糖尿病患者完全可以适量吃番石榴，番石榴不仅含有丰富的维生素A、维生素C，对于心脑血管有一定益处，而且具有提高免疫力、有抗氧化的功效，对于预防肿瘤也有一定益处，还含有丰富的铁，对于血液系统也有帮助。
糖尿病患者吃番石榴，可以每天掌握在400g左右，因为其含糖量和升糖指数相对比较低。还要注意番石榴尽量放在两餐之间吃，不要一次吃完，应该分次吃，不要餐前、餐后马上吃番石榴。
糖尿病患者在水果选择上有多种选择，没有绝对禁忌。含糖量比较高的热带水果，如荔枝、榴莲、芒果，限制在每天200g左右。如果是含糖量比较适中，如番石榴或苹果、西瓜、桃，可以掌握在400g左右，也就相当于拳头大小。
水果的种类可以多种选择，营养也更加均衡，生活质量也会更高。水果中一般都含有丰富的膳食纤维，膳食纤维也可以延缓水果当中糖的吸收，有利于糖尿病患者血糖控制。
