10个月婴儿1天应睡13-16小时，充足睡眠时间，对保持婴儿正常生长发育、神经精神发育，具有重要作用，人生长激素分泌是在深睡时旺盛，且是晚上10点到凌晨2点，是分泌最旺盛时间，所以体格生长发育需要非常迅速10个月婴儿，充足的睡眠时间，且保证在22-2点生长激素分泌旺盛的时间，进入深睡眠期很重要。

10个月婴儿应20点前睡觉，22点进入深睡眠期，才能正常维持身高、体重正常范畴。蛋白质合成、各种受损组织修复、神经细胞发育、突触细胞、神经突触形成都是在睡眠中形成，突触多少直接决定婴儿智力、神经发育。婴儿抵抗力也具有重要作用。