左氧和头孢均为常用的抗菌药物，两者没有绝对的哪种好，哪种不好，具体如下：

1、左氧：全称为左氧氟沙星，属于喹诺酮类抗菌药物，是广谱抗菌药物，对多种病原菌具有一定的抗菌活性。在临床上常用于多种病原菌所导致的感染性疾病，比如呼吸系统感染、胃肠道感染、泌尿生殖系统感染，还可以用于其他部位的感染，但是需要注意的是左氧氟沙星不能用于儿童、孕妇、哺乳期妇女；

2、头孢：包括头孢一代、头孢二代、头孢三代以及头孢四代，每一个种类的头孢，其抗菌作用、临床应用、不良反应也有所区别，具体选择哪种头孢，一定要结合患者的病情。需要注意的是对于存在青霉素过敏史的患者，则不推荐使用，头孢可以用于儿童、孕妇、哺乳期妇女，也是头孢的优势。