睡到半夜时容易清醒，实际上称为睡眠维持困难，是失眠的一种类型，也属于失眠产生的原因。精神因素包括紧张、焦虑、抑郁等，可能是胡思乱想引起的睡眠维持困难。病理性因素则包括局部疼痛或者三叉神经疼、呼吸困难，需相应进行治疗原发病。

失眠时可以找专科医生进行失眠治疗并分析原因，焦虑、抑郁、白天睡得过多、晚上睡不着、身体不舒服均可造成夜间清醒。而心脏病、冠心病可出现夜间惊醒，惊醒以后造成呼吸道、心血管、身体疾病、疼痛，导致睡眠维持困难，需要对因治疗。