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妇产科
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富含优质蛋白、营养丰富、容易消化的食物,都可以促进乳汁分泌,即发奶,比如多喝猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤,多吃枸杞、红豆、木瓜、丝瓜等,可以促进乳汁分泌,保证母乳喂养成功,保证乳儿的健康生长。
实际有很多催乳、采乳的方式,比如按需哺乳、让宝宝多吸吮乳房、经常按摩乳房来保证乳腺管通畅,这些都有助于发奶。女性在平时的饮食上要注意避免生冷、寒凉、辛辣、油腻的食物,要多吃通络行乳、散结止痛、清热除瘀的食物,比如豆腐猪蹄汤、香菇汤等。
女性哺乳期还要注意多吃容易消化、营养价值高、新鲜、时令的水果蔬菜,比如绿叶的蔬菜、杏色的蔬菜和黄色的蔬菜,具有代表性的是菠菜、芹菜、橄榄菜、南瓜等。另外要多吃豆制品和乳制品,有利于产后泌乳,同时具有一定的催奶、下奶、发奶的作用。
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"哺乳期要尽量多吃一些含油多的汤水类食物,比如鲫鱼豆腐汤、炖猪蹄、炖排骨等,这些含油脂的汤水具有下奶的作用。当然也可以吃一些含有通草类中药,也有下奶的效果。哺乳期也要注意每次哺乳时乳房的排空,只有排空乳房后下次奶量才会更多,如果每次喂奶都留一点,奶量就会逐渐减少,这点还是很重要的,每次喂奶一定要排空乳房。"
赵晓东│北京医院
2019/09/20收听(55426)
发奶的食物有很多,很多女性在生产之后由于乳腺不通、营养不良会导致奶水不足等症状出现。如果想要发奶可以多吃黑豆等食物,黑豆里面含有丰富的营养素和花青素,同时还含有铁元素能够提高身体体质帮助发奶,是比较推荐的一种发奶食物。还可以多吃黑芝麻、花生、丝瓜等食物,都能够帮助疏通乳腺起到发奶的作用。奶水不足的情况下女性可以多吃汤汤水水之类的食物,比如小米粥、鲫鱼汤、猪蹄汤等,都能够用来发奶。但是生产之后女性一定要注意最好不要经常吃辛辣、刺激性的食物,以免影响奶水的正常分泌。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/27收听(80614)
推荐母乳喂养,正确的指导哺乳也就是在产后尽早地开奶,增加新生儿的吸吮动作,可以刺激泌乳,吸空一侧乳房以后再吸另一侧的乳房,这种正确的哺乳方式可能会增加产奶量。除此之外可以求助一些食物,比如吃一些猪蹄、花生米等等这些富含蛋白质的食物,还有经常用的一些猪蹄,冬葵子炖猪蹄汤、莴笋肉片汤、羊肉、鲫鱼、鲶鱼,还有就是黑芝麻、花生等等这些,可能会对催乳有一定的帮助。还有一些豆腐、鸡肉、虾等等富含蛋白质的食物可能会对下奶有好处。除此之外要讲究合理的膳食,除了富含蛋白质的食物以外,应该还富含维生素,比如新鲜的水果、蔬菜等,都是一些下奶的食物。
赵芳│北京积水潭医院
2020/04/15收听(33342)
导致泌乳素分泌减少和内分泌环境改变的食物均具有回奶的功能,可导致回奶的食物包括以下几种: 王少为│北京医院 2023/05/12播放(25235)
导致泌乳素分泌减少和内分泌环境改变的食物均具有回奶的功能,可导致回奶的食物包括以下几种:
王少为│北京医院
2023/05/12播放(25235)
"哺乳期出现奶胀痛、发烧的现象,属于急性乳腺炎的表现,由于乳汁不能够顺利排出乳房,在乳房之内积聚,继发炎症感染,会引起发烧的现象,这时候应该及时用吸奶器吸空那一侧的乳房。如果还是会出现继续胀痛、发烧的现象,还应该用抗生素进行治疗,一般建议选择对孩子影响不大的药物,如头孢类的抗生素具有缓解炎症感染的现象。一般在经过抗炎治疗,及时排空乳房的情况下可以慢慢的恢复。如果实在不能恢复,需要进行静脉输液治疗。如果静脉输液的过程中局部出现软化的现象以及出现明显的高烧,需要通过手术切开引流。"
王建英│宿迁市人民医院
2020/07/11收听(81204)
"要想起到发奶的作用,主要还是补充乳母各种营养素的摄入,具体方法如下:1、可以使用猪蹄和花生炖汤,有丰富的胶原蛋白质,各种矿物质类营养元素、维生素,脂肪含量也相当高,对于促进乳汁分泌非常有效。2、使用无花果、红枣和猪蹄炖汤,也具有很好的下奶效果。3、鲫鱼豆腐汤,将鲫鱼、豆腐、通草一起炖汤,可以起到很好的促进乳汁分泌的功效。4、下奶粥,将黑芝麻、大米和核桃一起煮粥,可以补益肝肾,滋润五脏,具有促进产后乳汁分泌的作用,而且能够缓解便秘的症状。"
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/07收听(46604)
"饮食催乳包括可多食含汤水较多的食物,如豆腐汤、排骨汤、鱼汤、鸡汤等;食物包括牛肉、猪蹄、鲫鱼、鸡蛋、虾等,食用过程中应适量,避免过量导致不适。母乳喂养有以下好处:一、母乳是婴儿最营养的食品,营养丰富,最容易吸收、消化;二、母乳喂养还有独特的抗体,可以防治疾病,增加婴儿抵抗力;三、母乳喂养省时、省力,经济又方便;四、母乳喂养可以增加母子感情;五、母乳喂养可以促进母亲身体康复;六、母乳喂养能促进婴儿口腔发育,对社会及家庭均有益。"
晏三华│南昌大学第三附属医院
2019/04/10收听(97750)
发奶的食物很多,可以吃鱼肉、猪蹄、鸡肉等食物,最好喝一些汤类,比如鲫鱼豆腐汤、黄豆猪蹄汤等,同时建议多吃蔬菜、水果,可以补充维生素,对奶水增多也有好处。哺乳期间最好注意休息,不要熬夜,建议不要着急上火,容易引起奶水减少,最好饮食多样化,不要厌食偏食,容易引起营养缺乏,对宝宝发育也不好。最好定期体检,看身体情况,平时让孩子多吸吮,可以促进奶水增多,最好把多余的奶水挤出来,以免积奶引起乳腺炎。如果通过饮食,奶水量不多,最好去医院进行按摩、针灸等治疗。
2019/04/22收听(48190)
"发奶饮食建议多吃含蛋白高的食物,比如可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤等,另外建议让孩子多吮吸,这都可以促进下奶。另外哺乳期最好注意休息,放松心情,不要给自己压力,不要着急上火,容易引起奶水减少。每次让孩子吃奶,如果奶水少,可以热敷、按摩乳房,同时建议把奶水挤干净,以免积奶引起奶少。平时可以合理补充多种维生素,也可以服用中药或者配合针灸等治疗,可以促进奶水增多,有助于宝宝发育。孕期最好不要过度劳累,不要乱吃药物等。"
2019/06/05收听(97834)
"产后奶量少是非常恼人的一件事,往往通过各种方法,尽量促进排奶,具体如下:1、小孩的吸吮力,只有小孩不断的吸奶、合理的吸奶,才能够更快的下来,临床上偶尔见早产儿或者唇腭裂的小孩,因吸吮力不够,这时候很少有奶汁分泌,吸吮的姿势也很重要,一定要将奶头和乳晕完全放到胎儿嘴里,用力吸吮才能够产生更好的奶量;2、除了吸吮之外,也要给下奶的食物或者药物,一般来说是含油脂的汤水,比如猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、排骨汤等,这些都有下奶的作用,甚至可以给予通草之类的中药治疗。"
2019/08/18收听(94294)
蜂蜜合理的使用不会引起回奶,相反还有发奶的效果。蜂蜜的营养成分中含有比较丰富的乳糖和天然的雌性... 王少为│北京医院 2023/10/13播放(72088)
蜂蜜合理的使用不会引起回奶,相反还有发奶的效果。蜂蜜的营养成分中含有比较丰富的乳糖和天然的雌性...
2023/10/13播放(72088)
"在哺乳期的时候奶总是漏出来,说明奶量相对比较充盈,还说明乳腺管开口相对比较大,也会出现总是漏奶的情况,绝大部分在哺乳期的女性都会有这种情况,建议用干净的纱布垫到文胸里边避免衣服弄脏。出现这种情况也并不是什么病态的情况,在临床上要保持局部清洁,有漏奶建议每次给婴儿哺乳之前把乳房清洗干净,避免局部形成感染或者婴儿出现鹅口疮。漏奶只是一种现象,在临床上并不能是一种疾病,不用给予干预。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/16收听(57026)
"哺乳期的女性想要增加奶水量,可以通过吃以下几种食物来改善:1、患者可以多吃豆腐,豆腐是日常生活当中经常食用的一种豆类食品,具有促进乳汁分泌的作用,属于催乳的食物,可以增加奶水量。2、可以多吃猪蹄,猪蹄当中含有丰富的胶原蛋白,也是临床上催乳效果比较好的食物之一。3、可以多吃鲫鱼,鲫鱼具有很好的下奶作用,可以增加奶水的质量,是哺乳期女性增加乳汁必不可少的一种食物。4、可以多喝牛奶,牛奶当中含有大量的蛋白质以及钙、磷等微量元素,可以使哺乳期女性的奶水量增加。5、患者也可以多吃坚果类的食物,比如核桃,不但可以起到催乳的作用,而且还含有丰富的DHA,有利于婴幼儿大脑发育。"
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/09/21收听(43080)
榴莲发奶,不回奶。榴莲称为水果之王,含有大量的氨基酸、少量的脂肪,还含有微量元素和维生素,所以... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/06/30播放(31277)
榴莲发奶,不回奶。榴莲称为水果之王,含有大量的氨基酸、少量的脂肪,还含有微量元素和维生素,所以...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/30播放(31277)
"哺乳期如果产妇出现了奶头疼痛,要检查一下是不是存在有乳头皲裂。在哺乳期尤其是在才生完宝宝的一周之内,有很多的产妇都会遇到类似的问题,这是因为才生完宝宝,产妇喂奶的经验不够,在喂奶的过程中,没有把乳头和大部分的乳晕塞入到宝宝的口腔中,而且在宝宝吃完奶之后,是用蛮力把乳头扯出来的,就导致了乳头的损伤和皲裂。对于这种情况,首先建议在喂奶结束之后在乳头上涂上乳汁,其次还可以使用乳头保护器,最主要的还是让宝宝做好含接姿势,要把大部分的乳晕含进去。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/08/06收听(51450)
"如果患者乳汁不多,最简单的退奶方法就是停止母乳,不要排空乳房,一定要少吃汤汁,尽量吃的清淡,就会减少乳汁的分泌。如果这种情况下患者仍然有乳汁出来,可以用生麦芽煎炒,用开水煮服,每天1-3次口服这样的汤汁,或者用芒硝装在两个布袋里面,敷于两侧的乳房上面,变硬以后再及时更换。也可以吃维生素B6,这些情况都可以回奶。"
乐华│扬州市妇幼保健院
2020/01/07收听(78886)
猪肝从营养价值和食物特性判断,可以发奶,没有回奶作用。猪肝作为营养丰富的食材,除含优质蛋白质和... 王少为│北京医院 2023/07/22播放(89252)
猪肝从营养价值和食物特性判断,可以发奶,没有回奶作用。猪肝作为营养丰富的食材,除含优质蛋白质和...
2023/07/22播放(89252)
"女性哺乳期一边奶多一边奶少,做法如下:1、平衡两侧乳房的喂奶时间:建议每次喂奶的时候,可以用笔记录下来喂哪一侧,具体是左侧还是右侧。同时,要记录一下喂奶的时间,尽量保持左边和右边喂奶的时间一致。如果奶多的一侧在喂奶之后有残余的奶水,要用吸奶器将奶水及时的吸出。2、按摩乳房:加强乳房按摩,通过乳房的按摩和护理,可以一定程度的增加奶量。3、均衡饮食:多吃蛋白质丰富的食物,提高奶水的质量。4、治疗疾病:如果出现发烧、胸胀等现象,考虑可能是乳腺炎,要暂时停止母乳喂养,等待发烧症状缓解之后再继续进行母乳喂养。"
杨秀华│中国医科大学附属第一医院
2021/06/21收听(52514)
"哺乳期一边奶多一边奶少可能是由于一侧胸腺分泌较少引起的。应该及时进行矫正,可以增加哺乳的次数,孩子饿的时候一定要先给他吃奶水少的这一边,因为孩子饥饿时吸吮的力度比较大,乳房受的刺激相对较多,可以刺激乳房分泌乳汁。平时要保证两侧乳房轮流交替进行吃,也可以多进行按摩,也能起到促进分泌的作用。平时要减轻精神压力,不要过于着急,可以做乳房疏通治疗,有可能使乳房分泌量恢复正常,饮食要多吃高蛋白的汤类食物,比如鲫鱼汤、鸡汤和猪蹄汤,适当增加营养,保证充足的睡眠,有利于乳汁分泌。"
何立伟│哈尔滨市第一医院
2020/04/29收听(21016)
"促进产奶的食物主要有猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等,哺乳期需要多进食有催乳作用的汤食,奶量会增加。但是真正促进奶汁分泌的是宝宝吸吮乳头引起的反射,应该多让宝宝吸吮。当宝宝饥饿时先喂母乳,然后添加配方奶粉。一般通过吸吮,乳汁就会分泌较多。尽量排空乳房,避免乳汁淤积,导致急性乳腺炎。哺乳期需要加强营养物质的摄入,多进食高蛋白食物、维生素含量高的食物,多带宝宝去户外活动,多晒太阳。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/09收听(41256)
湖北省中西医结合医院 温暖
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