如果存在微量元素缺乏，要让孩子不挑食，微量元素在身体里面有许多种，如锌、碘、铜、铁等。微量元素在身体里边所占比例较小，身体对没有特别大的需要量，有小部分量即可，每种物质含有不同营养成分，所以不挑食是治疗微量元素缺乏、维生素缺乏、营养不良的好方法。
保证充足的蛋白质摄入，虾、鱼、肉、肝脏等，都必不可少，保证能量供给。碳水化合物、主食也不能少吃，如米饭、馒头、脂类等，脂类是神经系统发育重要的物质，而且可以让食物变得很香，在身体新陈代谢过程中必不可少。饮食中要包括杂粮、粗粮、全麦等，里边含有的营养物质，在精细粮系中并不具备，适当给孩子吃粗粮对其有好处。
