快速恢复假性近视的方法包括做眼保健操、看看远处、出去活动一下。目前认为预防近视最有效的方法，是在室外阳光下每天活动1-2个小时。

想要很快恢复假性近视，要先了解假性近视。事实上现在越来越少用这个词，因为有很多的儿童、成人，当用眼时间过久眼肌疲劳的时候，都会导致视力下降。而当散瞳验光时，这一部分的视力下降会消除。也就是说到散瞳验光发现度数没有超过100度，这种情况称为假性近视。

而经常发生这一类的由于眼睛疲劳所致的视力下降，时间久了，都会发展成为真性近视。而真性近视一旦形成，就是指眼球的生长已经超过了正常，这种情况只能靠配镜子来解决，目前还没有办法让已经长长的眼睛再缩回去。

假性近视代表的是眼睛的一个疲劳、痉挛的过程，而这个过程恰恰是近视发展的一个原因。所以，不要认为假性近视就没有关系，出现视力下降，就代表着用眼出现了问题，用眼姿势不对，或者用眼时间过久。