颈椎病的患者一般在睡眠时，都会反映睡眠状态时，颈椎可能会不舒服，选择很多的颈椎枕头，最终都没有特别适合的，因此对于枕头的选用成为颈椎病患者非常重要的事。睡眠时主要是平卧位和侧卧位，这是两个最常用的睡眠姿势。具体如下：

1、平卧位：此时建议患者的枕头高度和自己一个拳头的高度差不多，枕头的高点应该支撑在枕骨的下方，即脖子的后方，而不是枕在头后方。在低点是头颅后方所放置的位置，这样的枕头在平卧位时，对颈后部起到良好的支撑作用，让颈后部的肌肉有充分放松和休息的作用；

2、侧卧位：应该选择的枕头高度是与一侧肩膀的高度相适宜，在侧位时，头不会塌下去或不会被过高垫起来，也能够保证两侧肌肉都处于相对比较舒适和放松的状态。

枕头在市面上多种多样，但是选择枕头是需要根据个人的身体状态、骨骼结构以及身高体重进行综合的选择。对于不太擅长选择的患者，建议咨询专业的骨科医生。