风寒感冒了怎么好得快

2023-05-17 14:44播放 :

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风寒感冒的时候,由于外邪是风寒,肯定是保温和让身体热起来,这样才能好得快。一般在风寒感冒的时候,都会有身上怕冷、怕风,或者是头疼、头晕、鼻子堵,身上甚至肌肉疼、打寒战这些症状,这时身体也比较疲劳,最好的办法就是捂上被子睡一觉,这样让身体整个热起来。

在睡觉之前,尽量多喝热水,喝热的粥、汤,一定要喝够,而不是说喝两口就去睡觉,肯定会出汗。因为这个时候风寒束表,就是卫气和营气很难把汗发布出去,所以得帮助它。首先蒙上被子睡,就是休息。另外,光休息了以后,身体的水不够,汗还是发不出来,所以还需要补充够足够的液体,喝足够的热粥、汤,这些特别重要。

如果要说实在喝不下去,也可以适当多补充像果汁、菜汁,以稀的补充水分,然后这时候再休息,很容易把汗发出来,这样风寒感冒经常用食疗或休息的方法就能好转。

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