华中科技大学同济医学院附属协和医院
手外科
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跟骨骨折术后,患者在愈合期间需要增加必要的营养,并且预防骨质疏松的出现。此时适当的饮食与药物,对于术后恢复以及功能恢复较为必要,常见于以下几种情况:
1、饮食:在做到平衡饮食的同时,患者还需要食用促进骨折恢复的食物,包括优质蛋白,如动物瘦肉、富含钙、磷的骨头或牛奶等,并且要食用富含维生素的食物,尤其是维生素B类,有利于改善、保护末梢循环;
2、药物:包括钙剂以及促进关节恢复的药物,如氨糖等,针对跟骨周围的组织肿胀、水肿,患者可以使用活血化瘀的药物以改善局部皮肤、软组织的肿胀。无论对骨折恢复还是关节软组织恢复,均存在较为重要的帮助与促进作用。
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"脚的骨裂虽然是一种骨折,但是是一种比较轻微的骨折,不涉及到局部的分离移位,不涉及到骨折断端的明显畸形。只要通过正常的休养都能恢复,所以不用特殊的进行营养的支持治疗,只需均衡充足的正常饮食就可以。另外饮食中有几个点要注意,在骨折的早期,一周之内尽量进行清淡饮食,这样有助于局部肿胀的消散。而且早期卧床或者制动会带来消化的不良,清淡饮食也有助于改善消化不良的状况。一周以后可以逐渐的增加营养,也不用特殊的增加非常多的营养。主要是摄入蛋白质和钙离子。可以进行喝奶或者每顿餐中适当的增加蛋白质的摄入,也可以进行口服钙片的治疗。到一个月以后骨折就已经初步愈合,只要保持正常的饮食即可,也不用额外的补充营养素或者高价的食品。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/29收听(81910)
"当足部发生骨裂的时候,吃高钙食物以及钙剂可以促进恢复,具体如下:1、高钙食物:建议多吃高钙食物,比如牛奶、鸡蛋、豆制品和瘦肉类,如牛肉、羊肉、鸡胸肉、深海鱼肉、虾肉。这些食物当中不但含有丰富的钙离子,还含有优质的蛋白质和氨基酸,有助于钙盐在骨折部位的沉积,可以加速骨折愈合,同时也有助于软组织损伤的自我修复。2、钙剂:可以吃钙片或者碳酸钙颗粒,可以吃活性维生素D3。活性维生素D3可以促进食物当中的钙离子在小肠部位重吸收,也可以加快骨折愈合。"
黄恺│浙江省立同德医院
2021/06/10收听(46920)
"病人发生脚跟骨骨折,在药物方面可以口服跌打损伤、活血类的药物,比如口服三七粉、大活络丹、丹参片或舒筋活血片、云南白药、骨折挫伤散、跌打丸等药物。也可以嘱咐病人口服钙剂和维生素D,都有助于骨折尽快愈合。在饮食上,初期可以告诉患者多吃清淡类的食物,比如多吃白菜、菠菜、芹菜等粗纤维食物,促进病人胃肠蠕动,防止发生便秘。在骨折的中后期可以告诉患者多吃含钙量比较高的食物,比如多吃大豆、瘦肉,贝壳类的食物、海米,也可以多吃奶制品、豆制品。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/21收听(31368)
"脚跟跟骨骨折,骨折早期必须复位、固定为主。如果骨折没有移位、裂纹骨折,通常用石膏外固定。如果骨折有移位或者是粉碎性骨折,必需切开、复位,然后做内固定术。骨折的恢复过程一般都分为三个过程,有血肿机化期、原始骨痂期以及骨痂改造期。血肿机化期是在骨折之后2-3周之内,血肿开始机化之后形成纤维性的骨痂,这种骨痂是比较脆弱的,骨折还没有完全稳定。骨折之后4-8周的时间,随着血肿机化形成的纤维结缔组织慢慢大部分变成内骨痂与外骨痂,这个时期以外骨痂为主,如果达到这个时期,一般复查X线片都能够看到骨痂生长,这个时候已经达到骨折的临床愈合,可以拆除外固定,然后开始活动功能锻炼,这个时期6-8周左右可以下地负重行走、功能锻炼。骨痂改造期,内骨痂与外骨痂进一步改造,从而新生的骨小梁逐渐增加,骨折的部位逐渐的形成骨性连接,这个时间一般到8-12周左右,骨折已经非常稳定。"
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2019/04/15收听(45096)
"骨裂属于骨折的一种,是骨折的前期情况,无需口服用药。对于骨裂患者制动是最主要的,应减少骨裂区域活动。此外在正常饮食的同时,应该注意多吃水果、蔬菜以及利于消化的食物,每日适当进食含钙较高的食品,比如乳制品、豆制品、鱼蛋、肉类等。其中虾皮的含钙量最高,每100g虾皮中含有900mg的钙且易于人体吸收,建议正常饮食情况下适当加入虾皮。另外应尽量少吃辛辣、刺激食物,严禁烟、酒。充分休息、科学营养膳食、患侧制动,避免治疗期间的错误运动,导致骨裂区情况加重甚至引起骨折情况发生。对于严重外伤的患者,如果出现肿胀或者疼痛,可以口服活血化瘀类药物以及缓释类止痛药物,不过应遵医嘱按时按量服用。"
2020/02/10收听(43754)
"骨裂的饮食建议注意以下几点:第一、一周以内以清淡、好消化的饮食为主,一周以后恢复正常饮食即可。第二、在正常饮食的基础上多吃鸡蛋、多喝牛奶,有利于人体钙的吸收、骨折的愈合、病情的恢复。第三、建议多晒太阳。因为人体钙的吸收和利用,都需要阳光当中紫外线的辅助,更有利于病情的恢复。第四、戒烟、戒酒,烟酒都不利于骨折的愈合,所以建议戒掉。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/14收听(83796)
"骨裂,也就是裂纹骨折,是众多骨折中症状比较轻微的一种,所以常常容易被忽视。如果被忽视,有可能会导致骨折的错位更加明显。这种情况就会引起一些比较大的问题,甚至损伤到血管神经,需要进行手术处理。骨裂的病因主要有直接暴力、间接暴力以及积累性劳损,也就是疲劳性骨折,另外还有病理性的骨折,诊断拍个片子,必要的进行核磁共振。一般骨裂不需要特殊的处理,进行石膏固定。对于饮食在骨折后的1-2周,主要是饮食以清淡开胃,容易消化,容易吸收的食物为主。比如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,以清蒸炖熬为主,避免煎炸炒,避免油腻性的食物。对于骨折的2-4周,这个时候可以饮用有传统的,清淡饮食转为适当的高营养,以满足骨架生长的需要,可在初期的食谱上加上骨头汤、田七煲鸡、鱼类、蛋类以及动物的肝脏等,同时需要补充更多的维生素AD以及钙质蛋白质,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/16收听(54656)
"骨裂又叫裂纹骨折,是骨折的一种。通常骨折要促进骨质的生长,增加骨质的强度,会增加钙的含量。所以会多吃一些含钙量较高的食物,例如牛奶、豆制品、海鲜中的鱼虾等,对骨折的愈合都有很大的好处。另外要注意,保证睡眠,形成良好的作息习惯,使身体的机能得到充分的休息。多吃水果蔬菜,减少油腻和辛辣刺激性食物的摄入。骨折一般要三个月左右才能活动,而且要避免做剧烈的运动,避免对刚刚愈合的骨质造成二次损伤,使骨折进一步加重。其他的一些注意事项,遵照医生的医嘱进行即可。"
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/20收听(54756)
"骨裂吃什么有助于恢复?首先骨裂在临床上也叫做裂纹骨折,也是一种类型的骨折。骨裂的过程中要吃一些增加骨质强度,或者增加钙类、含钙丰富的食物,对于骨折愈合有好处。老百姓俗话就是:吃什么补什么。首先大骨头汤含有骨胶原,对于骨折的愈合是有好处的。再就是可以吃含钙丰富的食物,比如牛奶、豆制品。因为在骨折的愈合中,应该需要一些钙元素的参与。所以吃一些富含钙质的食物,对骨折愈合也是有好处的。"
石建民│聊城市人民医院
2018/05/19收听(93716)
"跟骨骨折治疗重点是恢复跟距关节对位关系和结节关节角,并注意纠正跟骨体有没有增宽。对于无移位骨折,可以外敷活血化瘀、消肿止痛中药,加压包扎制动,3-4周后可逐渐负重。如果有移位骨折,应尽可能及早复位。此处骨折又分为不波及跟距关节面跟骨骨折,还有波及跟距关节关节面跟骨骨折,可以选择克氏针进行复位,也可以选择手法复位、石膏固定,并结合跟骨结节骨牵引进行治疗。如果发生了波及关节面的跟骨骨折,在复位以后还要用管型石膏连针固定,4-6周以后去除石膏和钢针进行功能活动。如果采用手术方式进行治疗,术后也要用石膏固定6-8周。若粉碎严重,关节面破坏严重,还要采用功能疗法,让患者卧床、弹力绷带包扎、抬高患肢,并进行足趾和踝关节主动活动,2-3周后使用拐杖增加活动,六周以后才可以逐渐负重。如果后期并发创伤性关节炎,还要进行跟距关节或者三关节融合术。总之,一般外固定后应及早做足趾活动,注意末梢血运、运动及感觉情况。2-3周后可扶拐不负重锻炼,6-8周后逐渐负重,拆除外固定后要加强足踝部锻炼,但不可过度,可配合中药外用、熏洗治疗。"
苏毅│安徽中医药大学第二附属医院
2021/05/10收听(38726)
眼部损伤患者可多进食新鲜蔬菜、水果,补充叶绿素、叶黄素、β-胡萝卜素及花青素,对视觉及眼部损伤... 刘小伟│北京协和医院 2023/12/24播放(52876)
眼部损伤患者可多进食新鲜蔬菜、水果,补充叶绿素、叶黄素、β-胡萝卜素及花青素,对视觉及眼部损伤...
刘小伟│北京协和医院
2023/12/24播放(52876)
如果出现骨裂,服用钙剂以及维生素D等营养物质有助于有助康复。骨裂指骨折较轻的状态,出现裂纹但没... 杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院 2023/06/13播放(89118)
如果出现骨裂,服用钙剂以及维生素D等营养物质有助于有助康复。骨裂指骨折较轻的状态,出现裂纹但没...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/06/13播放(89118)
腰扭伤吃高蛋白食物以及新鲜的蔬菜、水果有助于恢复,具体情况如下:1、高蛋白食物:... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2023/11/23播放(44981)
腰扭伤吃高蛋白食物以及新鲜的蔬菜、水果有助于恢复,具体情况如下:
1、高蛋白食物:...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/23播放(44981)
"骨裂患者平时可以吃富含维生素C、维生素D、钙、磷等营养元素的食物,如牛肉、鸡蛋、豆制品,新鲜的蔬菜、水果等,均可以促进骨裂的逐渐愈合。患者应坚持进食以上营养食物,以促进骨裂的迅速愈合,如果间断进食,则不能达到理想的治疗效果。骨裂患者除进食以上食物外,还需要配合适量的康复运动,在不负重的情况下,使骨裂周围的肌肉频繁收缩、舒张,来加速血液循环,改善骨裂局部供血,以促进骨裂愈合。此外,也应适量的晒阳光,可以促进维生素D的合成,有利于骨裂的恢复,因此骨裂患者应综合性的进行保养。"
2021/06/29收听(56314)
取环后,由于宫腔操作可能对子宫内膜有不同程度的损伤,可以通过饮食调理促进子宫内膜的恢复,可以选择豆类及其制品,也可以多吃蜂蜜、花粉、牛奶、谷类以及新鲜的时令水果,比如柠檬、梨、草莓、香蕉、火龙果等。梨中除了含有维生素外,还含有丰富的碘;香蕉可以调理烦躁的情绪;火龙果粒含有白蛋白以及花青素。也可以多吃香菇、蜂蜜以及豆类等。同时要注意保持稳定的情绪,避免焦虑,按时作息,不要经常性的熬夜,熬夜会影响体内激素的正常分泌,不利于内膜的恢复。
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/22收听(10518)
"在临床上,如果已经明确了跟骨发生骨折,首先不要擅自自行的对足跟部进行按摩、揉搓,这样会加重骨折的移位程度,加重局部的损伤,不利于骨折的恢复。也不要将患肢长时间的下垂,因为长时间的下垂,会影响下肢的血液循环和静脉回流,导致局部的肿胀加重。更要注意足跟部不要着凉,因为着凉后,也会影响局部的血液循环。最好的办法是,发生跟骨骨折后,应该及时到医院去就诊,通过专业的医生,给出明确的诊断及骨折的程度,根据骨折的程度,给予正确的治疗办法。"
2018/10/29收听(23308)
脚跟骨骨折的禁忌,主要包括以下几个方面:第一、脚跟骨发生骨折后,如果已经出现明显肿胀,不能在短期内进行手术治疗,否则会导致内固定手术失败,可发生骨折切口不愈合,甚至出现内固定钢板外露,继发局部感染,导致骨髓炎等严重后果。需要等待肿胀消退后,再进行手术切开复位内固定治疗。第二、较严重的跟骨骨折,采用任何方法均难以达到解剖复位,这种情况应禁忌手术治疗,可以做简单的包扎、固定,任其自然愈合。早期进行功能锻炼,部分患者仍然有较好的足部功能。
2021/04/30收听(84602)
"脚跟骨骨折后遗症,脚跟骨如果骨折不严重,在固定或手术治疗后如果足弓没有改变,骨折恢复良好,不会产生严重后遗症。跟骨骨折如果骨折粉碎,足弓改变或软组织挫伤比较严重。也会产生以下后遗症:1、骨折粉碎造成的关节面不平,会产生创伤性关节炎,在足跟走路和活动时就会出现疼痛,不能长久的负重或走路。2、如果足弓发生改变,足弓的弧度因为骨折发生改变后,抗压能力和承重能力减弱,较没有受伤之前或较普通人,就会出现容易疲劳,容易疼痛,不能过长时间的活动或劳累。3、如果跟骨软组织挫伤或皮肤挫伤比较严重,容易造成皮肤坏死或软组织肿胀,恢复比较慢。如果需要植皮或者皮瓣转移的皮肤,抗压能力和抗寒能力也会减弱,这是跟骨骨折术后或骨折后最常见的后遗症。"
李云恺│济南市第四人民医院
2020/01/22收听(55600)
"脚跟骨折的禁忌主要包括继续患肢的下地负重行走以及患肢低于心脏的位置,其主要原因是脚跟骨骨折以后,由于骨质断裂,从而失去继续承重的能力,如果这时再继续让其下地负重,可以明显产生疼痛以及加重错位,从而影响愈合的时间。另外需要注意的是严禁患肢低于心脏的位置,因为这样可以加重患肢的肿胀,不利于下肢静脉回流,从而使肿胀的时间比较长。如果需要手术,势必会增加术前的准备时间。"
赵伟光│邯郸市中心医院
2018/10/04收听(68916)
闫金成│河北医科大学第三医院 2023/05/29播放(31700)
闫金成│河北医科大学第三医院
2023/05/29播放(31700)
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