一般认为18岁成年，无论是男生还是女生到了18岁骨骺就完全闭合，已经达到了成年终身高，身高不会再长。

青春发育骨骼会加快生长，主要是由于下丘脑-垂体-性腺轴启动，分泌更多的性激素，男生主要是睾酮，女生主要是雌激素，对雌激素比较敏感的，如女性乳房会增大、男生睾丸会增大，对性激素敏感的骨骼会加快生长，男生一般青春期启动的时间是9岁，而女生在8岁就会出现第二性征，出现青春期的启动。

一般男生、女生经历4年，就会青春期成熟、结束，具备第二性征，也具备生殖能力，生理和心理都非常成熟，而且骨骺完全闭合，达到成年终身高，一般女生骨骺闭合的年龄是13岁，而男生是15岁。

身高的高矮一方面取决于遗传因素，遗传因素占80%，也就是父母的身高和遗传身高密切相关，另外20%是环境因素所引起，包括尽量坚持培养健康的生活方式，如适当多吃奶制品以及肉类，为骨骼健康提供原料，也要加强户外晒太阳，因为阳光可以帮助皮肤合成维生素D，有助于钙的吸收。

还要注意运动和充足的睡眠，运动和睡眠有助于生长激素分泌得更好，使身高长得更高，不能等到成年再着急身高的增长。如果第二性征提前出现即性早熟，或者是青春发育时间错后、身材变矮，都应该及时到医院进行相应检查，找到影响身高增长的病因，进行正确的治疗。