想补气血，人参的效果最好。中医认为气与血都是人体中非常重要的物质，也是构成人体和维持人体生命活动，最基本的本源物质和精微物质。气具有推动作用、温煦作用、固摄作用、防御作用以及气化作用，而血则具有营养和滋润的作用。

如果由于某些原因导致人体内的气血受到损伤，人就会出现很多不适的症状或罹患某些疾病。气虚可以表现为面色苍白、神疲乏力、气短懒言、语声低微、不思饮食、食后腹胀、大便稀溏，甚至夹杂有不消化的食物。

而血虚证则可以表现为面色萎黄、唇舌爪甲色淡、心悸怔仲、烦躁、失眠多梦，女性会出现月经量少，经血色淡、甚至闭经等症状。针对气虚或者血虚，可以通过服用具有补益气血作用的中药进行治疗。

人参具有非常好的大补元气、补脾益肺的作用，而且人参可以通过补气而达到养血的功效，这主要是因为气具有生血的作用，通过补气可以改善血虚的症状。所以人参可以通过补气达到治疗血虚证的目的。在具有补益气血作用的参类中，人参的效果最好。