如果只是偶尔熬夜，对身体的危害应该并不大，因为偶尔为之。但如果经常熬夜，天天都熬夜，对身体的影响肯定非常大。人体在熬夜的时候，会导致激素水平分泌的紊乱，一些升血糖的激素、收缩血管的激素，分泌都会增加，所以熬夜的人第2天早上空腹血糖或者是血压，往往都会上升。
熬夜会让大脑本来在该休息的时候，却没有得到很好的休息，因此第2天白天的工作经历或者学习状态就会大打折扣，会影响做事的效率。
熬夜还会导致昼夜节律的紊乱，人体的下丘脑是负责调节昼夜的节律，白天会清醒，晚上就应该要睡觉，大脑进入休息的状态。如果总是熬夜，就会导致下丘脑调节睡眠的昼夜中枢出问题，时间长了以后，患者就会出现睡眠质量不好，就想睡的时候却睡不着，而白天该工作的时候却昏昏欲睡。
这样对时间长了以后，对工作、学习都会带来非常不好的影响。总之，建议不要熬夜。
