睡觉手机放在枕边的危害

2023-04-26 14:42播放 :

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睡觉时手机放在枕边,会出现以下危害:

1、影响睡眠:首先会影响睡眠,手机的铃声或者震动,亦或是时不时看手机,会造成晚上的睡眠障碍,出现睡眠质量下降,严重者还会出现失眠的状况;

2、视力下降:长时间看手机,长时间在昏暗环境中看手机,容易造成视力下降,所以手机放在枕边还会影响到视力,甚至会出现白内障和视网膜功能障碍;

3、出现爆炸:手机放在枕边,部分劣质的手机或者电池存在问题,容易出现发烫,甚至会引起火灾、爆炸等现象,存在一定的危险性;

4、影响皮肤:还有一部分原因也会影响到皮肤,使皮肤质量下降。

因为手机具有一定的辐射作用,手机的辐射作用目前虽然还没有定论,但是至少会影响到大脑的神经功能障碍,会引起失眠或者影响皮肤,造成皮肤晦暗等现象。

所以一般情况下,晚上睡觉时不要把手机放在枕边,造成一些功能的问题,比如睡眠障碍、视力下降等。

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经常玩手机有什么危害

"长期经常的玩手机对身体的危害,还是比较显著的,由于智能手机的发展,现在很多人成为低头一族。首先,带来的危害,就会使颈椎产生损伤,我们知道正常的颈椎是有生理前凸的,当长期低头玩手机后,由于颈椎过度长期的屈曲,很容易引起颈椎曲度的消失,甚至颈椎的后凸,这样子会较早地引发颈椎的退变、增生。因此颈椎病的发生率和发病的年龄逐年年轻,并且发病率逐年上升。严重的在很小就可能压迫到颈椎的神经而需要手术治疗。其次,就是由于在玩手机时,有一些人经常坐着或者半躺着进行,这样子长期得不到活动,也容易损伤到腰椎,导致腰椎疾病更早、更快的发生,从而容易产生腰痛、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等。有些人可能由于长期的姿势不对,还容易诱发脊柱侧弯的发生,尤其见于青少年儿童,在骨骼的发育期由于骨骼还不成熟,长期的姿势不对,容易导致腰椎或者颈椎的畸形。然后,就是引起视觉障碍,如近视、视神经,尤其一些青年儿童,容易在夜间光线不明或者光照不够的环境下长期玩手机,容易受到手机光线的刺激,从而损伤视力并进一步损伤视网膜中黄斑部位的细胞,容易导致过早的视力下降和黄斑变性。最后,由于手机的光亮,在夜间长期玩手机会导致人体睡眠机制发生障碍,从而会引起生长激素或者褪黑色素的分泌、失调,从而影响青少年身高的生长和智力的发育。"

语音时长02:29''

李宏北京大学第一医院

2020/03/21收听(68658)

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