手腕突然变得很软、无力，常见的原因如下：

1、劳损：常见于频繁活动或长时间负重以后，出现肌肉拉伤或因劳损导致肌肉水肿，导致肌肉收缩功能受损，出现不敢用力或者无力的情况。此类情况，通过休息一般都能缓解；

2、关节滑膜病变：关节滑膜病变如滑膜增生等出现关节滑膜水肿。滑膜病变可以分布在关节周围，像关节囊、肌腱，也可以分布在腱鞘内，出现肌腱水肿和腱鞘炎、肌腱卡压。因为局部无菌性炎症出现疼痛，限制活动，出现手部活动无力；

3、神经损伤：神经损伤导致肌肉收缩的无力，如睡觉压迫上臂中段，出现桡神经水肿或者压迫。桡神经支配的肌肉受损，出现手腕背伸无力，还包括手指和拇指的背伸无力，出现下垂，严重的称之为三垂症，同时还伴有局部虎口区的麻木；

4、占位性病变：如肿瘤、囊肿等占位性病变，导致关节活动受限。囊肿、肿瘤，包括软组织肿瘤或骨肿瘤占据手腕空间，手腕活动受限，而出现无力的情况。

所以针对手腕变软没有力量，要综合分析，逐一地排除是由于神经、肌腱、肌肉，或者是骨关节等部位的病变原因，必要时做辅助检查帮助确诊。