一般建议睡眠是6-8小时，但是存在很大的个体差异性，每天睡6个小时是否正常要结合自己的实际情况进行分析，具体如下：
1、正常：如果睡6个小时后，第二天能够非常精力充沛地从事自己的学习、工作，则6个小时足够；
2、不正常：部分人睡6个小时，可能出现免疫力下降，甚至容易感冒，然后白天昏昏沉沉、易睡、易怒，以及出现全身肌肉无力、感觉累的现象，可能6个小时的睡眠时间不够。
部分人可能6个小时睡眠足够，部分人可能8个小时还不够，最终要根据自身的睡眠习惯、睡眠对自身的影响、睡眠质量等判断，不能根据死板的6个小时或8个小时来睡眠，要根据自己第二天的影响。一般原则是不影响第二天的学习工作，然后比较平稳的精神状态，不会出现易怒或者不会造成免疫力下降改变等。
