其实就是如何延长自己的射精时间。首先要区分开是龟头过于敏感，还是大脑过于兴奋不能控制。

一、对于龟头过于敏感的患者：

1、有包皮过长的时候，首先做包皮切除来增加龟头与外界的接触的时间，来降低龟头的敏感性；@

2、可以运用安全套来降低对刺激的感觉，减少刺激的传导；@

3、可以用一些表面的麻醉药物，麻痹龟头表面的神经，使对刺激的传导受到抑制；@

4、可以通过动-停疗法和指压法来降低大脑对这些刺激的一种兴奋，减少大脑对这些行为的接收和传导。@

二、对于大脑不能控制的早泄患者：

1、可以用一些降低大脑兴奋的药物，如5-羟色胺再摄取抑制剂，达泊西汀类；@

2、同时要注意穿一些宽松的衣服，减少过多的对龟头的刺激，减少手淫的不良习惯；@

3、同时要和自己的伴侣沟通，互相配合，只有双方都心情愉快的时候，保证充足的睡眠，精力充沛，而且能够互相配合的来降低在射精前的刺激和兴奋性，才能够得到有效的控制。@

其次，如果说由前列腺炎引起的患者，需要通过改变饮食结构，尽可能的少吃辛辣食物，清淡饮食，注意休息充分，保证体力旺盛，而且补充身体的营养。

所以早期的治疗是综合治疗，不是单纯靠一种手段就可以完全治愈。