在繁忙的现代生活中，我们常常忽视了一个重要问题：睡眠。

我们为了工作、学习、家庭而忙碌，牺牲了宝贵的睡眠时间。

但你是否意识到，睡眠质量对身心健康的影响不可估量？

国际社会公认健康标准，充足睡眠位列第一，其次才是均衡饮食与适当运动。人不吃不喝可以生存7天，但如果不睡觉只会生存5天，人的一生有三分之一时间是在睡眠中度过的。

2023年发布的《中国睡眠大数据报告》显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，存在睡眠障碍的人数高达5.1亿。这一数据令人震惊，也凸显了睡眠问题的普遍性和严重性。

持续的睡眠障碍可导致心血管疾病、精神疾病的发生，免疫力低下，甚至死亡率的增加等问题。更有调查显示新冠感染后，近四成人出现睡眠障碍。

如何获取科学、有效的睡眠治疗方案已然成为社会的热议话题。

北京安定门中医医院作为知名的中医医疗机构，着眼于睡眠医学领域，于2024年3月2日，在世界中医药学会联合会睡眠医学专业委员会、中国睡眠研究会、中国中医科学院广安门医院睡眠中心等支持下，在北京安定门中医医院举办“健康睡眠，人人共享”的主题活动，并正式宣布成立“睡眠会诊中心”。旨在提高公众对健康睡眠的认识，根据不同原因导致的顽固性失眠患者进行多学科会诊，帮助他们回归自然睡眠。

世界中联睡眠医学专业委员会会长孙书臣教授致辞

世界中医学会联合会睡眠医学专业委员会会长、中国中医科学院广安门医院主任医师、博士生导师孙书臣教授首先致辞，对睡眠会诊中心的成立表示热烈祝贺，为睡眠会诊中心提出详细的指导与建议，对中心的发展给予更高的期待。孙会长指出，中医治疗睡眠疗效好，副作用少，能够从根本上解决睡眠问题。有来医生战略副总裁李方舟阐述了有来医生作为国内领先的“医疗内容与大健康产业服务集成商”，一直致力于医疗科普事业的多元化发展，并表示会大力推进中医传统文化的宣传，特别是中医治疗睡眠的科普宣传。

北京安定门中医医院院长刘文华表示，由于影响睡眠的因素较多，病因复杂，比例有心理因素、生理因素、环境因素、药物因素、精神及全身疾病因素等，因此有许多失眠患者无法得到精准的辩证施治，形成了顽固性的失眠，即使服用大量的安眠药，也无法回归正常的睡眠状态。“睡眠会诊中心”将汇聚京城睡眠方面的知名专家，提供现代化的睡眠监测诊断设备，采用“五益康复体系”（中医中药治疗、心疗、食疗、理疗、体疗），为失眠、抑郁、焦虑、打鼾（呼吸暂停综合征）等广大患者提供专业、全面的诊疗服务，并根据不同原因导致的顽固性失眠患者进行多学科会诊，帮助他们回归自然睡眠。

睡眠会诊中心揭牌仪式

世界中医联合会睡眠专委会会长孙书臣教授、中国中医科学院广安门医院睡眠中心主任陈铁光教授、北京安定门中医医院院长刘文华教授、有来医生战略副总裁李方舟，共同为北京安定门中医医院睡眠会诊中心揭牌。

中国睡眠大数据中心揭牌仪式

中国睡眠研究会副秘书长皮魏巍为北京安定门中医医院颁发“中国睡眠大数据中心北京安定门中医医院数据采集单位”。

睡眠会诊中心彭志平主任科普讲座

睡眠会诊中心彭志平主任以2024年世界睡眠日中国主题“健康睡眠人人共享”为题，进行睡眠科普知识讲座，让公众认识到睡眠的重要性以及改善睡眠质量的方法。

部分参会人员合影

儿童睡眠充足，才能使身体发育成长；年轻人睡眠充足，才能精力充沛、精神愉悦；老年人睡眠充足，才能延缓衰老，延长寿命；女性睡眠充足，才能容颜娇美、健康美丽；病人睡眠充足，才有抵抗力与疾病做斗争。

北京安定门中医医院睡眠会诊中心成立仪式暨中国睡眠大数据中心北京安定门中医医院数据采集单位颁牌仪式，是一次具有里程碑意义的盛会，为饱受睡眠问题困扰的人们带来了健康睡眠与希望。