北京中医药大学深圳医院
骨伤科
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髋关节术后特别是麻醉还没过，肌肉还在松弛的情况下，要将患肢处于外展的位置，避免患者大腿内收、内旋引起的髋关节脱位。术后麻醉过后让患者做踝泵锻炼，主要是让患者下肢通过踝泵锻炼，血液循环较好，避免出现深静脉血栓风险。
此外，还需要加强股四头肌锻炼，让患者在床上做勾脚、直腿抬高等股四头肌锻炼，加强肌肉力量，为患者早日下地做好准备。在手术早期，特别是前三天，可让患者在床上多锻炼股四头肌，慢慢患者如果基本上能下地走路，两边肌肉力量慢慢会恢复正常。
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"如果病人发生髋关节的病变，采取手术治疗，进行全髋人工关节置换术。术后可以采取科学的、正确的功能锻炼，都有助于术后的恢复。其具体诊断方法是可以嘱咐病人在术后早期，首先要进行双下肢的肌肉等长收缩练习，可以有效的防止深静脉血栓形成，也可以防止出现废用性肌萎缩。其次可以嘱咐病人取仰卧位，双下肢尽量抬起做蹬自行车动作，可以有效的活动踝关节、膝关节及髋关节，可以防止关节粘连。病人术后也可以早期拄双拐进行下地适度锻炼。另外所有的功能锻炼过程中，都应该在医生指导下进行锻炼，以免发生关节发生二次脱位。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/05/23收听(96410)
"髋关节的锻炼比膝关节置换的锻炼简单很多，也是要交给专业的康复师。锻炼主要还是要自主，下地以后要屈髋，但是不要超过中线，不要内收，只是屈髋走路，练股四头肌的力量。肌肉的力量对于稳定关节非常重要，所以要锻炼大腿肌肉的力量，比如坐在床上、凳上的时候，要练习股四头肌的力量。走走以后，就达到忘我的境界，没有开过刀，到最后就是没有做过手术的状态。髋关节手术后的康复锻炼主要还是系统的、规范的。我们的病人都有详细的计划。"
尹峰│上海市东方医院
2018/05/21收听(76902)
"行人工髋关节置换术后有许多种的锻炼方法，大体上分为早期和晚期不同的锻炼方法。术后两到三天即可开始行股四头肌的收缩锻炼。术后六周左右开始行髋关节的外展、屈曲、内收、后伸等不同的锻炼，但髋关节置换术后需要注意屈曲不能过度，不能超过90度以上。禁止行盘腿以及做一些伸板凳的动作。"
李晓亮│北京中医药大学第三附属医院
2017/07/31收听(56064)
髋关节周围分成肌肉软组织、髋关节的骨性结构，手术做的过程主要是把已经病变的骨性结构进行人工关节... 王波│上海长征医院 2023/07/03播放(76542)
髋关节周围分成肌肉软组织、髋关节的骨性结构，手术做的过程主要是把已经病变的骨性结构进行人工关节...
王波│上海长征医院
2023/07/03播放(76542)
"髋关节置换术后功能锻炼，一般髋关节术后功能锻炼在手术后三天左右，也就是拔除引流管后开始进行。首先锻炼之前要进行X摄片，明确假体位置是正常的，没有特殊问题可以由床上坐起，屈伸髋关节跟膝关节，锻炼髂腰肌、屈髋肌肉和股四头肌，后伸髋关节锻炼臀大肌，也可以锻炼到腘绳肌，特别是在屈曲膝关节的时候就是锻炼腘绳肌的力量。还要锻炼髋外展肌肉，如阔筋膜张肌、臀中肌、梨状肌，术后一周可以扶双拐下地部分负重行走，一个月后可以逐渐弃拐行走。"
黄恺│浙江省立同德医院
2020/11/07收听(71586)
人工髋关节置换术后的锻炼方法有：1、卧床功能锻炼：踝泵训练及股四头肌等长收缩，如... 徐昭乐│常德市第一中医医院 2023/07/12播放(91476)
人工髋关节置换术后的锻炼方法有：
1、卧床功能锻炼：踝泵训练及股四头肌等长收缩，如...
徐昭乐│常德市第一中医医院
2023/07/12播放(91476)
"髋关节置换手术后锻炼方法包括以下几种：第一、术后早期进行踝泵练习，踝关节主动屈伸至最大程度保持5秒钟，每日500-1000次。股四头肌静力性训练，主动收缩股四头肌，并维持最大程度5秒钟，每日500-1000次。可自行分组训练，能够加速下肢血液循环，预防血栓发生，同时还可以预防肌肉萎缩；第二、术后早期进行膝关节屈伸活动，逐渐增加抗阻训练，将沙袋绑缚于踝关节处，进行伸膝练习，每组12-16次，每日6-8组。俯卧位勾小腿练习，每日4-6组，每组12-16次。通过以上训练，不仅可以预防关节僵硬，同时还可以恢复关节周围肌肉力量及强度。髋关节置换术后3个月内不宜屈髋90度，以避免发生髋关节术后脱位。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2020/08/17收听(94524)
髋关节置换手术以后，主要锻炼的是关节肌肉力量，主要是稳定性问题，避免废用性萎缩，如关节松弛，或... 王健│南方医科大学南方医院 2023/12/23播放(68570)
髋关节置换手术以后，主要锻炼的是关节肌肉力量，主要是稳定性问题，避免废用性萎缩，如关节松弛，或...
王健│南方医科大学南方医院
2023/12/23播放(68570)
全髋关节置换手术以后的功能锻炼，因为目前讲快速康复，就是争取让病人早期下床、早期活动，他们也做... 袁志根│湖南省脑科医院 2023/08/19播放(57110)
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袁志根│湖南省脑科医院
2023/08/19播放(57110)
目前在进行髋关节置换术后，只要麻醉药效消退，病人已经清醒即可开始进行功能锻炼。若病人还拥有肌力... 王晓峰│复旦大学附属中山医院 2023/09/01播放(48838)
目前在进行髋关节置换术后，只要麻醉药效消退，病人已经清醒即可开始进行功能锻炼。若病人还拥有肌力...
王晓峰│复旦大学附属中山医院
2023/09/01播放(48838)
"髋关节术后功能锻炼方法如下，术后第一天病人意识和身体状况允许，进行床上锻炼和有限的活动，可以进行踝关节背伸、跖屈的主动活动，以及股四头肌和臀肌的等长收缩活动，促进血液循环，达到消肿和预防下肢静脉血栓形成的目的。术后第二日，患者在床上坐起约30度，继续进行肌肉收缩锻炼。术后第三天如身体条件允许，可将患者下垂床边或扶双拐下地，站立床边。非骨水泥固定患者需患肢免负重一个月，下地活动时间不易过长，以免加重下肢水肿，此时应开始练习直腿抬高和髋关节小范围的屈伸活动。必须注意术后3个月内屈髋最好不要超过90度，不能坐矮凳、翘二郎腿，不能做盘腿动作，以免发生脱位。"
2020/08/31收听(98900)
做完髋关节置换以后的锻炼要分如下3步走：1、床上训练：首先在床上开始训练髋关节的... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/11/29播放(32857)
做完髋关节置换以后的锻炼要分如下3步走：
1、床上训练：首先在床上开始训练髋关节的...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/29播放(32857)
" 髋关节置换的功能练习主要包括关节活动度的练习，以及双下肢肌肉的练习。另外，还包括人在正常运动过程中的适应关节练习。 关节活动度的练习可以适当在床上抬腿或者外展，适当抬腿有助于下肢肌肉力量的收缩，以及肌肉力量的练习。从而促使下肢静脉血回流，减轻局部的血液淤积，减少血栓形成的可能。 另外，练习下肢的肌肉力量是有效防止肌肉萎缩的方式。膝关节的适应性练习需要患者在换完关节后，适当扶助行器行走，体会人工关节在运动过程中的变化。"
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2019/12/19收听(92032)
"人工关节置换术以后，手术成功了，康复也是非常重要的，特别是膝关节的锻炼非常重要，要保证膝关节的伸直稳定，屈曲稳定。如果病人在6周内，膝关节屈曲达不到90°，伸直达不到180°，就需要进行压腿，让它慢慢伸直，要练屈曲，到最后能够蹲下来，坐小凳子，当中要配合止痛、消肿的治疗，以及康复室的理疗、按摩，让病人的关节发挥最大的效用。"
程飚│上海市同济医院
2018/05/14收听(86906)
膝关节置换术后非常强调进行功能锻炼，甚至建议病人到专业康复中心进行功能锻炼。康复训练过程中最重... 符培亮│上海长征医院 2023/03/27播放(77670)
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2023/03/27播放(77670)
膝关节置换术后的功能锻炼应在无痛状态下进行。膝关节的主要功能是屈曲和伸直，术后第一天患者可能会... 王文革│临汾市中心医院 2023/04/06播放(64582)
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膝关节作为人体活动幅度最大的几个关节之一，功能恢复非常重要，膝关节置换后患者应早期进行功能锻炼... 秦杰│西安交通大学第二附属医院 2023/01/26播放(78964)
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膝关节置换术后功能锻炼非常重要，早期的功能锻炼可以达到预防和减少并发症，最大限度恢复关节功能的... 陈文生│海南医学院第二附属医院 2023/03/03播放(70624)
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髋关节置换术后注意事项跟手术采用何种入路有直接关系。对于最常用的后外侧入路，最主要的注意事项是... 王波│上海长征医院 2023/04/03播放(99504)
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2023/04/03播放(99504)
人工膝关节置换术后功能锻炼方法是很关键的部分，从术后第二天要进行踝泵运动和主动股四头肌收缩，第... 蒋科卫│中国中医科学院望京医院 2023/11/30播放(99676)
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