妊娠糖尿病可以吃玉米吗_有来医生

贾克宝
主任医师

首都医科大学宣武医院

内分泌科

妊娠糖尿病可以吃玉米吗

2023-04-15 18:06播放 :

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视频内容

妊娠糖尿病是怀孕后出现了胰岛素抵抗，因为怀孕以后胎盘泌乳素造成胰岛素抵抗，从而造成血糖增高，这叫妊娠糖尿病，前提是怀孕前没有糖尿病，怀孕后才发现血糖高。

妊娠糖尿病的诊断标准与一般糖尿病的标准不同，患有妊娠糖尿病后，因为怀孕的妇女、胎儿均需要营养，在饮食上没有特别严格限制，但是不建议喝饮料和粥，可以吃些玉米，但是应适量。食用玉米后要检查血糖，如果吃的玉米较甜，吃完血糖后增高，这种就不建议去吃。通常妊娠糖尿病都是年轻人，自己都会买血糖仪监测血糖，吃玉米后需监测血糖，如果影响不大，则吃半根到一根玉米是可以的。

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妊娠糖尿病可以吃玉米吗

"妊娠期糖尿病是可以食用玉米的，玉米是营养价值非常丰富的粗纤维食物。在妊娠期糖尿病的女性，大多数都需要严格的控制饮食，并且需要同时进行监测血糖。在进食了玉米之后，通常情况下由于玉米所含有的膳食纤维很多，而且升糖指数也并不是很高，所以在食用之后可以起到刺激胃肠蠕动、减轻便秘，以及腹胀的功效。由于玉米中的营养价值也是很丰富的，除了含有一定的碳水化合物，很多的膳食纤维之外，还含有非常丰富的维生素，包括维生素B族、维生素C，以及少许的矿物质，比如钙、磷、锌等等。女性在妊娠期糖尿病还是可以食用玉米的，但是仍然需要注意不，能够在短时间之内大量食用，以免由于粗粮有可能加重胃肠道的负担，反而会在大量进食之后增加胃肠道的不适症状。"

语音时长01:29''

程娇影│中日友好医院

2020/05/29收听(40992)

妊娠糖尿病可以吃玉米吗

"对于妊娠糖尿病应该平衡膳食，饮食多样化，主食量适当的控制，而且要分为5-6餐，这样既保证了母子营养，又保证了血糖波动不大。对于主食的选择也比较重要，每天应该粗细搭配，选择低升糖指数的碳水化合物来使用，可以使血糖控制达标。饮食治疗对于妊娠糖尿病是基础治疗，也是很重要的治疗。饮食如果调整不好，就可能出现血糖波动，燕麦、玉米都属于升糖指数比较低的食品，而且也是主食，对于妊娠糖尿病可以吃。因为玉米含有粗纤维和可溶性纤维，而且含糖量比大米低，而粗纤维的含量比其他粮食都高，而这些都有利于糖尿病患者降低餐后血糖水平。玉米既含有粗纤维、蛋白质、脂肪，还含有矿物质元素和维生素，妊娠糖尿病可以吃，但也要掌握量，每次玉米50g比较合适。吃含糖量低的食物，而且升糖指数比较慢，都对妊娠糖尿病比较有好处。"

语音时长02:58''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

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妊娠糖尿病能吃玉米吗

"妊娠糖尿病患者可以吃玉米，每天不要吃太多，在血糖稳定的前提下可以适当的食用。玉米吃法应该注意，尽量不要吃玉米粥，要吃一些烀玉米或者蒸玉米等等。玉米粥含有的糖分特别多，且容易吸收，很容易引起血糖的快速升高，所以不建议口服。玉米作为一种常用食品，具有非常好的抗氧化作用，而且含有的粗纤维对于妊娠糖尿病所固有的便秘、消化道症状、打嗝、反酸等等，具有很好的协同治疗作用。可以完善妊娠糖尿病患者的消化道状况，提高有益菌群，对人体还是有很多好处的。"

语音时长01:19''

张天鹏│鸡西市人民医院

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刘泽灏│中南大学湘雅医院

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糖尿病可以吃玉米么

"糖尿病患者可以吃玉米，其临床上提出的饮食调整，包括增加杂粮的摄入量，指将精细加工的粮食加入一定比例杂粮混合食用，而玉米属于杂粮的一种。糖尿病患者可吃玉米，但玉米磨成玉米面时，可看到类似于淀粉样的东西，所以说玉米含有一定比例的淀粉，多吃可升高血糖，只是血糖上升的指数比精细加工的大米要低。根据这种血糖升高较低的特点，玉米则属于升糖指数低的食物。建议糖尿病患者在吃玉米时，把玉米的总量算入主食的部分，也要限定量，否则多吃，依然会使血糖升高。"

语音时长01:39''

孙苏欣│武汉大学中南医院

2019/05/09收听(36548)

糖尿病可以吃玉米吗

"糖尿病患者一般都需要饮食控制。如果血糖控制得比较理想，空腹血糖6mmol/L以下，餐后血糖在8mmol/L以下，是可以考虑加用甜食的。如果血糖控制得不够理想，空腹血糖6-8mmol/L，餐后血糖8-10mmol/L，则应该积极控制甜食。如果想吃甜食，比如香蕉、玉米、苹果，必须要减少当餐的主食的用量。如果血糖空腹超过8mmol/L，餐后血糖超过10mmol/L，则应该先调整降糖药物，这段时间尽量减少吃甜食。因此糖尿病患者可以吃玉米，但是必须保证血糖控制良好，尤其是玉米所做成的玉米粥对血糖影响特别大，糖尿病患者都应该避免喝玉米粥。"

语音时长01:23''

韩旭│河北医科大学第一医院

2018/06/07收听(214)

糖尿病玉米可以吃吗

"糖尿病可以吃玉米，但是要注意以下几点。首先要把玉米当作主食来吃，玉米里面含有的成分和普通的小麦或者大米里面的成分基本上差不多的。所以玉米其实严格意义上来讲属于主食的一种。第二、要注意烹调方式，最好是能够水煮或者蒸玉米吃，最好不要选择油炸、油煎或者额外的加入糖粉做成点心吃，有可能会让患者的血糖难以控制。主要是因为这种烹调方式里面含有的热量非常高，所以不适合糖尿病的患者。第三、玉米可以蒸煮，但是不要做成玉米粥，玉米粥可能会让患者餐后血糖比较难以控制。"

语音时长01:10''

于姗│聊城市第二人民医院

2019/01/17收听(31510)

糖尿病可以吃玉米吗

"糖尿病患者可以吃玉米。玉米的含糖量在73.2%，升糖指数为55%。玉米营养丰富，含有粗纤维和可溶性纤维、蛋白质、脂肪、矿物质元素和维生素等，所含成分对糖尿病患者有益。玉米的含糖量比大米低，升糖指数低，且食用后有利于糖尿病患者餐后血糖的降低。此外，玉米中含有皂苷类物质，也具有一定的降糖作用。玉米是粗粮，作为糖尿病患者的主食，对糖尿病患者有益，糖尿病患者可以吃玉米，但每日进食玉米的量最好保持在每日主食量的1\/3，最佳食用量每次50g。对于糖尿病，可以选择适宜的主食，如燕麦、黑米、荞麦、绿豆、黑豆、红豆、大豆、薏米、玉米等，有利于糖尿病患者的血糖稳定。"

语音时长01:29''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/04/19收听(89814)

糖尿病可以吃玉米吗可以吃多少

"糖尿病患者是可以吃玉米的，糖尿病患者吃玉米时最好是用玉米来换主食，也就是吃一根玉米或者半根玉米时，少吃一些碳水化合物，也就是精米、精面。玉米属于杂粮，包括小米、玉米、荞麦、燕麦，糖尿病患者多食用这些主食可以提高饱腹感，升糖指数又低，对糖尿病患者来说十分有利。如果精米、精面食用的过程中患者饥饿感明显，食用玉米患者饱腹感强，还可以缓解由于糖尿病时间长造成的胃肠功能紊乱导致的便秘，所以糖尿病患者是可以长期使用玉米的，可以吃半根、一根均是可以，主要要跟主食要进行一定量的兑换。"

语音时长01:12''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/06/20收听(76802)

妊娠糖尿病患者可以吃玉米吗

"妊娠糖尿病患者可以吃玉米，妊娠期糖尿病患者建议少食多餐，尽量主食粗细粮搭配，以粗粮为主，建议患者应用低GI，也就是低升糖指数的食物，这样的食物可以更好的稳定血糖，不使血糖上升过快，有利于在临床上可以有效把血糖控制在目标范围。玉米也属于粗粮的一种，建议患者吃天然的玉米，不要吃比方甜玉米、用糖水煮出来的玉米或者菜里面加了玉米，因为有很多淀粉跟玉米放在一起，这样会导致血糖升高。"

语音时长01:18''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/04/06收听(54456)

糖尿病吃玉米可以吗

"糖尿病的患者是可以使用玉米的，而且糖尿病的患者使用玉米的时候，建议相应的要把主食的量给减少，糖尿病的患者建议是控制总体热量的摄入。所以玉米也是提供一定热量的，如果糖尿病的患者在没有减少主食的情况下，额外使用玉米的话，这样就会引起总体热量的偏高，引起餐后血糖的升高。所以糖尿病的患者如果食用玉米的话，一定相应的要把主食的量给减少。而且糖尿病的患者可以将玉米作为主食来食用，但是玉米提供的热量相对来说比较多，与馒头、米饭、窝头等这一类的主食相比，玉米可能使用量很少，但是热量很多，糖尿病的患者往往出现不饱的情况，所以糖尿病的患者建议粗细搭配可以将主食的一部分使用玉米，另一部分用馒头、米饭、窝头等这一类的主食代替，但是总体的热量一定要控制。"

语音时长01:20''

李鑫│东营市人民医院

2019/07/24收听(16206)

糖尿病可不可以吃玉米

"糖尿病患者可以吃玉米，糖尿病的饮食指导原则是限量，但不忌口，因此玉米可以食用。但是因为玉米富含淀粉，一定要当作主食来吃，不可以当成菜来吃，它是主食。糖尿病患者的主食推荐最好是每顿主食总量不超过二两，这个是生重，所以要吃玉米，可能这个量非常小。另外要注意，如果这顿吃了一些玉米，相应的其他主食量都要减少，否则可能会导致餐后血糖控制得不好。另外，要注意去监测餐后血糖，不要发生这种血糖已经明显升高，却不自知的这样的情况。"

语音时长01:09''

邵滢│中国医科大学附属盛京医院

2021/04/27收听(99298)

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糖尿病可以吃煮玉米吗

糖尿病患者可以适量吃煮玉米，玉米属于全谷类的食物，煮玉米口感非常好，而且作为主食也能帮助提供淀...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/08/15播放(37232)

糖尿病吃玉米是否有好处

"饮食治疗是糖尿病的基础治疗手段，糖尿病患者饮食中要选择升糖指数低的主食来食用，避免血糖波动，玉米就是糖尿病患者适宜主食，因为玉米含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、谷胱甘肽、镁、磷、铁等营养成分。玉米富含的膳食纤维糖尿病人食用后，可延缓糖尿病患者的消化速度，减少食物的摄入量；玉米所含的镁、谷胱甘肽等可以调节胰岛素分泌，降低血糖；玉米所含的某些成分还能有效预防糖尿病患者的高血压。甜玉米煮后升糖指数为51.8%，玉米糁粥升糖指数为50%，玉米面粥升糖指数为49%，玉米的升糖指数低，而且玉米所含成分对糖尿病患者有益。"

语音时长01:46''

于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院

2019/09/30收听(26454)

孕期糖尿病可以吃玉米吗

妊娠期糖尿病的妇女可以吃玉米，玉米膳食纤维丰富，升糖指数低、饱腹感强，对于糖尿病患者十分有利。...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/01/14播放(74822)

糖尿病可以吃煮玉米吗

"糖尿病患者是可以吃煮玉米的，但是要注意每天的饮食有固定量。糖尿病患者的饮食是由营养师给予正确的膳食食谱，每天主食、副食、肉类、蛋类、水果、蔬菜等，都有一个固定的数。如果要吃煮的玉米，是要拿主食来进行替换的，不能在所有的主食吃完以后加吃玉米，这样摄入量会增加。如果是用煮玉米来替换主食是最好的，因为玉米属于粗粮，膳食纤维丰富、饱腹感强、升糖指数又低，是糖尿病患者最适宜的主食。糖尿病患者在吃玉米的过程中，通过减主食既增加饱腹感，又不升高血糖，可谓双赢。如果糖尿病患者不减主食，直接食用玉米，摄入量就会增加，对机体反而造成不利的影响。"

语音时长01:20''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/04/07收听(58384)

糖尿病可以吃煮玉米吗

"糖尿病患者是可以食用玉米的，但是糖尿病患者食用玉米建议不要食用玉米所制成的其他成品，建议食用比较原生的玉米。玉米是淀粉含量相对比较高的食物，糖尿病患者在食用玉米的同时，需要相应的把主食的量减少，才能保证总体热量摄入平衡。如果糖尿病患者在不减少主食的情况下，额外增加了玉米等淀粉含量比较高的食物，则容易引起餐后血糖的急剧升高，不利于血糖平稳度的控制。所以糖尿病患者在食用玉米的时候，需要把主食的量减少，而且需要监测血糖。如果血糖处于比较高的水平，不建议糖尿病患者食用玉米，如果血糖控制比较平稳，是可以少量食用玉米的。"

语音时长01:16''

李鑫│东营市人民医院

2019/08/09收听(47838)

妊娠糖尿病属于真正的糖尿病吗

"妊娠糖尿病是糖尿病的一种类型，妊娠糖尿病指的是妊娠期间发生的糖代谢异常，但是血糖没有达到显性糖尿病的水平。妊娠糖尿病的诊断标准主要指的是孕期任何时间，进行75g口服葡萄糖耐量试验，空腹血糖≥5.1mmol\/L，且血糖<7.0mmo\/L。口服葡萄糖耐量试验一小时血糖≥10.0mmol\/L，口服葡萄糖耐量试验两小时血糖≥8.5mmol\/L，且血糖<11.1mmol\/L。妊娠期任意一点血糖达到上述标准，可以诊断为妊娠糖尿病。妊娠糖尿病的患者在产后，应该进行重新评估糖尿病的类型以及糖代谢的状态。"

语音时长01:14''

李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2021/04/15收听(95774)

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