交感神经紊乱的治疗包括去除诱发因素，目前还有一种治疗是交感神经阻滞治疗，具体如下：

一、去除诱发因素：

1、改善睡眠障碍：引起交感神经紊乱的原因是各种原因导致的睡眠障碍，特别是目前生活、工作压力过大，精神高度紧张，交感神经处于兴奋状态，患者的睡眠质量下降、睡眠时间不足，或者多梦、易醒。应通过各种方法来改善睡眠，如固定时间睡觉，成年人要做到早睡、早起，一天的睡眠时间保证在7-8小时，以便维持生物时钟的稳定性；

2、睡前避免各种不良刺激：如刺激性电视剧、恐怖小说等，也不要喝刺激性、兴奋性饮料，如咖啡。睡前可以喝蜂蜜或牛奶，睡前温热水泡脚，都可以促进入睡、改善睡眠质量。大脑得到充分休息后，交感神经的兴奋状态会缓解，交感神经紊乱的症状也会缓解。

二、交感神经阻滞治疗：

目前最常用的是交感神经阻滞治疗，通过阻滞交感神经，可以降低交感神经兴奋性，治疗交感神经紊乱的病症。

三、其他：

建议进行户外的有氧运动，可以改善患者的精神面貌，促进血液循环，也可以帮助改善睡眠质量。