如果晚上不吃饭让身体消瘦，一般是均匀消瘦，不会特别明显地瘦哪个部位。但不太赞成晚上不吃饭的减的方式，减重或者减肥要遵循科学合理的原则，让体重下降的前提就是让身体消耗大于每天摄入，所以不吃晚饭不代表摄入减少。
有的人虽然不吃晚饭，但吃夜宵，而且大鱼大肉，吃得比较油腻，晚上摄入的能量已经超过平时吃米饭摄入的能量，达不到非常好的减肥或减重效果。
对于减重、减肥的人群来讲，每天进食合理，算出合适摄入能量，再积极运动。通过运动增加身体消耗，让每天能量的消耗大于摄入，才有可能出现体重下降。总之医生不推荐通过晚上不吃饭的方式减肥，一定要合理饮食、合理运动，才会有比较好的减肥效果。
