骶髂关节是连接骨盆和脊柱的重要关节，周围覆盖较多的韧带和软组织，如果在用力不当或搬重物、剧烈活动时可能造成骶髂关节扭伤。骶髂关节扭伤主要是局部的软组织、韧带、筋膜发生损伤，出现骶髂关节扭伤时治疗方法具体如下：

1、卧床休息：避免运动促进损伤组织修复，在外伤早期可以给予冰敷，以减轻肿胀和疼痛。损伤第二天可以进行局部热敷，以改善血液循环并促进损伤恢复；

2、针灸理疗：还有超短波治疗等治疗方法，采用理疗和针灸可以起到活血化瘀、减轻水肿、促进恢复的作用，可以减轻局部疼痛；

3、药物治疗：采用对症的药物治疗。

通过正规的治疗方法，大部分骶髂关节损伤会在3-4周得到恢复。