睡眠中感觉自己窒息了，呼吸不了，一般是因为发生了睡眠呼吸暂停低通气综合征。睡眠呼吸暂停低通气综合征，是各种原因导致在睡眠过程中，反复出现低通气和呼吸暂停，从而导致间歇性的低氧血症和高碳酸血症，以及睡眠结构紊乱的一组疾病。当这个疾病发生时，患者夜间就会出现呼吸暂停、憋醒、窒息的临床表现。还会出现打鼾，打鼾声音比较响亮，并且不规律，呈现打鼾、呼吸暂停、喘息、再打鼾的过程。呼吸暂停非常常见，有时可以长达1-2min，长时间呼吸暂停，就会使患者出现憋醒、窒息的感觉。

因为患者夜间存在低氧血症，以及睡眠质量较差，这类患者在白天就会出现嗜睡、乏力、困倦、头晕、头痛的临床表现。长期的睡眠呼吸暂停低通气综合征，会导致患者罹患高血压、冠心病、肺源性心脏病，还有缺血性脑卒中等各类疾病。一般引起睡眠呼吸暂停低通综合征的原因，分为中枢性和阻塞性两大类，中枢性相对少见，一般是由于颅脑外伤，或者脑梗死、脑出血、药物中毒，或者是使用麻醉药等导致。而阻塞性睡眠呼吸暂停低通性综合征，主要是由于肥胖、超重，以及口鼻咽部位出现解剖狭窄，比如变异性鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大、软腭下垂，还有颞颌关节功能紊乱和小下颌，在这类患者中，比较容易发生阻塞性的，睡眠呼吸暂停低通气综合征。