中日友好医院
心脏内科
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低血压的人调理,要明确低血压是生理性低血压,还是病理性低血压。对于病理性低血压,需要查找低血压原因,给予相应治疗,原因不同治疗不同。没有任何原因的低血压,见于年轻女性,尤其到夏天经常会出现低血压状态,比如收缩压<90mmHg,舒张压<60mmHg,此时低血压病人的调理主要有以下几个方面:
1、饮食调整:高血压的病人要求日食盐摄入量<6克,但是对于低血压女性可以适当放宽盐的摄入量。保证蔬菜、水果摄入量,适当补充钙、磷、镁离子,因为对血管张力有一定影响;
2、坚持运动:比如简单的跳绳、跑步、骑行车、走路,也可以是各种球类活动,比如乒乓球、台球、足球等活动。
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血压低于90/60mmHg时,称为低血压,若血压未低于此数值,但有相关头晕、乏力、胸闷、气短症...
李琳│中日友好医院
2023/06/03播放(52172)
低血压的调理需根据具体情况。如果在生理情况下,部分年轻女性,可能收缩压90mmHg,低压60m...
李庆│湖南中医药大学第二附属医院
2023/10/19播放(52716)
"由于目前高血压的患病率逐年增加,同时高血压又是会损害身体健康主要的慢性疾病,对于高血压越来越重视。除了高血压,低血压的情况同样不容忽视。低血压往往会伴随临床症状,比如头晕、眼前发黑,甚至晕倒,还有的人会表现为全身无力等种种不适。当出现这些症状,同时在测量血压时又发现收缩压水平处在偏低的数值,此时考虑存在低血压的状态。当出现低血压后,应当怎么样进行调理,调理的本身应当基于什么原因导致低血压,有些人是因为失血后的贫血,血容量下降,出现低血压的情况,此时在调理上应当注意到补充容量,或者在饮食上要注意能够改善贫血的饮食是比较好的。"
康云鹏│首都医科大学附属北京安贞医院
2019/06/28收听(66734)
"对于存在低血压的患者,调理方面主要是要针对饮食上的调理,比如建议患者可以进行优质蛋白的饮食,日常饮食当中可以吃红色的牛羊肉、鸡蛋清、蚕蛹、海参,坚果类的食物也有助于提升血压。除此之外,建议患者可以适当的饮用淡盐水,但是不建议长期饮用,因为高盐饮食有助于造成动脉粥样硬化的发生,对于低血压的患者,主要是在饮食上进一步调整,还要提高自身的免疫力、抵抗力。建议患者可以适当的喝生脉饮之类的药物提升血压,可以拿黄芪、人参泡水喝,也有助于改善血压。"
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2019/05/22收听(12252)
"低血压的调理有以下几个方面:1、适当地锻炼:低血压的病人常常是因为体质比较弱或者是有家族遗传的情况,有家族和体质的影响,一般体质偏弱而且又不太愿意活动,这一类的病人要适当锻炼身体改善低血压的状态。2、生活方式调整:因为低血压的情况多见于女性,有些人减肥或者是月经量比较大,这时在夏天体液丢失过多,要多吃一些营养物质,另外可以泡一些大枣、枸杞进行调理。在夏季炎热时可以喝一些含盐的糖水来补充体液,避免丢失过多。3、观察随诊:如果低血压没有明显的症状,仅仅是测量血压时候发现,对身体也没有多大的危害,长期耐受低血压状态也不会有明显的症状,这种情况随诊观察、注意生活方式调整就可以。4、药物治疗:如果病人有明显的头晕、乏力,周围器官灌注不足的表现,可以适当地补液,另外可以服用一些生脉饮的中成药物进行调理。中医也可以进行血压的调整。对于低血压,长期体质的问题引起低血压状态,不是特别异常就可以随诊观察;如果明显有症状,可以通过锻炼身体、食疗或者是服用一些中成药来改善。"
刘博│陕西省人民医院
2023/03/22收听(30501)
"临床上有一部分的病人不是因为高血压来就诊,是因为低血压到门诊就诊,希望能够找到升高血压的方法或者是药物。目前临床上,直接升高血压的药物是没有的,尤其是西药。升高血压的西药,大部分都是静脉用药,疾病的危重期,比如休克或者是晚期、终末期,静脉推注的短时间内的升高血压,低血压病人不需要一定把血压升起来。有很多的年轻的女性比较瘦,血压一直都是偏低状态,没有影响到生长发育和活动,没有明显的低血压的症状,可以不进行干预。还有一部分低血压,是因为外在的因素影响,老年人年龄越大会发生体位性低血压或者是餐后的低血压。一旦发现体位的改变,血压站立位较卧位有明显的下降,大于20\/10mmHg或者直接小于90\/60mmHg,认为有体位性低血压。这时在生活细节方面做出调整,体位变化的时候要缓慢,从卧到站,再站到走,每一步都要有停留,停留一分钟之后,再开始下一个动作,不要突然站起来立马就走,因为血压下降引起摔倒。餐后低血压也是这样,少食多餐进行调节或者是减少碳水化合物的摄入,更改饮食的顺序,先进食液体类的食物,再吃固体类。夏天季节的变化带来血压的下降,出汗多、排盐、排水多,多喝液体,吃得稍微咸一点,对低血压也有一定的好处。"
张妮│北京医院
2020/05/21收听(69238)
低血压的人按时饮水,且按时吃饭最好,可以多吃蛋白质、维生素、叶酸、微量元素含量较高的食物,例如鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆类以及豆制品等。多吃水果和绿叶蔬菜,及时补充水分。尤其是夏季出汗较多,更容易引起头晕、眼花、乏力等不舒服的症状,对于低血压人群防比治更重要。低血压多见于年轻女性,临床没有特效药服用来治疗低血压。建议低血压人先去医院系统检查,除外疾病导致的低血压,加强饮食和生活管理,不熬夜,遇事不急,保持情绪稳定,动作要慢些。
马会利│中国人民解放军火箭军总医院
2021/05/07收听(16940)
"低血压的人可以多吃高盐饮食,也就是每天的摄入盐量增加些。盐也就是氯化钠,氯化钠含有钠离子,钠离子和水分在一起,临床中把这种现象叫做水钠潴留,也就是若体内血液中钠含量增加,水分会增加,可以有效将人体其他组织间隙的水分吸入到血管内,使血管内的有效循环血容量增加。血压升高主要有两方面因素影响,一方面是有效循环血容量,另一方面是血管壁的弹性,故血容量增加时患者血压就会升高,低血压现状会得到改善。除此之外,对于低血压患者并没有其他方面的要求,饮食方面和正常人饮食可以完全一致,只要平时定期监测血压情况即可。如果每天早、晚两次测量血压,都处在相对比较偏低的情况,可以进行相对的高盐饮食,每天食盐量可以多增加些。如果仅只有一次血压偏低,其他血压都正常状态,可以不用进行饮食的调整。"
李金梁│哈尔滨市传染病医院
2021/08/10收听(56782)
低血压的人自己调理的前提是,低血压没有造成威胁,
李菁│中日友好医院
2023/04/18播放(34403)
女性低血压的调理可以从几个方面进行,具体如下:
1、改善营养状态:部分女性长期素食...
2023/07/16播放(64112)
如果出现低血压偏低,需要进行科学、有效调理,需要第一时间明确诊断,找到低血压的原因。这时便需要...
朱航│中国人民解放军总医院
2023/10/27播放(88186)
老年人低血压分为低血压状态以及真正的低血压两种情况,具体情况如下:
1、低血压状态...
林媛媛│山西白求恩医院
2023/08/26播放(70670)
"女性低血压临床很常见,如果没有疾病,单纯血压低一般无需特殊治疗,只要平时注意生活规律,饮食合理,加强营养,注意及时补充水分,适当运动,预后良好。针对疾病引起的低血压,需要积极治疗原发病,使循环血量恢复稳定,基本可以控制血压低引起的不适。临床可见体位性低血压或餐后低血压现象时有发生,而且容易反复。患者平时避免引起低血压的诱因,会减少发作,建议女性低血压患者可适当吃补气血的食物,例如大枣、红豆、猪肝、牛奶、瘦肉等。平时注意不要进行剧烈运动,不暴饮暴食,不会加重病情。"
2020/06/29收听(34114)
低血压、低血糖调理,应该找有没有其它原因引起的低血压和低血糖,然后要从饮食、规律的运动锻炼等方...
范振兴│首都医科大学宣武医院
2023/11/08播放(42703)
出现低血压和低血糖的情况如何调理,首先寻找引起低血压和低血糖的病因,比如长期的进食不足、严重的贫血,以及大量的丢失液体,如腹泻、呕吐、出血等,可以导致低血压的发生。因此需要针对病因进行调理,比如适当的加强营养,增加蛋白质的摄入改善贫血,补充含有钠、盐的液体来升高血压。低血糖的发生往往是进食不足,应该保证热量的摄入。此外糖尿病的患者容易在下一餐前发生低血糖,因此需要到医院进行血糖的监测,了解有无糖尿病的存在。
徐新娜│北京积水潭医院
2020/05/04收听(31712)
"正常人的血压,收缩压为140mmHg,舒张压为90mmHg。如果收缩压,也就是高压低于140mmHg,即为低血压。血压低怎么调理?有以下几个方面:第一、要纠正低血压造成的原发病的器质性的原因,比如冠心病、心脏瓣膜病等引起的低血压。第二、增强体质,多吃含高蛋白的食物,平时要注意适当的运动。我们正常人的血糖是3.9-6.1mmol\/L,如果血糖低于3.9mmol\/L,属于低血糖。一般见于身体比较虚弱、贫血以及器质性的疾病,比如内分泌失调。如果出现这种情况,建议去医院里做一个全面的检查,根据原发病的情况,做出个体化的治疗方案进行调理。"
柳瑞│聊城市人民医院
2018/11/02收听(16852)
低血压贫血要明确贫血的病因,排除是由急性...
徐文皓│上海市第六人民医院
2024/04/28播放(29108)
西医认为对于低血压患者的调理,一方面是自身的生活营养调理,另一方面就是采用药物治疗,两者结合常...
张久亮│中日友好医院
2023/03/05播放(94970)
"低血压通常是指血压低于90\/60mmHg,大多数的人的血压应该在90\/60mmHg以上,但这并不是一定的标准,就是说有一部分人的血压会偏低,这跟自身的体质有关系,所以血压低的人不见得一定就是一种疾病状态,如果低血压的情况下伴有头晕或者是不舒服、心慌,这可能是由于低血压产生的症状。如果要是有这样症状,首先应该积极锻炼身体,规律生活,比如注意饮食按时、按顿,不暴饮暴食,调整好睡眠,按时、按点的睡觉,这个对于身体恢复都是非常好的。在饮食上我们如何调整,适当的咸食肯定会有一定升高血压的作用,但是我并不建议吃咸过多,这样对身体总的来讲并不是很好。我们怎么去调解,如果确实产生不舒服的感觉,可以适当含一点人参含片或者喝点生脉饮,这个对血压都有一定的调节作用。如果要是在饮食上调节,按时、按顿的吃饭,注意营养的充分的均衡性都会对身体有好处。"
王姝│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/06/30收听(20312)
"如果患者目前是以低压偏高为主,也就是舒张压高为主,对于这样的患者要调整生活方式,建议患者要注意运动、减肥、低盐、低脂的饮食,最好可以将每日的食盐的摄入总量控制在6g以下,3g以上,因为有研究显示,如果过低的摄入钠盐,也会增加患者的心血管疾病的风险。除此之外,建议患者要多吃新鲜的瓜果蔬菜,因为新鲜的瓜果蔬菜当中,含有丰富的镁、钾以及叶酸成分,而以上这些成分,有助于更好的降低患者的血压。建议患者,要保持心情愉悦,多放松心情,适当的去参加户外的活动,因为精神心理因素也会影响着血压。在必要的时候,建议患者可以启动降压药物治疗,比如可以选择像培哚普利或者是替米沙坦这样的降压药物。"
2019/08/01收听(49540)
湖北省中西医结合医院 温暖
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