孕妇可以吃蘑菇菌类吗

2023-02-27 04:23播放 :

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孕妇可以吃菌类和蘑菇。菌类含有比较多的微量元素,微量元素从一般的蔬菜、水果里获取不到。一般强调的是饮食的多样性,多样性也就是为了补充更丰富、多样的饮食和营养的摄入。尤其孕妇,像微量元素,对于胎儿的生长不可或缺。孕妇除了在饮食上要注意蛋白的摄入、一定的碳水的摄入,像蘑菇和菌类也应该尽量的多补充。因为菌类可以弥补一般饮食中微量元素摄入的不足,所以非常有好处和必要。建议大家,尤其孕妇,可以适当的多吃一些。

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咳嗽可以吃蘑菇吗

"蘑菇中含有优质的蛋白质、膳食纤维、钙、碘、铁、维生素等营养物质,可以为人体提供必需的营养素。通常咳嗽时可以吃蘑菇,但是如果对蘑菇这类食品过敏,则不能食用,以免加重咳嗽。咳嗽是呼吸道疾病的临床表现,众多的呼吸道疾病都可以有咳嗽的临床表现。临床中为了将引起咳嗽的疾病更好的进行诊断和鉴别诊断,将分为急性咳嗽、亚急性咳嗽和慢性咳嗽。急性咳嗽是指咳嗽时程小于3周的咳嗽;亚急性咳嗽是指咳嗽时程在3-8周的咳嗽;慢性咳嗽是指咳嗽时程在8周以上的咳嗽。而且不同的咳嗽时程,其主要疾病不同,如急性咳嗽阶段,最常见的疾病是普通感冒、急性支气管炎和急性鼻窦炎;亚急性咳嗽最常见的疾病是感染后咳嗽;慢性咳嗽最常见的疾病是咳嗽变异性哮喘、上气道咳嗽综合征、嗜酸粒细胞性支气管炎、胃食管反流性咳嗽以及变应性咳嗽。总之,无论什么类型,在不是因蘑菇引起咳嗽的情况下,都是可以食用,但也要注意营养均衡,不可一味食用蘑菇。日常生活中患者咳嗽时尽量不要仰卧睡觉,防止咳痰时引起呛咳,可以取半卧位或前倾坐位。咳嗽时不要太劳累,勿精神紧张,避免加班。而且咳嗽时再忙也要多喝水。"

语音时长02:01''

张鸿首都医科大学附属北京朝阳医院

2020/05/26收听(86264)

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