促进儿童大脑发育的方法

2023-09-14 18:32播放 :

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促进儿童大脑发育主要方法如下:

1、最重要的是促进儿童感知觉发育,因新生儿大部分主要信息来自于视听觉刺激,需给予新生儿适度刺激,如父母抚摸、图片、声音等刺激,这样能够帮助促进新生儿感知觉发育;

2、母乳喂养非常重要,因为母乳最易消化吸收,母乳当中含有牛磺酸等生长调节因子,可帮助促进神经系统发育;较大儿童需提供有利于脑发育食物,如牛奶、鸡蛋、鱼类以及豆类食物等;

3、父母需多陪伴新生儿进行益智游戏,训练左右脑开发,培养新生儿良好兴趣,训练思维能力;

4、多运动,适度运动对刺激大脑发育存在较大帮助;

5、需合理安排起居,每天保证充足睡眠时间能促进大脑发育;需培养儿童早睡早起、按时睡眠习惯,为儿童提供利于睡眠的环境。

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6到10岁儿童大脑发育晚上睡觉时间

"6-10岁的儿童有脑发育,晚上睡眠时间平均在9-10个小时左右,因为白天他睡眠时间逐渐减少,基本上是和成人相同的夜间睡眠。一般每个孩子的睡眠时间都会有一些差异性,有的孩子可能会稍微长一些,也有的孩子可能稍微短一些,平均的睡眠时间一般是在9-10个小时左右。如果孩子出现特殊的睡眠延长或者是特殊的睡眠时间减少,同时伴有一些正常的发育受到影响,这个时候可能就会提示他的身体出现了问题。睡眠本身是一个很复杂的生理和行为过程,他的正常的睡眠时间和节律也能反映出孩子的身心健康水平,所以这个时候如果出现了明显的睡眠延长,患者长时间睡眠而且孩子不精神,有可能是一些疾病影响孩子的夜间睡眠的质量,可能造成孩子的睡眠时间延长,也不能够得到充分的休息和发育。还有一些孩子睡眠时间明显减短,出现睡眠减少,也有可能是一些疾病的影响,会影响孩子正常的睡眠时间。因为长时间的这种睡眠时间减少也可能会影响到孩子正常的脑发育,以及他的正常机体的恢复,所以不论是过长或者过短,都需要到医院进行鉴别诊断,如果是单纯的生理性的个体差异,没有关系。白天应保持室内空气新鲜,所以每天上午应该保持两个小时以上的室内通风时间,晚上在儿童睡觉的时候不要一直开着空调。"

语音时长01:59''

王志新中日友好医院

2020/05/08收听(95654)

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