孕妇孕期发生感冒、上火，建议注意保持心态、避免劳累、饮食清淡，具体如下：
1、保持心态：保持情绪稳定及良好心态，避免着急、焦虑；
2、避免劳累：注意休息，不要过度劳累等；
3、饮食清淡：感冒、上火避免摄入升火食物，需食用清淡、降火类食物，如新鲜蔬菜、水果，需避免摄入高热量油炸食品，高能量、高甜度食物可能导致感冒、上火加重。不建议饮用碳酸饮料或较甜饮料，可适当饮用温水或柠檬水；
4、药物治疗：如果上火较严重或感冒程度较重，表现为咽部肿痛、眼睛疼或浑身肌肉酸疼等，则需于医生指导下，安全应用抗感冒药物治疗，包括抗病毒药物或中药等。
