北京大学人民医院
心血管内科
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高血压可以吃少量的巧克力，作为一种普通的食物食用，但是不宜吃太多。高血压患者饮食中需要注意，把盐控制在每天6g以下，如果血压难以控制，则需要把盐控制在4g甚至2g以内。如果单纯地把盐控制好，对降低血压有一定的帮助。
另外一点就是高血压患者的饮食，要少吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉等食物。对于肥胖的患者，还需要控制主食的摄入，把主食的量控制在合适范围，有利于体重的控制。
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"巧克力是生活中较常见的食物，巧克力里含有较高的脂肪和糖类，有丰富的镁、钾、维他命A及可可碱。其中可可碱是种健康反镇静成分，具有提神、增强兴奋等功效，可缓解情绪低落。但是对于高血压患者，其较高脂肪和糖类，对于控制血压不太适宜，所以要适当食用。当然巧克力中的可可碱，对心脏健康有直接影响，对于预防高血压也有益。所以总体来讲巧克力可适当食用，但不可过量。"
石磊│济南市中西医结合医院
2019/06/28收听(27406)
高血压人群可以吃巧克力，因为所谓的高血压分很多原因，最主要的原因就是动脉硬化。由于动脉硬化、动... 郝盼盼│山东大学齐鲁医院 2023/03/16播放(28428)
高血压人群可以吃巧克力，因为所谓的高血压分很多原因，最主要的原因就是动脉硬化。由于动脉硬化、动...
郝盼盼│山东大学齐鲁医院
2023/03/16播放(28428)
"高血压吃巧克力是可以的，但是如果高血压患者同时还患有高血糖和糖尿病，就不能吃巧克力，因为巧克力属于高热量食物，吃了容易发胖，对高血压患者不利。建议高血压患者控制自己的饮食习惯，尽量不要吃甜食以及重口味的食物，更加不能抽烟、喝酒，平时要选择健康的生活方式，多吃新鲜的蔬菜、水果以及豆制品，还可以喝绿茶起到降压的效果。提醒高血压患者不要忘记每天服用降压药，定期去医院复查身体，以免因高血压引起并发症未能及时发现，耽误治疗，从而影响身体健康。"
张艳苓│解放军总医院第七医学中心
2019/11/05收听(97460)
"高血压的患者尽量不要吃巧克力，因为巧克力的能量比较高，含有比较丰富的脂肪和糖类而且有一定的刺激性物质，对于高血压的人群都不适合。偶尔吃一次巧克力对高血压的病人也没有特殊禁忌，高血压的人群平时要注意控制能量、脂肪和盐分的摄入，像巧克力、特别甜的面食以及像比较有刺激性的咖啡、奶茶等尽量不要摄入，巧克力本身的脂肪含量比较高，对高血压的病人是不适合的。高血压人群在平时生活中主要是低盐、低脂、清淡饮食为主，少吃或者不吃脂肪含量高的食物，多摄入水果、蔬菜，控制好体重。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/28收听(87540)
"高血压不建议吃巧克力，因为巧克力属于甜食，一旦出现高血压的情况，要给予低盐、低脂、低糖、低胆固醇饮食，多吃绿色的蔬菜以及水果，比如白菜、菠菜、香蕉、苹果、油麦等等，不要吃含糖的食物以及刺激性食物，比如烟、酒、浓茶、咖啡。不要吃动物的内脏、肥肉、煎炸、烧烤等食品。定时运动，控制体重，做好起居规律、合理膳食，才能使血压通过生活调理达到平稳的效果。"
柳瑞│聊城市人民医院
2019/02/13收听(24362)
"怀孕早期不建议吃巧克力，巧克力属于高糖分、高脂肪、高热量的食品，如果吃巧克力过多容易增加孕妇的兴奋性，容易导致子宫收缩，有可能会引发早产，或者吃巧克力过多会影响到胎儿的生长发育，因为巧克力当中含有咖啡因。怀孕前3个月属于胎儿生长发育最重要的时期，在这期间摄入不良的食物或者药物，容易导致胎儿畸形的发生，在怀孕早期尽量不要食用对胎儿有影响、有刺激性的食物。在怀孕早期如果吃巧克力过多还会容易导致血糖升高，会影响到胎儿的生长和发育，如果引发妊娠期糖尿病会导致胎儿的畸形率增加。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/15收听(31756)
来月经期间可以吃巧克力，巧克力是一种甜食，会产生一种愉悦感。所以月经期间很多女性觉得身体不适，... 荣春红│中日友好医院 2023/10/16播放(73222)
来月经期间可以吃巧克力，巧克力是一种甜食，会产生一种愉悦感。所以月经期间很多女性觉得身体不适，...
荣春红│中日友好医院
2023/10/16播放(73222)
"怀孕期间并非绝对不能吃巧克力，但是不能多吃，而且也需要根据孕妇的实际情况而定。首先，巧克力的热量比较高，如果本身存在超重或肥胖的孕妇，在怀孕期间尽量不要吃巧克力。巧克力的升糖指数也很高，本身患有糖尿病的女性怀孕后，或者怀孕后出现妊娠期糖尿病的女性，都不能够吃巧克力。没有肥胖、也没有血糖异常的孕妇，在怀孕期间可以偶尔少量吃巧克力。巧克力中的咖啡因具有一定的兴奋作用，如果在怀孕期间过量进食，一方面有可能诱发子宫收缩，另一方面也会引起孕妇心悸、心慌、失眠等不适。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/12收听(49190)
月经期的口服食物，在教科书上或者在权威的杂志和指南上没有严格界定，也没有多中心大样本临床研究来... 苗劲蔚│首都医科大学北京妇产医院 2023/12/25播放(64202)
月经期的口服食物，在教科书上或者在权威的杂志和指南上没有严格界定，也没有多中心大样本临床研究来...
苗劲蔚│首都医科大学北京妇产医院
2023/12/25播放(64202)
巧克力不仅可以提供丰富的热量，还可以缓解精神紧张，所以在经期吃巧克力没有问题。但是不可以过量进... 孙晓光│北京协和医院 2023/01/20播放(76530)
巧克力不仅可以提供丰富的热量，还可以缓解精神紧张，所以在经期吃巧克力没有问题。但是不可以过量进...
孙晓光│北京协和医院
2023/01/20播放(76530)
"来姨妈可以吃适量的巧克力，巧克力是一种味道鲜美的食品，巧克力其实有利、有弊。首先，巧克力含能量丰富，含有很高的糖分。来姨妈期间女性通常体力比较弱，免疫力下降，所以吃适量的巧克力能够提高能量摄入，有利于体力恢复，提高免疫力。但是因为巧克力含有很高的糖分，多吃可能增加脂肪的含量，引起脂肪堆积，所以又不能吃太多的巧克力，这是一方面。其次，巧克力含有咖啡因，可以缓解痛经，因为巧克力对神经有刺激，所以可以缓解经期的紧张、焦虑情绪，所以经期吃适量的巧克力可以。通常提倡在月经期间，饮食应当清淡、易消化、温暖，然后忌寒凉。如果在经期痛经，可以喝红糖生姜水来改善月经的痛经症状，并且使得经血通畅。总而言之，经期吃巧克力可以，但是适量就好。"
2020/03/31收听(13384)
"3岁以上的孩子可以适量的吃巧克力，如果宝宝没有肥胖，胃肠道功能也正常，可以每周吃1-2次的巧克力。尽管巧克力非常美味，但是因为巧克力含有比较多的脂肪和糖，是一个热卡比较高的食物，吃多了以后会影响消化功能，而且会导致宝宝出现肥胖的情况，因此，小孩吃巧克力不宜吃得过多，要适量吃。3岁以下的宝宝不要吃巧克力，是因为巧克力脂肪含量比较高，含糖量比较高，容易影响宝宝的食欲，导致肥胖的情况，而且巧克力含糖量比较高，吃多了也会导致龋齿。巧克力含有可可豆，可可豆里面有可可碱，可可碱具有兴奋中枢的作用，会影响宝宝的睡眠。因此，3岁以下的宝宝不建议吃巧克力，其实是3岁以上的宝宝也要适量地吃巧克力。对于肥胖以及食欲不振的宝宝，建议尽量不吃巧克力。"
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/04/23收听(80476)
"咳嗽不建议吃巧克力，巧克力是高甜、高热量的物质，食用后可能会出现呼吸道症状加重，例如咳嗽、咳痰症状加重，患者出现咳嗽时建议多吃新鲜蔬菜和水果，水果包括梨、橘子、苹果、橙子等，除了可以提供大量的维生素C以外，还可以起到润肺止咳的作用，还建议多吃有营养的物质，例如鸡肉、牛肉、羊肉等，能够增强人的体质，提高患者的机体免疫力，促进疾病的恢复，不建议吃高糖、高盐的食物，上述食物可出现呼吸道症状的加重，例如腌制类食品等。如果患者咳嗽较重，影响了休息和睡眠，可使用止咳的药物，例如右美沙芬、喷托维林、甘草片、肺力咳合剂等，同时积极的就医，完善血常规、C反应蛋白、胸片等相关检查，明确是由于何种疾病而导致的咳嗽，并作出相应的治疗，例如肺结核的患者需要进行抗结核的治疗，肿瘤的患者可以考虑手术治疗、放疗、化疗等。"
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/07/14收听(30740)
"女性在经期吃巧克力不会引起严重的不良反应，月经期间适量吃巧克力是可以的。女性在月经期间因为经血的流失可能会导致缺铁、缺钙、蛋白质流失等不适感，巧克力具有高热量、高糖分的食物，吃了巧克力后心情可能会好，体能会稍微恢复，在一定程度上还可能缓解痛经带来的不适感。但是制作巧克力不可避免有添加剂，而且还含有儿茶酚胺。所以过多食入巧克力后，可能会引起乳房的不适感。同时过多食入高糖份的巧克力可能会有油腻感，对于胃部不易消化。如果女性本身有胃部不适、胃胀、胃嗳气等，建议尽量避免吃巧克力，女性经期建议能够吃新鲜的水果、蔬菜以及清淡、易消化的食物。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/26收听(13994)
"巧克力属于高热量食物，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌收缩以及血管痉挛，所以有助于缓解女性经期的痛经。巧克力又含有大量的单糖，可以使糖分迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有咖啡因，对于女性月经期间的痛经、失眠所造成的轻微头痛、头重，也有缓解的作用。巧克力内含有提高脑内血清素的浓度，而脑内血清素越多，也就会让人感到愈发的积极乐观、快乐。当然，也是适用于来月经的来临的前几天所出现的情绪不稳，还有焦虑的经前症候群。因此，女性在经期是可以适量吃巧克力的，但是不建议吃太多。因为一次吃太多，有可能会促使大量的单糖进入体内，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间降低，还会导致身体发胖。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/05/29收听(59504)
如果过多的吃巧克力，确实容易引起发胖。因为巧克力当中富含有丰富的脂肪，从营养学的角度上来讲，每... 张晓伟│河北省人民医院 2023/08/24播放(49374)
如果过多的吃巧克力，确实容易引起发胖。因为巧克力当中富含有丰富的脂肪，从营养学的角度上来讲，每...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/24播放(49374)
"对于咽炎反复发作的患者，不建议大量吃巧克力。咽炎反复发作，大多数是由于平时饮食不规律，暴饮暴食，导致脾胃运化功能受阻，胃气上逆、胃酸反流，从而形成慢性咽炎反复发作，经常发生咽喉部干痒、刺痛、异物感等不适症状。因此，慢性咽炎患者不建议吃巧克力，应该养成科学规律的饮食习惯，多吃富有营养而又容易消化的食物，可以多吃绿色蔬菜，多吃谷物，以调理脾胃功能，减轻胃气上逆、胃酸反流的症状，减轻咽喉部黏膜受累的情况，有利于咽炎的恢复。"
张磊│济南市中西医结合医院
2019/11/18收听(44026)
"糖尿病患者一定不可以吃巧克力，因为巧克力当中含糖量是相当高的，糖尿病患者无论血糖控制的好与差，吃了巧克力以后都会导致血糖非常明显的升高，对患者身体是不利的，也会影响整个降糖的治疗效果。糖尿病患者只有在一种情况下才可以吃巧克力，就是发生了比较严重的低血糖的时候，糖尿病患者在口服降糖药物，特别是磺脲类的药物或者使用胰岛素的时候，非常可能发生低血糖，当患者出现心慌、饥饿感、手抖等明显的低血糖症状的时候，患者可以马上进食巧克力，会在很快的时间内缓解低血糖。"
李超林│烟台毓璜顶医院
2020/03/10收听(91612)
"月经期可以吃巧克力。巧克力是食物不是药物，对身体没有影响。网上传说月经期不可以吃巧克力，没有科学依据。临床上有一种病叫做卵巢巧克力囊肿，它的形成主要是子宫内膜异位到卵巢导致。异位到卵巢的内膜，受卵巢分泌功能影响会呈周期性的变化，会出现增生、分泌、脱落。因为在卵巢内的颜色像巧克力一样，所以用巧克力囊肿来命名。月经期吃巧克力，不会导致巧克力囊肿发生。"
张秀荣│安图县中医医院
2018/06/23收听(32412)
"在女性来月经期间，除了注意多保暖之外，还应该多注意饮食，合理的吃零食，不但能够使心情变好，同时还能够起到缓解痛经的作用。在女性月经期间，是可以食用巧克力的，只要平时不是血糖特别高，适当的食用巧克力对身体还是有好处的。女性朋友在来月经期间少量食用巧克力，可以起到缓解疼痛的作用，还能让心情变好。除了巧克力之外，女性朋友在来月经期间，还可以喝柠檬水，柠檬水含有丰富的维生素C，这类饮品对人体的身体健康也是非常有帮助的。"
李颖│锦州市中心医院
2018/08/04收听(16794)
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武汉大学人民医院 周恒
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