药,都是对盆底康复,脱垂起到预防作用的一种方式。这几种方式我们可以总结一下,第一、在一些内科疾病方面做预防,包括咳嗽、哮喘,还有就是便秘;第二、是在产时、产后或者孕前,我们要注意对盆底损伤的一些因素;第三、就是要注意产后的康复,产后的盆底康复和盆底的保护,这是我们要注意的;第四、就是年龄大了之后对雌激素的补充。这四点都是我们预防盆底脱垂的很好的一些要点。但如果有了轻度的子宫脱垂,建议大家要及早进行治疗,不要等到非常严重再进行治疗。在早期的时候,韧带还有筋膜或者肌肉里边的弹性纤维还没有被过度的牵拉,还是属于可恢复的阶段。如果到了重度的脱垂以后,这些韧带牵拉之后都没法回弹了,这时候就属于不可逆的阶段了。这时候我们采用一些保守性的方式就不起作用。所以大家这四点是大家要重点关注的预防的方法。
2017/07/10收听(32696)
子宫脱垂是生殖道受到外界或外力因素作用,导致解剖结构异常的疾病,可从以下几点做好预防:
廖百花│广东省第二人民医院
2023/07/30播放(78372)
生完孩子通常不会立刻发生子宫脱垂,在妊娠期由于胎儿逐渐增大,女性的纵轴会发生改变,直立状态下纵...
陈辉│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/13播放(91546)
"产后子宫脱垂的治疗,要根据子宫脱垂的程度来决定。我国将子宫脱垂分为三度,Ⅰ度子宫脱垂最轻,即宫颈还在阴道口内;Ⅱ度子宫脱垂是宫颈和部分子宫体已经脱出阴道口;Ⅲ度子宫脱垂是宫颈和宫体全部脱出阴道口。一般产后妈妈很少会发生Ⅲ度子宫脱垂,往往是Ⅰ度或者Ⅱ度,即最严重的情况下可能只是部分宫体和宫颈脱出阴道口。这种情况下,首先我们的治疗方式可以选择物理治疗,比如盆底肌肉锻炼。这种治疗方法叫做凯格尔运动,1948年最先由美国的妇科医生凯格尔提出来,它是一种自主反复的收缩和放松盆底肌肉的运动。长期规律的进行凯格尔运动,可以帮助我们增强支撑尿道、膀胱、子宫和直肠的盆底肌肉群张力。除了这种运动之外,我们还可以去使用子宫托,子宫托可以起支撑和填充作用。在使用子宫托的时候,我们要注意间断的取出来,并且清洗干净,预防出血和感染的发生。我国的中药和针灸对子宫脱垂也有一定的帮助。当然如果治疗效果均不好的情况下,Ⅱ度子宫脱垂可以考虑进行手术治疗。但是手术要根据产后妈妈的年龄、生育要求以及全身健康状况来决定,所以治疗相对非常个体化。"
俞奇│中山市博爱医院
2018/11/22收听(28384)
"产后子宫脱垂主要临床表现是不同程度的腰骶部疼痛或下坠感,部分患者在行走、劳动、下蹲或者排便等腹腔压力增大时有块状物从阴道口脱出,部分患者块状物可以在平卧休息时变小或消失。严重的患者休息后块状物仍不会消失,需要进行推送才能将其还纳至阴道内。如果长期脱出在外,还会因摩擦导致宫颈溃疡,甚至有出血的可能。继发感染时还可能会有脓血分泌物流出,Ⅲ度患者如果伴有阴道前壁脱垂,容易出现尿潴留。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/07/08收听(79566)
年轻妇女在没有特殊情况下不会因为一次生产导致子宫脱垂,即使脱垂也是慢性的过程,除非是特殊情况,...
梁爱华│滨州医学院烟台附属医院
2023/11/12播放(67742)
很多女性生产后身体会发生很多变化,分娩过程结束后不能完全放松。通常身体激素水平、子宫大小都在产...
吕爱明│北京医院
2023/05/14播放(62744)
产后女性可通过盆底肌训练恢复子宫脱垂,首先需要找到盆底肌。方法有两种,第一是憋尿法,在小便过程...
2023/11/30播放(75702)
"产后发生子宫脱垂,需要及时就诊,应该在产后满月或者42天,复查的时候让医生给做检查。如果确定是有子宫脱垂或者有盆底肌的问题,就要进行积极的治疗。因为妊娠和分娩对盆底肌都是比较严重的损伤,如果恢复得不好,容易发生子宫脱垂。发生了子宫脱垂要积极的治疗,最简单的办法就是做凯格尔运动。凯格尔运动的时候,一定要找到收缩的盆底肌。怎么找到盆底肌?就是在坐在坐便器上排尿的时候,在排尿的过程中把尿流夹住,让尿停住。这个时候收缩的那块肌肉就是盆底肌,我们就是要收缩这个肌肉,平时就是要多做这个肌肉的收缩。一般是收缩夹住大概5秒钟左右,然后放松15-20秒,然后收缩夹住5秒钟,然后再放松,每天可以做50-100次。另外,也可以去医院做盆底的治疗,现在盆底的治疗可以通过电反馈,也可以做盆底磁的治疗。也有其他的方法,比如针灸等,这些都要经过医生评判之后,然后下达处方,看自身适合哪种治疗。另外,有子宫脱垂,还要注意一些生活中的细节,比如感冒、咳嗽要抓紧治疗,因为反复的咳嗽是使盆底肌损伤加重的诱因。还要避免便秘,如果长期便秘,也会容易使子宫脱垂加重,或者原来没有脱垂导致发生子宫脱垂。还要注意避免长时间的行走、长时间的站立,还有避免提重物,长时间的提重物都会对盆底肌有损伤。"
毛东伟│广州中医药大学深圳医院
2020/12/23收听(32116)
产后子宫脱垂即子宫从正常位置沿阴道下降至宫颈外口,达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出阴道口以外...
宫美丽│山西中医药大学附属医院
2023/02/08播放(58502)
产后脱垂的自愈,要看子宫脱垂的程度。如果是早期,生完孩子42天左右发现子宫脱垂,程度也比较轻,...
范红燕│山西省中西医结合医院
2023/11/19播放(60960)
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