适当喝红牛可以，但经常喝红牛会对人的身体造成一定影响，具体如下：
1、兴奋神经系统：红牛含有牛黄酸、亚油酸等，这些物质会造成神经系统不同程度兴奋。对运动过后造成的疲劳、乏力症状，有一定缓解疲劳、困倦乏力的效果，而且其中有导致人体神经中枢兴奋的神经递质；
2、补充人体所需物质：补充人体所需的必需氨基酸、维生素和微量元素，由于运动引起困倦、疲倦的人可适当补充；
3、神经系统功能失调：经常喝红牛是一种不良生活习惯和方法，容易刺激人体脑神经，造成人体神经、体液、内分泌环境紊乱。由于经常刺激人体中枢神经系统，分泌多巴胺等激素，容易导致神经系统功能分泌失调。
一般如果不再喝红牛或含有硫磺酸的饮品后，易导致疲劳、困倦、乏力、肌肉无力等症状明显加重，而且还易经常犯困、打瞌睡、体力不足等临床表现。
