5岁50斤是不是偏胖

2023-09-06 05:00播放 :

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5岁的孩子50斤属于偏胖,孩子的标准体重=年龄x2+8,5岁孩子的标准体重应是18公斤。如果超过正常的高限24公斤,提示体重偏胖。

孩子的体重与遗传、饮食、环境和疾病有关,偏胖的孩子要注意以下几点:

1、均衡饮食:少食多餐,不能暴饮暴食。另外,不能吃高热量的食物,高蛋白、高热量的饮食会加重孩子的消化道负担,代谢不掉的脂肪会堆积在体内,造成体重超标;

2、多运动:要多参加户外活动,多运动有助于身高的增长,还可消耗热量,偏胖的体重便会有所好转。

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