血糖空腹7.4mmol/L能不能恢复要分不同的人群，具体如下：

1、既往健康：如果原来没有糖代谢紊乱的疾病史，近期突然出现血糖升高，血糖空腹达到7.4mmol/L，要结合看餐后2个小时的血糖和胰岛功能。如果通过检查胰岛功能还比较好，有可能通过饮食控制加运动，将空腹血糖和餐后2小时血糖控制在比较理想的范围，但是出现多次空腹血糖超过7.0mmol/L，这时可以诊断为糖尿病，至于是1型还是2型，要进一步做相应检查来辅助诊断；

2、糖尿病患者：如果是糖尿病患者在用药的情况下，空腹血糖7.4mmol/L，基本上是没有可能通过停药或者通过其他方式，来达到血糖的完全恢复。

部分患者通过早期的运动饮食控制，或使用能够修复胰岛功能的药物，如GLP-1受体激动剂，能够使胰岛的功能在一段时间内得到修复，可能会进入蜜月期，有可能恢复到完全正常的血糖，此阶段血糖可以不需要药物控制，长远来看还是会走向糖尿病，也需要进行药物控制。